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Vanessa Machado - Nutricionista

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Vanessa Machado - Nutricionista

Atendimento Clínico em Porto Alegre. Rua Barão do Guaiba, 612 - Clínica Fisiocampo Atendimento clinico em Porto Alegre no bairro Menino Deus.

Nutrição Clínica, Chef Funcional, Natural Chef

Agendamento de consultas pelo (51) 995485501

11/09/2026

O que canela, cravo, cardamomo, cúrcuma e gengibre têm em comum?

Além de aromas e sabores marcantes, essas especiarias carregam uma história e uma riqueza de compostos que tornam cada xícara uma experiência muito mais especial.

E talvez seja justamente essa combinação de aromas, sabores e possibilidades que faz do chai uma bebida tão interessante.

No vídeo de hoje, te conto um pouco mais sobre cada uma delas e mostro também duas formas de aproveitar essa experiência seja na bebida pura ou com leite/bebida vegetal para uma versão mais cremosa e aconchegante.

Porque conhecer o que existe por trás de cada ingrediente também é uma forma de apreciar melhor o que está na nossa xícara.

10/09/2026

Será que estamos ansiosos ou apenas tentando acompanhar um mundo que não desacelera? Enquanto você assiste esse vídeo que precisei acelerar para 1.2x para caber dentro de um reels vamos falar hoje sobre ansiedade então pega teu chazinho e vem comigo.

Esse assunto eu trouxe nos stories recentemente devido a uma crise de ansiedade que eu tive e precisei de auxílio médico e resolvi trazer como assunto do nosso chá comigo porque algumas conversas merecem o tempo de um chá.

A gente se encontra no próximo chá comigo. ✨

07/09/2026

Chegou a nova temporada da série RECEITAS QUE REALMENTE FUNCIONAM e com ela veio 1 fruta e vários bolos.

Chegou a era dela brilhar a banana. Toda semana teremos uma opção de bolo com banana por aqui. E a de hoje é essa de banana com framboesa super prático e delicioso. Por onde essa receita já passou fez sucesso e tenho certeza que vai fazer sucesso aí na sua casa também então já vai salvando por aí. ✨

07/09/2026

O que é um dia feliz para você?

Pra mim é tomar café com calma 😌

Leite vegetal Possible + colágeno chocolate.

Temos cupom: VANESSAMACHADO

É poder respirar junto a natureza…

É renovar a nossa fé 🙏🏼

É poder comer com segurança em um local inclusivo e saboroso. Cantinho Saudável - Produtos Naturais

É tomar um chá em um lugar que você goste…

É estar com quem se ama 💖

É ir no café que você gosta…

É poder comprar alimentos saudáveis…

É lembrar que auto cuidado também faz parte da rotina…

É agradecer a vida a Deus e ao universo ✨

É encontrar beleza nos pequenos detalhes contemplando a natureza…

Transformar um dia difícil em um dia feliz me fez lembrar como é bom sair do automático e apenas respirar e viver.

Em um mundo digital com tanta urgência que você possa escolher viver um dia feliz por você! ✨

Eu fui feliz em um bate e volta na serra fazendo coisas simples e você pode fazer também. 💖

04/09/2026

Um chá para dormir. Outro para ansiedade. Outro para acelerar o metabolismo e por ai vai.

Mas será que tudo o que a gente ouve sobre os chás é verdade?

No vídeo de hoje, eu trouxe alguns dos mitos e verdades mais comuns para separar o que realmente faz sentido do que é exagero porque até uma simples xícara pode ter muito mais por trás do que a gente imagina.

Valeriana, chá verde, cafeína, sachês, tempo de infusão vish é muita informação né?

E você: qual desses mitos você acreditava que era verdade?

Salva esse vídeo para consultar quando for preparar o próximo chá.

Porque escolher um chá também é saber o que existe por trás de cada xícara. ✨

02/09/2026

No episódio de hoje do chá comigo pega teu chazinho que o assunto é lipedema quem paga essa conta?

Cara financeiramente mas emocionalmente?

Existe um preço passar anos sem diagnóstico tentando mudar um corpo que você não entende, se culpando e acreditando que nunca está fazendo o suficiente.

Talvez a informação seja o primeiro passo para trocar a culpa pelo cuidado.

A gente se encontra no próximo Chá Comigo porque algumas conversas merecem o tempo de um chá!

01/09/2026

Bombom prestígio Caribe é a combinação do momento e para o nosso ultimo episódio da temporada doces em uma porção da série RECEITAS QUE REALMENTE FUNCIONAM tinha que ter um fechamento a altura.

Ingredientes

Recheio:
2 bananas madura
3 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
2 colher (sopa) de leite de coco em pó
Algumas gotas de extrato de baunilha

Cobertura

100 g de chocolate 70% cacau

Prático, gostoso e saudável. Pode fazer vários e deixar congelado para consumir sempre que sentir aquela vontade de um docinho.

Nos vemos na próxima temporada. ✨

28/08/2026

Tem dias que pedem exatamente isso: chuva lá fora, bebida quentinha, um lanchinho gostoso e alguns minutos de pausa.

E para mim, praticidade também faz parte de uma rotina alimentar possível. Por isso gosto de ter opções no freezer que facilitam esses momentos.

Hoje foi dia do salgado de calabresa da Beeway Alimentos , direto do freezer para a air fryer. ✨

E o melhor: a Bee Way desenvolve produtos 100% sem glúten e sem lácteos, tornando esses momentos mais inclusivos para quem precisa ou escolhe evitar esses ingredientes.

Porque comer bem também pode ter gosto de aconchego, praticidade e, por que não, de salgadinho de festa. 🥰

Endereço

Rua Barão Do Guaiba, 612
Porto Alegre, RS
90850120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 12:00
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