Nutri Mônica Meirelles Descomplicando o dia a dia

06/07/2026

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29/10/2024

Ei, ainda não sabe como usar os temperinhos? 🤌

Além de serem super fáceis de cultivar até mesmo em apartamento, são perfeitas para dar sabor aos seus pratos e turbinar sua saúde.

🌿 Alecrim – O alecrim é uma erva com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes.

🌿 Hortelã - A hortelã é uma erva refrescante com propriedades digestivas e calmantes que podem ajudar a aliviar desconfortos estomacais.

🌿 Manjericão - O manjericão é uma erva aromática com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

🌿 Orégano - O orégano é uma erva com propriedades antioxidantes e antimicrobianas que proporciona sabor aos alimentos e pode auxiliar na saúde digestiva.

🌿 Cebolinha – A cebolinha é uma erva versátil com propriedades antioxidantes que adiciona sabor fresco e aroma aos pratos.

🌿 Tomilho – O tomilho possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele realça o sabor da comida e ainda contribui para a saúde em geral.

Fizemos um guia prático para nunca mais errar, já deixe esse post salvo 🥰💚

29/10/2024

Hoje comemoro 7 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

24/01/2024

Cada livro, cada aula, cada professor e aluno fazem parte da jornada educacional, assim como a alimentação adequada na escola.

👩‍🎓👨🏾‍🎓📚🥗

Hoje, _24 de janeiro - Dia Internacional da Educação, reconhecemos e celebramos esse compromisso com a qualidade e com o saber. 📖 🏫

Cada livro, cada aula, cada professor e aluno fazem parte da jornada educacional, assim como a alimentação adequada na escola.

👩‍🎓👨🏾‍🎓📚🥗

Hoje, _24 de janeiro - Dia Internacional da Educação, reconhecemos e celebramos esse compromisso com a qualidade e com o saber. 📖 🏫

11/12/2023

Hidratação ao acordar é importante
Você já pensou em quantas horas f**a sem beber água durante o sono?

02/11/2023

Um guia fácil e rápido de orientar a sua escolha na hora de preparar suas comidas.

Ei, ainda não sabe como usar os temperinhos? 🤌

Além de serem super fáceis de cultivar até mesmo em apartamento, são perfeitas para dar sabor aos seus pratos e turbinar sua saúde.

🌿 Alecrim – O alecrim é uma erva com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes.

🌿 Hortelã - A hortelã é uma erva refrescante com propriedades digestivas e calmantes que podem ajudar a aliviar desconfortos estomacais.

🌿 Manjericão - O manjericão é uma erva aromática com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

🌿 Orégano - O orégano é uma erva com propriedades antioxidantes e antimicrobianas que proporciona sabor aos alimentos e pode auxiliar na saúde digestiva.

🌿 Cebolinha – A cebolinha é uma erva versátil com propriedades antioxidantes que adiciona sabor fresco e aroma aos pratos.

🌿 Tomilho – O tomilho possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele realça o sabor da comida e ainda contribui para a saúde em geral.

Fizemos um guia prático para nunca mais errar, já deixe esse post salvo 🥰💚

02/11/2023

Hoje comemoro 6 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

01/10/2023

01/10/2023

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HOJE TEM LIVE! O ASSUNTO? - como a saúde abdominal reflete no emagrecimento e gordura localizada