Gisa Treinadora

Gisa Treinadora Nutricionista e Treinadora Física. Esp. em Fisiologia/Fisioterapia Cardiorrespiratória. Nutrição Clínica. Modulação Intestinal. Emagrecimento. Hipertrofia.

Atendimentos presenciais e online.
📲 Agendamentos: (18) 99797-6688 NUTRICIONISTA E PERSONAL TRAINER

06/06/2026

Hoje compartilho com muita alegria minha participação em uma página especial da , uma publicação que, perto de completar seus 18 anos de história, segue como uma das grandes referências de Presidente Prudente e região.

A CHIC construiu, ao longo dos anos, uma presença marcante no conteúdo social, empresarial e lifestyle, dando visibilidade a marcas, profissionais, acontecimentos e pessoas que fazem parte da história da nossa cidade.

É uma honra estar nesta edição tão signif**ativa, dividindo um pouco da minha essência, dos meus gostos pessoais, das minhas escolhas e de detalhes particulares que fazem parte de quem eu sou.

Meu reconhecimento especial à , a colunista e a toda a equipe, que conduzem esse trabalho com sensibilidade, profissionalismo e um olhar atento para aquilo que merece destaque.

Para mim, a CHIC vai muito além da aparência.
Ela representa elegância com conteúdo, presença com propósito e compromisso com uma comunicação feita com respeito e qualidade.

Agradeço pelo espaço, pelo carinho e pela forma tão especial como essa edição foi conduzida.

Que venham muitos anos de sucesso, conexões e celebrações! ✨

Gisa Gomes
Nutricionista e Treinadora Física

31/05/2026

Hoje, Presidente Prudente celebra mais do que uma participação esportiva.

Celebra a coragem de dois grandes representantes da nossa cidade diante de um dos maiores desafios do esporte mundial: o Ironman.

Paulo Leite, da Academia Winner, e Paulo Victor, fisioterapeuta, levam para Jurerê muito mais do que preparo físico. Levam disciplina, história, entrega, superação e a força de quem entende que grandes conquistas começam muito antes da linha de chegada.

Um Ironman não é apenas sobre nadar, pedalar e correr. É sobre vencer limites internos, sustentar a mente quando o corpo pede pausa, manter o espírito firme diante do cansaço e seguir acreditando no caminho construído com dedicação.

Para eles, f**a a nossa admiração.
Para todos nós, f**a a inspiração.

Que Presidente Prudente possa olhar para esse momento com orgulho, porque quando dois atletas da nossa cidade enfrentam um desafio dessa grandeza, eles também nos lembram que coragem, constância e propósito são capazes de levar qualquer pessoa mais longe.

Paulo Leite e Paulo Victor, vocês representam força, coragem e inspiração.

Presidente Prudente se orgulha de vocês. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️✨

PauloLeite PauloVictor Triathlon Esporte Superação ForçaCoragemInspiração

29/05/2026

🥣 Sopa que aquece o corpo… e fortalece a imunidade!

Essa receita é prática, gostosa e funcional — do jeito que a gente gosta:
✅ Rica em nutrientes
✅ Termogênica
✅ Aliada da saúde intestinal
✅ E perfeita pra te acolher nos dias frios

📌 Refoga alho e cebola no azeite
📌 Junta abóbora, cúrcuma, gengibre e água
📌 Cozinha, bate e finaliza com frango e sementes

Simples, quentinha e cheia de benefícios.

💬 Comenta “quero mais” se gosta desse tipo de conteúdo e salva pra testar em casa!

23/05/2026

“Ontem ouvi uma frase simples, mas que ficou profundamente em mim:

‘O extraordinário é ter rotina. Que privilégio estarmos aqui!"
(by )

Estávamos na academia

E desde então eu não parei mais de pensar nisso.

Porque talvez a gente esteja procurando grandes acontecimentos, grandes conquistas e grandes emoções… enquanto o verdadeiro privilégio está nas coisas que acontecem todos os dias.

Poder acordar.
Poder cuidar do corpo.
Poder trabalhar.
Poder treinar.
Poder recomeçar mais uma vez.

A rotina que muitas vezes a gente reclama… talvez seja exatamente a vida acontecendo da forma mais preciosa possível.

O extraordinário não está apenas nos grandes momentos.
Está na continuidade.
Na oportunidade de viver mais um dia comum.

E talvez seja isso que a gente precise lembrar com mais frequência:
o simples já é uma bênção enorme.

Um excelente final de semana a todos.
E que a sua rotina continue sendo extraordinária.”

23/05/2026

Quer resultados?
Tire a sua bun...da do sofá! 😅



Hoje o céu está em festa 🥳!Feliz aniversário minha eterna Rainha!Te amamos pra sempre!
13/05/2026

Hoje o céu está em festa 🥳!
Feliz aniversário minha eterna Rainha!
Te amamos pra sempre!

12/05/2026

Carrego em mim a força de diferentes histórias.
Da minha mãe, herdei raízes italianas e espanholas. Do meu pai, a ancestralidade negra e indígena. E hoje entendo que não existe divisão nisso — existe riqueza. Existe identidade. Existe potência.

Ser negra dentro de uma família também branca me ensinou algo muito valioso: eu nunca precisei escolher apenas um lado da minha história. Eu sou o encontro de culturas, de resistências, de sensibilidades e de heranças que me tornaram quem eu sou.

Da ancestralidade negra, reconheço a força, a resistência, a coragem e a capacidade de seguir em frente mesmo diante das dificuldades. Existe uma potência humana, emocional e espiritual muito grande nessa raiz. Existe história, existe luta, existe beleza, existe presença.

Da ancestralidade indígena, reconheço a conexão com a sensibilidade, com a natureza, com a intuição e com a sabedoria silenciosa da vida.

E das minhas raízes italianas e espanholas, carrego também valores, cultura, intensidade, afeto e tradição.

Hoje eu não vejo minhas origens como partes separadas. Eu vejo como uma mistura rara e bonita que me fortalece todos os dias.
Sou resultado de diferentes povos, diferentes histórias e diferentes formas de existir no mundo — e isso é uma das minhas maiores riquezas.

Minha homenagem à vc minha eterna Rainha! Tem dias que a saudade chega mais silenciosa…Mas no Dia das Mães, ela sempre e...
10/05/2026

Minha homenagem à vc minha eterna Rainha!

Tem dias que a saudade chega mais silenciosa…
Mas no Dia das Mães, ela sempre encontra um jeito de tocar mais fundo no coração.

Hoje já é o quarto ano sem você aqui fisicamente…
E, mesmo assim, existem partes suas em absolutamente tudo que eu sou.

No meu jeito de cuidar.
No meu jeito de amar.
Na força que eu carrego mesmo nos dias difíceis.
E até no silêncio que aprendi a respeitar.

A ausência nunca deixou de doer…
Mas o amor também nunca deixou de existir.

Tem mães que partem da Terra…
mas permanecem eternas dentro da alma dos filhos.

Hoje, mais do que tristeza, eu escolho sentir gratidão.
Gratidão por ter sido filha de alguém tão especial.
Por cada abraço, cada conselho, cada cuidado e cada oração que um dia me protegeu sem que eu percebesse.

O tempo passa…
mas existem amores que nem a vida, nem a distância, nem o céu conseguem apagar.

Feliz Dia das Mães para você, minha mãe.
Onde quer que esteja…
continuará sendo uma das partes mais bonitas da minha existência.

Endereço

Presidente Prudente, SP

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