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George Mello

Dr. George Mello Neiva Nunes CRM-RS 52.158 TEOT 15.436. Cirurgia de Ombro e Cotovelo / Medicina do Esporte. Www.georgemello.com

11/09/2026

⚠️ Você pode estar piorando sem perceber, simplesmente porque aprendeu a não fazer o que dói! Leia a legenda para entender.

Primeiro você deixa de levantar o braço. Depois pega as coisas com o outro lado. Muda a forma de vestir a roupa e evita peso.

Até começar a pensar: “se eu não fizer aquele movimento, f**a tudo bem.”

Só que existe uma diferença enorme entre não sentir dor porque o problema foi tratado e não sentir porque você aprendeu a evitá-la.

Fique atento: adaptação NÃO é tratamento!

Quando dor, perda de movimento ou redução de força persistem, precisamos investigar o que está acontecendo. Existem diferentes problemas no ombro capazes de limitar atividades que antes eram simples.

E é justamente quando entendemos a causa que podemos definir a melhor conduta para aquele paciente e buscar recuperar aquilo que ele perdeu.

Meu objetivo não é ensinar você a viver usando menos o braço. É buscar devolver movimento, força, autonomia e confiança para usá-lo novamente.

Qual lado está fazendo você se adaptar?

Comenta OMBRO, que eu vou te ajudar.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
Medicina do Esporte
CREMERS 52158
RQE 40318 | 40320

10/09/2026

😳 Quando eu falo em cirurgia no ombro, muita gente imagina algo muito diferente do que fazemos hoje. Vem entender 👇

Quando existe uma lesão com indicação cirúrgica, determinadas condições podem ser tratadas através da artroscopia.

Uma técnica minimamente invasiva realizada por pequenas incisões, utilizando uma câmera e instrumentos específicos para acessar a articulação.

Trabalho com artroscopia há mais de 10 anos e com ela já ajudei milhares de pacientes

Mas existe algo ainda mais importante do que a técnica: a indicação correta!

Nem toda dor precisa de cirurgia, nem toda lesão é tratada da mesma maneira.

Por isso, antes de discutir procedimento, precisamos entender o diagnóstico e o impacto daquele problema na vida do paciente.

Quando existe indicação cirúrgica, a artroscopia pode fazer parte desse caminho.

O objetivo final continua sendo o mesmo: recuperar movimento, força, autonomia e qualidade de vida.

Quer entender em quais situações uma artroscopia pode ser considerada?

Comenta OMBRO, que eu vou te explicar.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
Medicina do Esporte
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RQE 40318 | 40320

08/09/2026

⚠️ Esperar também é uma decisão, mas pode não ser uma boa ideia. 👇👇👇

E, em alguns casos, ela pode signif**ar continuar convivendo com uma limitação que merece investigação.

Primeiro você evita um movimento, depois deixa de pegar peso, muda a posição para dormir, para de fazer alguns exercícios.

E começa a acreditar que esse é o seu “novo normal”.

Mas adaptação não é tratamento.

Quando identif**amos uma lesão com indicação cirúrgica, a ARTROSCOPIA pode ser utilizada para determinadas condições do ombro, como na lesão do manguito rotador.

É uma técnica minimamente invasiva, realizada através de pequenas incisões, que utilizo há mais de 10 anos e já ajudou milhares de pacientes.

Isso não signif**a que toda dor precise de cirurgia.

Signif**a justamente o contrário: é preciso avaliar para saber quando ela realmente é necessária.

E quando existe indicação, o objetivo não é simplesmente tratar uma imagem ou realizar um procedimento.

É buscar recuperar movimento, força, autonomia e qualidade de vida.

Se você está adiando uma avaliação porque acredita que precisa apenas “esperar passar”, comenta OMBRO.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
Medicina do Esporte
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RQE 40318 | 40320

07/09/2026

A dor no ombro cobra um preço.

E nem sempre esse preço é medido pela intensidade da dor.

Às vezes, ele aparece naquela noite em que você não consegue encontrar uma posição para dormir.

Na roupa que passou a vestir com cuidado.

No objeto no alto que prefere pedir para alguém pegar.

No treino que começou a evitar.

Ou naquele momento com seus filhos ou netos em que o ombro simplesmente não acompanha o que você gostaria de fazer.

Primeiro você evita uma coisa. Depois outra. E, aos poucos, começa a aceitar limitações que antes não faziam parte da sua vida.

É por isso que eu sempre digo: o problema não é apenas a dor. É tudo aquilo que você deixou de fazer por causa dela.

Ao longo da minha carreira, já acompanhei muitos pacientes que chegaram acreditando que precisariam simplesmente aprender a conviver com essas limitações.

E depois do tratamento, uma frase se repete:

“Doutor, eu deveria ter procurado ajuda antes.”

Porque voltar a dormir melhor, recuperar os movimentos e retomar atividades que você gosta faz você perceber o verdadeiro preço que aquela dor estava cobrando.

E procurar uma avaliação não signif**a necessariamente fazer cirurgia.

