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Programa multiprofissional para o emagrecimento com saúde. Tratamento em grupos pequenos ou individualmente em 12 encontros.

Somos o único programa multiprofissional da região Sul do Brasil no tratamento do emagrecimento composto por médicos nutrólogos, educador física, psicólogo, coaches em emagrecimento, nutricionista e personal gourmet. Acreditamos que, para alcançar o sucesso em seus projetos de vida, é imprescindível valorizar a saúde como uma prioridade, e por isso o programa visa um tratamento motivacional para a mudança e SEM COMPROMETER A SUA SAÚDE.

08/04/2019

Muito bom receber um retorno assim!!!

03/04/2019

Você imagina ter um resultado desses em 10 dias?! Com foco, atividade física e alimentação balanceada... sem restrições?! Com uma equipe multidisciplinar é possível! Vem conversar conosco!

06/01/2019

Nossa Nutróloga dá dicas para as férias! Assista e compartilha!

13/12/2018

DEPENDÊNCIA ALIMENTAR EXISTE ?

Alimentos hiper palatáveis, como gorduras e doces, interferem na liberação de neurotransmissores como a dopamina (substância energizante que responde ao prazer e é estimulada pela co***na, por exemplo) e serotonina (substância do
bem-estar). Esses alimentos aumentam seus níveis, fazendo você se sentir pior do que antes de comer quando o efeito passa... assim você precisa comer cada vez mais açúcar, farinha, amido para ter a sensação novamente. Não são todas as pessoas que têm esse efeito, mas se você se sente viciado em comida é porque provavelmente está! Busque ajuda profissional para lidar com a situação e enfrentar o processo de emagrecimento com tranquilidade!

12/12/2018

Nossa Nutróloga fala sobre a diferença de atividade e exercícios físicos e quais os benefícios para saúde! Assista e compartilhe!

10/12/2018

VOCÊ SE SENTE COMANDADO POR UM HÁBITO?

Por que você faz o que faz? Gostaria de mudar?! Pois saiba que é possível mudar um hábito... com muito empenho, dedicação e fé! Aqui vão algumas dicas:

1- Identifique a “ deixa”, por exemplo, para um fumante pode ser ver um maço de cigarro;

2- Perceba qual é rotina que essa deixa leva... você anseia pelo que?! No exemplo acima, a visão do cigarro leva a ansiedade pela nicotina, que leva o fumante a estender a mão e pegar o cigarro;

3- Qual a recompensa que você busca? No fumante, pode ser um estímulo rápido, socializar;

4- Se você identificar as deixas e recompensas, pode mudar a rotina - usando a mesma deixa e recompensa;

5- Tenha um plano de reação: imagine situações desagradáveis... como você lidaria com elas?!

E a dica mais importante: coloque em ação!!! Recaídas serão esperadas, por isso acredite em você, tenha fé... e mude um hábito!!!!

06/12/2018

Nossa Nutróloga dando dicas!

05/12/2018

VOCÊ É O QUE VOCÊ FAZ!

Para atingir um objetivo na vida é preciso ação! Não adianta pensar, reclamar, falar... é necessário fazer! E por vezes, este “ fazer” exige sacrifícios... dizer não para si e/ou para os outros... escolher entre isto ou aquilo... abdicar de desejos e/ou prazeres! Tudo em prol de algo maior... sua felicidade ao alcançar tal objetivo!

29/11/2018

LEVE A VIDA MAIS LEVE

O estresse do dia a dia, a ansiedade, a preocupação, a auto-cobrança, tudo isso aumenta hormônios que influenciam o apetite e o metabolismo, dificultando o processo de emagrecimento. Procure formas de reduzir tudo isso! Pode ser ouvindo sua música preferida, fazendo algo que vc goste, meditando, malhando... encontre o que te relaxa, tire o foco da comida e deixe a vida leve!

26/11/2018

Você já ouviu falar em terrorismo nutricional? Glúten inflama, lactose engorda, fruta dá cirrose, gordura mata.. Opa! Peraí! Será? Tudo isso faz parte de modismos alimentares que acabam nos deixando aterrorizados e com medo de comer. Vem saber o que de fato é verdade conosco!!

13/11/2018

Essas são algumas opções se açúcares! Quanto mais processado, menos nutrientes! O mais nutritivo é o demerara, seguido do mascavo! Se você não consegue excluir ele da sua vida, que tal escolher uma opção mais saudável para adoçar ela?!?

12/11/2018

“ Não dá tempo”, “mas daí eu tenho que acordar mais cedo”, “tenho preguiça de ir ao supermercado”, “ não gosto de cozinhar”. Essas frases são comuns nas suas conversas? Saiba que a organização está diretamente relacionada com hábito alimentar saudável e peso normal. Nós podemos te ajudar!

Endereço

Rua Padre Chagas, 140, 5 Andar
Porto Alegre, RS
90570-080

Telefone

5130224980

Site

http://www.priorita.com.br/

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