Estúdio VS Corpo em Movimento

Estúdio VS Corpo em Movimento Estúdio de Pilates e treinamento funcional, com atendimento personalizado presencial e online.

Agende sua aula experimental gratuita pelo whatsapp: (51) 99927-9002.

Hoje celebramos um dia muitoooo especial: o aniversário da nossa Prof. 💚Vitória, te desejamos o mundo de coisas boas e ...
11/05/2026

Hoje celebramos um dia muitoooo especial: o aniversário da nossa Prof. 💚

Vitória, te desejamos o mundo de coisas boas e que o universo te retribua da maneira que tu és para todos nós: amiga, parceira, profissional e batalhadora!

Feliz aniversário, Vitória! 🎉🎂

10/05/2026

Ela me ensinou os primeiros passos da vida. Me ensinou a me levantar a cada queda. Me ensinou a cuidar dos outros sem deixar de cuidar de mim.
Hoje, tenho o privilégio de caminhar ao lado dela e ensinar tudo o que sei a ela. 💚

Neste Dia das Mães, celebramos quem nos ensinou sobre cuidado, força, amor e recomeços.
E talvez uma das formas mais bonitas de agradecer seja viver momentos juntas, cuidando uma da outra todos os dias.

Que nunca nos falte tempo, presença e abraço. ✨

Feliz Dia das Mães!
Com carinho, Estúdio VS 💚

08/05/2026

Ai gente… quem não né?!

A gente também te ama, 😌💚

meme

06/05/2026

Se a tua postura anda pedindo socorro, esse conteúdo é pra ti. 👀

Hoje eu apresento dois exercícios simples e eficientes para fortalecer a parte superior do corpo, essenciais pra quem passa muito tempo sentada ou sente desconfortos no dia a dia.

No primeiro movimento, o foco está na flexão e extensão dos cotovelos, ativando principalmente peitoral e tríceps. Já no segundo, a puxada alta entra trabalhando costas e bíceps, ajudando a equilibrar e fortalecer toda a região superior.

Além de força, esses exercícios promovem ativação muscular importante para a postura, especialmente na região do peitoral e das costas, que ficam em constante isometria ao longo do dia.

O resultado? Mais consciência corporal, mais estabilidade e uma postura muito mais alinhada.

Se tu sente que precisa investir nesse cuidado, esse é o teu sinal.

👉 Vem treinar no Estúdio VS e fortalecer teu corpo com orientação certa e segurança.Te esperamos! 💚

Últimas vagas! 🚨Na correria do dia a dia, quando foi a última vez que tu realmente parou pra cuidar de ti?No dia 9/5, vé...
05/05/2026

Últimas vagas! 🚨

Na correria do dia a dia, quando foi a última vez que tu realmente parou pra cuidar de ti?

No dia 9/5, véspera de Dia das Mães, te convidamos pra viver uma experiência de puro cuidado e conexão no nosso Spa Day — perfeito pra te presentear ou surpreender quem tu ama com um presente cheio de significado 💝

Imagina só esse momento:
🌿 Escalda-pés relaxante, com água morna acolhendo teus pés e aliviando as tensões
🌿 Revitalização facial, devolvendo luminosidade e hidratação pra tua pele
🌿 Massagem nos pés, com movimentos que promovem um relaxamento profundo em todo o corpo

Um convite pra desacelerar, respirar fundo e se reconectar contigo mesma, renovando as energias de dentro pra fora 💚

✨ Restam pouquíssimos horários disponíveis. Garante agora o teu e não deixa esse momento de cuidado passar.

27/04/2026

Um tempo só teu. Tu merece!

Na correria do dia a dia, quando foi a última vez que tu realmente parou pra cuidar de ti?

No dia 9/5, véspera de Dia das Mães, te convidamos pra viver uma experiência de puro cuidado e conexão no nosso Spa Day, perfeito pra te presentear… ou surpreender a tua mãe com um presentão cheio de amor 💝

Imagina só:
🌿 Escalda-pés relaxante, com a água morna envolvendo teus pés, aliviando tensões e ativando a circulação
🌿 Revitalização facial, devolvendo viço e hidratação pra tua pele
🌿 Massagem nos pés com movimentos suaves, trazendo um relaxamento profundo pro corpo todo

Um momento pra desacelerar, renovar as energias e sair leve, de dentro pra fora 💚

As vagas são limitadas. Entã garante já o teu horário e vem viver esse cuidado com a gente.

24/04/2026

Na internet é fácil… mas a gente promete que a gente te ensina e torna mais fácil aqui no Estúdio VS!

Bora tentar? 💚😉

22/04/2026

O Pilates é pra quem quer viver melhor… em qualquer fase da vida!

Pra você que é mãe e quer mais disposição pra brincar, correr e acompanhar seus filhos sem se cansar…

Pra você que pratica esportes e busca mais força, resistência e equilíbrio no seu desempenho…

O Pilates entra como um aliado completo. 💚

Ele fortalece, previne lesões e melhora a consciência corporal, refletindo em tudo que você faz no dia a dia.

Porque no fim, é sobre qualidade de vida. Vem pro Estúdio VS! 🫶🏼

Endereço

Avenida Wenceslau Escobar, 2933, 203
Porto Alegre, RS
91900400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 12:00 - 18:00
Terça-feira 07:30 - 20:00
Quarta-feira 07:30 - 20:00
Quinta-feira 07:30 - 20:00
Sexta-feira 07:30 - 20:00
Sábado 09:00 - 12:00

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