Signif**a descobrir a causa da dor para então entender quais possibilidades de tratamento existem para o seu caso.

Então talvez a pergunta não seja apenas:

“Quanto meu ombro está doendo?”

Talvez seja:

“Quanto essa dor já está me custando?”

Comente OMBRO se você percebe que essa dor já começou a cobrar esse preço na sua rotina e quer que eu lhe ajude a ter sua vida de volta.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
Medicina do Esporte
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04/09/2026

Aos 65 anos, ele não queria simplesmente sentir menos dor. Queria continuar fazendo aquilo que fazia ele se sentir vivo.

O Ivan chegou até mim depois de já conviver com problemas articulares e com limitações que começaram a interferir justamente nas atividades que ele mais valorizava.

E estamos falando de alguém que pratica surf e outros esportes, e que não queria aceitar que a idade signif**ava necessariamente abrir mão disso.

Depois de pesquisar, conversar com outros médicos e receber uma indicação, ele chegou até mim para avaliarmos o caso e as possibilidades de tratamento.

Hoje, ouvir dele que recuperou mobilidade e força no ombro e conseguiu retomar atividades que já não estava em condições de fazer tem um signif**ado especial.

Mas tem uma parte desse depoimento que, para mim, vale tanto quanto qualquer resultado clínico: quando ele fala sobre amizade, confiança e sobre a forma como foi tratado durante todo o processo.

Porque antes de existir um ombro para tratar, existe uma pessoa querendo recuperar uma parte importante da própria vida.

Cada paciente tem uma história, um diagnóstico e uma indicação diferente. Os resultados também são individuais.

Mas o objetivo continua sendo o mesmo: não tratar apenas a dor.

Buscar devolver movimento, força, autonomia e a possibilidade de continuar fazendo aquilo que dá qualidade à vida.

Obrigado pela confiança e pelas palavras, Ivan.

Comente OMBRO se você também sente que o seu ombro está impedindo você de fazer atividades que gostaria de continuar fazendo.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
Medicina do Esporte
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03/09/2026

Se você começou a mudar sua rotina por causa da dor no ombro, LEIA ISSO.👇🏼👇🏼👇🏼

Talvez você ainda consiga trabalhar, dirigir e fazer suas tarefas normalmente.

Mas começa a perceber pequenas mudanças.

Você evita dormir sobre o lado que dói, usa o outro braço para pegar alguma coisa, pensa duas vezes antes de alcançar um objeto no alto.

E aquele movimento que antes era automático agora é feito com cuidado.

Primeiro você evita. Depois, você se adapta. E, aos poucos, começa a acreditar que precisa aprender a conviver com aquilo.

Só que adaptação não é tratamento!

Quando a dor persiste ou começa a limitar seus movimentos, o primeiro passo é entender o que realmente está acontecendo no seu ombro.

E isso não signif**a que você necessariamente vai precisar de cirurgia.

Existem diferentes possibilidades de tratamento, que dependem da causa da dor e das características de cada caso.

Mas existe uma informação que muita gente ainda não sabe:

quando a cirurgia realmente é necessária, determinadas lesões podem ser tratadas por uma técnica segura, resolutiva e MINIMAMENTE INVASIVA: a artroscopia.

Ao longo da minha carreira, já acompanhei muitos pacientes que adiaram essa avaliação por medo, insegurança ou porque acreditavam que aquela limitação simplesmente faria parte da vida.

E existe uma frase que escuto depois do tratamento:

“Doutor, eu deveria ter procurado ajuda antes.”

Porque quando você volta a dormir melhor, levantar o braço, trabalhar, treinar e fazer coisas simples sem organizar sua rotina ao redor do ombro, percebe que o problema nunca foi apenas a dor.

Era tudo aquilo que ela estava tirando de você.

Comente OMBRO se você quer entender quais possibilidades de tratamento existem para o seu caso, que eu vou te ajudar.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
Medicina do Esporte
CREMERS 52158
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02/09/2026

🆘 Tem gente convivendo com dor no ombro há meses por causa de um medo: 👇🏼👇🏼👇🏼

“E se eu procurar um médico e ele disser que preciso operar?”

Então espera, toma um remédio, tenta aliviar.

A dor melhora por um período. Depois volta.

E, enquanto isso, a vida vai sendo adaptada ao ombro.

Mas existe algo muito importante que você precisa entender: avaliação não signif**a cirurgia.

O primeiro passo é descobrir a causa da dor.

Só depois disso é possível definir qual tratamento faz sentido para aquele caso.

E mesmo quando existe indicação cirúrgica, existe uma informação que muita gente ainda não sabe: determinadas lesões podem ser tratadas através da ARTROSCOPIA, uma técnica minimamente invasiva realizada por pequenas incisões.

Ao longo da minha carreira, já acompanhei muitos pacientes que adiaram uma avaliação justamente por medo da cirurgia.

E depois do tratamento, escuto muitas vezes:

“Doutor, eu deveria ter procurado ajuda antes.”

