João Victor Costa Cezar de Andrade

31/08/2026

18/08/2026

A Internet tornou muito fácil convencer alguém.

Um bom discurso, algumas frases colocadas estrategicamente no roteiro, um bom cenário e você tem a fórmula para uma mentira bem vendida.

É tão fácil vender falsa ciência. É tão fácil reduzir medicina a "protocolos". Tão fácil acreditar nos "resultados" que são apresentados.

Difícil mesmo é provar. É trazer fontes. Trazer o nome e texto do estudo base. É falar com sinceridade sobre todos os prós e contras.

Difícil mesmo é deixar claro que cada caso é único. Que não existe fórmula pronta, nem receita de bolo, nem milagre no potinho.

É tão fácil convencer de uma mentira, e ainda assim, tão difícil convencer de uma verdade. É difícil aprender diferenciar também.

Mas é aquilo que dizem: nem tudo o que reluz é ouro.

06/08/2026

A gente costuma pensar em longevidade como uma questão de quantidade.

Mas, na prática, ela tem muito mais a ver com qualidade.

É sobre acordar com disposição.
Ter autonomia para fazer o que gosta.
Viajar sem que o corpo seja um limite.
Brincar com os netos, caminhar, dançar, viver momentos importantes ao lado de quem você ama.

Quando falamos de longevidade, estamos falando de cuidar da saúde para viver mais E viver melhor.

O que é feito hoje caí na conta do futuro ⏳

04/08/2026

Nem toda testosterona baixa se resolve com reposição de testosterona.

Cada caso precisa ser analisado de forma individual, o que inclui entender os desejos, objetivos e necessidades de cada pessoa.

Reposição de testosterona não é a única solução. Existem outros meios de atingir esse resultado sem interferir nos planos do paciente.

É por isso que o acompanhamento médico faz tanta diferença. É por isso que medicina não é uma receita de bolo. É isso o que significa "tratamento individualizado".

Encarar cada caso de forma única, permite olhar para o paciente como um todo, e não só para um número no exame.

06/07/2026

Uma vida saudável é uma vida equilibrada.

É poder aproveitar uma boa comida, um bom vinho, justamente por estar se cuidando, praticando atividade física e comendo bem em outros dias.

Ser saudável não é pra deixar a vida chata. É pra poder aproveitar a vida bem e feliz.

02/07/2026

Sobre o vinho: um Roulot com certa idade é algo que tomaria todos os dias com certeza hehe

No nariz, um toque floral, nozes, avelãs e manteiga..

Na boca, acidez no ponto, cremoso, complexo e com uma ótima evolução.

🍷 Domaine Roulot Meursault Vireuils 2011. Um grande vinho, no seu melhor momento.

24/06/2026

Sobre o vinho: 2016 é uma super safra de Montalcino, considerada por alguns uma das melhores safra modernas, junto com 2010.

No nariz frutas vermelhas, especiarias, um herbáceo e floral bem legal. Na boca um pouco fechado, mas evoluiu bem com um tempo de decanter, acidez, final longo.. Cheers 🍷

Stella di Campalto – Brunello di Montalcino DOCG “Podere San Giuseppe Rosa” 2016

23/06/2026

A cada 4 anos eu volto a acreditar que o Brasil vai ganhar a Copa.

Sendo assim, brincadeiras à parte, me encontro torcendo pela nossa seleção.

VEM HEXA 🇧🇷🏆

22/06/2026

Testosterona não resolve todos os seus problemas.

Muitos sintomas comumente relacionados a baixa testosterona podem ser causados por outros fatores.

Fazer reposição de testosterona sem real indicação e necessidade é criar um problema novo, ao invés de resolver.

Antes de sair por aí pedindo pra repor testosterona, é importante, junto do acompanhamento médico, avaliar se há mesmo necessidade e quais são os fatores envolvidos.