Fisioterapeuta Sarah Bernardo da Rocha

20/05/2026

já deu certo 1, 2x... vai dar certo de novo

17/05/2026

se deu certo, 1, 2 vezes... porque não daria certo agora? 💪

15/05/2026

Está na hora de dormir, mas está na hora de sonhar. Está na hora de aCORdar para a vida.
Vida pode ter sonho e deve ser mais divertida. Esse grande "passeio", tem hora para acabar, então é melhor aprender o bem viver, para aproveitar.
Não pense que só será bom "quando você chegar lá"... quando você conquistar o emprego dos sonho, quando o seu projeto for finalizado, quando você terminar a faculdade, quando você..... é infinito a lista de condições que damos para "só quando eu chegar lá vou ser feliz" ouuuuu " só quando eu me curar de tal coisa vou ser feliz".

O feliz é no hoje, no agora, com o que tem... durante o passeio, vamos conquistando, mas que sejamos suficientes e satisfeitos, durante o percurso :)

10/05/2026

uma foto do começo do dia. Com o cabelo que ela mesma quis fazer.
Ela quem me deu título de mãe, ela quem me ensina um tal de bem viver. Eu observo, aprendo e vou levando.
Te amo filha!
"Feliz* dia pra mim

01/05/2026

meu raio de sol, ops, de trovão (Thor)

28/04/2026

A admiração, a felicidade em estar brincando, dentro de uma roda de adultos é algo a ser cuidado e preservado, como uma das maiores riquezas já encontradas na Vida, no Mundo.
Fazer parte da cultura afro-brasileira, aprender a raiz da ancestralidade brasileira, aprender a respeitar, honrar aquilo que merece ser honrado e ao mesmo tempo, movimentar o corpo vivo, na mandinga, na ginga, no axé, é uma oportunidade de expressar a arte.
Quando a Luna entra, todo mundo para com sorriso no rosto e assiste para aplaudir. Nosso peito é alimentado de sentimentos tão bons!

10/04/2026

30/03/2026

Março sempre foi meu mês “queridinho” por alguns anos seguidos. Era como se o ano realmente começasse quando as águas de março fechavam o verão…
Mas, este ano, não foi assim.
Foi um mês duro, lento, pesado, difícil…
Mas… pera lá… “foi o mês”?
Fala sério. A gente culpa os astros, os signos… enquanto a auto responsabilidade f**a onde?
Março de 2026 veio para me mostrar que, enquanto eu não lidar comigo mesma com leveza, nada na vida será leve.
Se eu não me orgulhar de onde estou e de para onde estou indo, nada vai me agradar.
E eu aprendi isso no meio da angústia — dentro de um pequeno recorte de uma vida de 35 anos.
Então, ontem, ao terminar meu dia e me perguntar se esse março foi um mês bom…
a própria Mãe natureza me trouxe um recado, com o um mensageiro de boas notícias (O beija flor)
confia no que foi plantado neste mês… a primavera já vem.
Tchau Março de 2026, gratidão pelo que foi vivido

30/03/2026

"Jorge, pega a espada e corta
Todo o mal que tem nesse mundo
Se o mal te for demais
Ajudo com uma prece e meu verso mais forte
Imagina a nossa terra
Reluzindo o que tem de mais profundo
Imagina o nosso povo todo se entendendo
Em coros, cantos, ó que sorte
Jorge, eu já perdi meu tempo
Encarando o próprio espelho
Medindo amor, contando like
Ouvindo os outros, tendo frio e tendo medo
Tua força, teu cavalo
Meu amparo, minha morada, meu segredo
Tua espada e tua coragem
Me acompanham na jornada desde muito cedo
Que o melhor lugar (Não me deixa esquecer)
Do mundo é aqui (Não me deixa esquecer)
E agora (Não me deixa esquecer)... "

mantra - Rubel

16/03/2026

Os detalhes vão aparecendo.
Uma combinação de azulejos antigos, tecido e uma bela moldura!
Estou orgulhosa pela composição.
Tudo vira arte.
Criatividade