Linha Max Fresh

08/04/2019

Foque no desempenho, mas não esqueça do cuidado e proteção do seus pés. 👣 Experimente a Linha Max Fresh Canforado.

01/04/2019

Para garantir uma boa performance na sua atividade física, o primeiro passo é o cuidado. Conheça a Linha Max Fresh Touch.

18/01/2019

O objetivo de alguns corredores, principalmente os iniciantes, é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e superar limites pode parecer uma tarefa árdua, que exige uma grande carga de esforço. Porém, aumentar a resistência e conseguir correr distâncias maiores pode ser mais simples do que se imagina. Bastam algumas doses de determinação, orientação e disciplina.

Separamos 13 dicas que vão ajudar você a melhorar sua resistência na hora de fazer a sua corrida. 🏃‍♀️

https://www.ativo.com/corrida-de-rua/treinamento-de-corrida/13-dicas-para-melhorar-a-resistencia/?fbclid=IwAR2OwUlTNuHESiYOUAwTC21G78l82rq-69iNdHv_3dxvPj1xNxBoGYfdqno

19/09/2018

Max Fresh, tão gaúcho quanto visitar o Harmonia na semana Farroupilha! 🐎🌳

10/08/2018

O uso da bicicleta como meio de transporte ou só para passeios aumenta cada vez mais. E o estímulo para pedalar aparece por vários motivos. E um deles é melhorar a qualidade de vida. Se você não tem bike, use o Bike Poa, um serviço de aluguel de bicicletas de baixo custo, é só baixar o app na Apple Store ou Google Play, é super fácil e você tem acesso a todas as bikes. Viu só, se exercitar não é difícil não, é só querer. Nesse final de semana . 🚴‍♀️

06/08/2018

Início de semana é bom pra que? Isso mesmo, correr! Não deixe a preguiça do final de semana tomar conta, separa teu tênis e não esquece do companheiro diário, o Max Fresh!

21/07/2018

Teve bebê a pouco tempo e já quer voltar a se exercitar logo? Confere essas dicas que o Ministério da Saúde preparou para as novas mamães. É uma série de exercícios que não oferecem riscos nenhum a saúde e são recomendados para mulheres que recém tiveram filhos. 😊🏋️‍♀️

12/06/2018

A família Max Fresh, deseja um lindo dia dos namorados a todos! Hoje está liberado sair da dieta fitness, só não pode matar o treino, beleza?! 💪❤️

29/05/2018

A proteína é um item indispensável para os atletas, porém essa substância não é somente consumida em sua forma natural, através da ingestão de carnes, leites, queijos e outras alimentos de origem animal. Achamos essa página muito legal e com várias receitinhas fitness para você cuidar da sua alimentação, segue aqui uma receita de barra de proteína, super fácil e rápida de fazer. 💪

BARRA DE PROTEÍNA

Ingredientes:

📌2 colher sopa castanha de caju
📌2 colher sopa nozes
📌2 colher sopa amendoim
📌1 colher sopa semente de gergelim torrada
📌1 colher sopa semente de abóbora torrada
📌1 colher sopa coco ralado
📌1 colher sopa semente de chia
📌1 colher sopa semente de gergelim
📌2 colher sopa uvas passas
📌1 colher sopa leite de coco em pó
📌2 colher sopa Whey Protein (sabor baunilha ou cookies)
📌2 colher sopa óleo de coco

Pode ser feito no processador ou liquidif**ador potente.
Bata primeiro as castanhas e sementes maiores com o óleo de coco até virar uma farinha grossa. Na sequência acrescente os ingredientes em pó (leite de coco e Whey), as uvas, a semente de chia e gergelim e o coco ralado. Bata mais até virar uma massa grudadinha (não f**a esfarelado). Usei forminha de gelo de silicone para moldar as barrinhas. Mas pode ser moldado em outra forminha que você tiver em casa. Coloque no freezer por 30 minutos e depois já pode ser desenformado é servido

Quero + receitas 👉 j.mp/Receitas-Fit 🍎

Via

20/05/2018

Hoje é dia de aproveitar, de curtir o domingo com a família e descansar, mas amanhã é dia de voltar a rotina e praticar exercícios. Pra iniciar bem a semana, foque nos exercícios e conte com o Max Fresh!

15/05/2018

Separar um bom tênis, uma roupa confortável e ter disposição são as únicas coisas realmente necessárias para correr, e claro um local adequado. Por isso preparamos aqui algumas dicas de lugares que pode você praticar aquela sua corridinha diária aqui em Porto Alegre, confere ai. 🏃‍♀️

08/05/2018

Fazer exercícios sempre é a melhor opção para uma vida mais saudável e para saúde dos seus pés, use Max Fresh! 🏋️‍♀️