Dra. Rafaela Alias Nutrologia

Dra. Rafaela Alias Nutrologia Dra.

Rafaela Alias | Emagrecimento em Presidente Prudente
Foco em saúde hormonal e perda de peso para uma vida mais saudável.
✨ Presidente Prudente - SP
🩺 CRMSP 214705

03/06/2026

Obesidade infantil é só uma fase ou precisa tratar?

Essa é uma dúvida que muitos pais ainda têm. E quanto antes ela for levada a sério, melhor. Porque hoje o excesso de peso na infância já pode vir junto com alterações que antes a gente via só em adultos, como colesterol alto, gordura no fígado, resistência à insulina e pressão elevada.

Quando a criança começa a ganhar peso muito cedo, o olhar precisa ir além do prato. Ambiente, rotina, sono, hábitos da casa e relação com a comida fazem parte dessa história. E cuidar disso não é culpar ninguém. É perceber a tempo e mudar o que ainda pode ser mudado.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
CRM-SP 214.705

29/05/2026

Por que eu me sinto sem energia mesmo dormindo e me cuidando?

Muita gente começa a sentir isso depois dos 30 e não entende o motivo. A energia cai, a cabeça f**a mais lenta, o corpo demora mais pra responder e até a pele começa a mostrar esse desgaste. Nem sempre é excesso de trabalho. Às vezes, o corpo está com menos capacidade de produzir energia onde mais precisa.

É por isso que eu tenho falado tanto sobre NAD+. Aqui na clínica, ele não entra como moda nem como solução pronta. Entra com critério, acompanhamento e individualização. Quando a gente entende o que está por trás da fadiga, do envelhecimento acelerado e da baixa performance, o tratamento passa a fazer sentido.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
CRM-SP 214.705

Uma semana de looks da Doc ❤
28/05/2026

Uma semana de looks da Doc ❤

26/05/2026

Por que tantos empresários acima dos 40 estão sempre cansados?

Esse caso me marcou muito aqui na clínica.

Homem, empresário, rotina puxada, anos colocando tudo na frente da própria saúde. Quando chegou, não era só sobre peso.

Era cansaço constante.
Dificuldade pra decidir.
Falta de energia até pra coisas simples do dia.
Relação com a família já afetada.

E o mais perigoso: quase tudo silencioso.

Gordura no fígado, resistência à insulina, queda hormonal… coisas que não dão sinal claro no começo, mas vão cobrando no desempenho, no corpo e na cabeça.

No trabalho, isso aparece como procrastinação, perda de foco e decisões mais lentas. É o corpo que não sustentando mais o ritmo...

Quando a gente organizou o tratamento, com acompanhamento de verdade, o resultado começou a aparecer rápido. Mas o principal não foi o peso.

Foi voltar a ter energia, clareza e controle.

Se você lidera uma empresa, precisa estar inteiro.

Porque no fim, o negócio cresce ou trava no mesmo nível de quem está no comando.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
CRM-SP 214.705

21/05/2026

Quem teve câncer de tireoide pode usar Mounjaro?

Essa dúvida é mais comum do que parece.

Existe, sim, um tipo específico de câncer de tireoide em que o uso dessas medicações é contraindicado. Mas é um tipo raro.

Na maioria dos casos, o uso pode ser considerado.

Só que não é algo para decidir sozinho ou baseado em internet.

Porque não é só sobre “pode ou não pode”.

É sobre entender seu histórico, seu tipo de câncer, seus exames atuais e como está o seu metabolismo hoje.

É exatamente por isso que eu sempre reforço: esse tipo de decisão precisa de acompanhamento médico.

Segurança vem antes da pressa de emagrecer.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
CRM-SP 214.705

20/05/2026

Como melhorar a recuperação muscular e o rendimento nos treinos?

Muita gente olha só para a performance, mas esquece o que sustenta ela. Energia celular, recuperação e um corpo que consegue acompanhar a intensidade do treino fazem toda a diferença, principalmente para quem pedala, dá aula e exige muito do próprio corpo todos os dias.

Foi por isso que montamos esse plano para o Alex durante o tempo dele aqui em Prudente. Um cuidado focado em performance, energia e recuperação, que são três pontos que mudam o resultado de qualquer atleta quando são tratados com estratégia.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
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19/05/2026

Esquecimento depois dos 40 é normal?

Muita mulher começa a perceber isso de um jeito bem sutil. Esquece nome, perde linha de raciocínio, f**a mais lenta, mais dispersa. E quase sempre tenta relevar, como se fosse só cansaço ou excesso de coisa na cabeça.

Mas essa mudança merece atenção. No climatério, a queda hormonal também pode afetar memória, foco e atenção. E quanto mais cedo essa mulher entende o que está acontecendo, mais cedo ela consegue cuidar do corpo e proteger o que importa lá na frente.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
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18/05/2026

Por que eu fico sem foco no fim da tarde mesmo trabalhando o dia inteiro?

Muita gente acha que isso é normal da rotina. Que a cabeça desligar, a energia cair e a produtividade despencar no fim do dia faz parte de quem trabalha muito. Mas, em muitos casos, o corpo já está mostrando que não está conseguindo sustentar o ritmo.

Quando isso vira padrão, não adianta só empurrar com café, suplemento aleatório ou força de vontade. É aí que entra investigação. Energia, clareza mental e desempenho têm base biológica. E quando a gente olha para isso com acompanhamento, exame e estratégia, o corpo responde de outro jeito.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
CRM-SP 214.705

Como emagrecer para o casamento sem chegar cansada, sem cabelo caindo e sem efeito rebote depois?Esse é o ponto que quas...
15/05/2026

Como emagrecer para o casamento sem chegar cansada, sem cabelo caindo e sem efeito rebote depois?

Esse é o ponto que quase toda noiva tenta resolver correndo contra o relógio. E é por isso que tanta gente começa só pela dieta, só pelo treino ou só pela estética… e percebe no meio do caminho que ainda falta alguma coisa.

O Slim Bride RA foi pensado para organizar esse processo com direção. A ideia não é só emagrecer para entrar no vestido. É chegar no casamento com o corpo respondendo bem, a pele bonita, a energia em alta e a sensação de estar bem em você. Quando existe data, também precisa existir estratégia. E é isso que a gente constrói aqui.

Dra. Rafaela Alias | RA Clinic - Inteligência em Saúde
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