Porque o objetivo nunca foi simplesmente fazer o ombro “parar de doer”.

É voltar a dormir melhor, recuperar movimento, trabalhar, treinar, ter autonomia.

E voltar a fazer aquilo que você gosta.

Não deixe o medo de uma possibilidade fazer você conviver indefinidamente com uma limitação sem entender o que realmente está acontecendo.

Comente OMBRO se o medo de uma cirurgia já fez você adiar uma avaliação.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
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30/08/2026

Se você tem dor no ombro, leia esta legenda que vale ouro. ✨✨👇👇👇

Você percebe a perda de movimento muito antes de perceber que está perdendo independência.

Primeiro, colocar uma jaqueta exige um pouco mais de esforço.
Depois, alcançar as costas f**a difícil.
Fechar o sutiã começa a incomodar.
Pegar alguma coisa no banco de trás do carro já não é tão simples.

E, aos poucos, você começa a adaptar a rotina ao ombro.

Depois dos 50 anos, alterações nos tendões e na articulação do ombro se tornam mais frequentes. Mas idade não signif**a que você precisa aceitar dor, limitação ou perda progressiva de movimento como algo normal.

Quanto antes entendemos a causa dessa dificuldade, mais cedo podemos definir o tratamento adequado.

Quando existe indicação, procedimentos minimamente invasivos podem ajudar a recuperar função, movimento e qualidade de vida.

O objetivo não é apenas fazer o ombro doer menos, é permitir que você continue fazendo sozinho aquilo que sempre fez.

💬 Comente OMBRO se você percebeu que movimentos simples já não são tão simples quanto antes, que eu consigo te ajudar.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
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24/08/2026

Adiar uma cirurgia do manguito pode estar custando mais do que você imagina. 👇👇👇👇

Se você tem 50 anos ou mais, recebeu o diagnóstico de uma lesão do manguito rotador com indicação cirúrgica e está adiando o procedimento, existe um ponto que merece atenção:

O problema pode não estar afetando apenas o seu ombro.

Pode estar afetando também a sua produtividade.

A dor pode atrapalhar o sono. Você acorda cansado. Tem dificuldade para se concentrar. O rendimento no trabalho pode cair. E até a disposição para lidar com as pessoas ao seu redor pode mudar.

Ou seja: a dor cobra um preço.

E não estou falando apenas do período antes da cirurgia.

Em determinadas lesões com indicação cirúrgica, adiar por muito tempo a decisão também pode tornar o tratamento e a recuperação mais complexos.

Por isso, quando existe uma indicação bem estabelecida, não faz sentido simplesmente empurrar o problema indefinidamente.

Isso não signif**a que toda lesão do manguito precisa de cirurgia.
Mas, quando a cirurgia é realmente indicada, o momento adequado para realizá-la deve ser discutido individualmente.

Em casos selecionados, a artroscopia permite tratar determinadas lesões por meio de pequenas incisões, dentro de uma estratégia pensada para recuperar não apenas o ombro, mas aquilo que a dor começou a tirar de você:

sono, movimento, trabalho, produtividade e qualidade de vida.

Comente “VIDA” e eu vou te explicar o que deve ser avaliado antes de decidir adiar uma cirurgia do manguito rotador.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
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21/08/2026

A dor no ombro pode tirar de você muito mais do que movimento. Leia a legenda para entender. 👇👇👇

Essa semana, atendi um senhor de 60 anos que chegou ao consultório muito triste.

Ele estava brincando com o neto no parquinho quando a criança caiu.

Naquele momento, ele quis fazer o que qualquer avô faria: pegar o neto, ajudar e levá-lo para ser avaliado.

Mas não conseguiu. A dor no ombro não deixou.

E foi isso que mais mexeu com ele.

Porque o problema já não era apenas sentir dor, era perceber que aquela dor estava impedindo que ele estivesse presente quando alguém que ele ama precisava dele.

É assim que, muitas vezes, a dor no ombro começa a cobrar um preço.

Primeiro, você evita um movimento. Depois, deixa de carregar algum peso. Começa a adaptar a forma de vestir uma camiseta, dormir, trabalhar ou brincar com os netos.

E, aos poucos, coisas simples deixam de ser simples.

Adaptação não é tratamento.

Se você tem dor no ombro, não espere chegar ao ponto de perder momentos importantes por causa dela.

Existem diferentes causas para a dor e diferentes possibilidades de tratamento. O primeiro passo é entender o que está acontecendo e definir a melhor conduta para o seu caso.

Nem toda dor precisa de cirurgia. E, quando um procedimento é realmente indicado, existem situações em que técnicas minimamente invasivas, como a artroscopia, podem fazer parte do tratamento.

O objetivo não é apenas aliviar a dor.

É recuperar movimento, força, autonomia e confiança para fazer aquilo que importa para você.

Comente “OMBRO” e eu vou te explicar quais sinais indicam que está na hora de buscar uma avaliação.

Dr. George Mello
Médico Ortopedista
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