Juliana Garcia - Psicologia Clínica

Juliana Garcia - Psicologia Clínica Atendimento psicológico para adolescentes e adultos. Nosso objetivo é identificar e tratar as causas e traumas que podem afetar suas atividades.

Psicóloga Clínica
Graduada em Psicologia em 2004
Terapeuta EMDR desde 2011
Terapeuta Brainspotting desde 2012
Diretora Fundadora da Associação Brasileira de Brainspotting em 2013
MBA em Gestão de Pessoas nas Organizações em 2014
Tesoureira da Associação Brasileira de Brainspotting de 2013 a 2016
Vice-Presidente da Associação Brasileira de Brainspotting com mandato de 2017 a 2019

Por que a gente ainda acredita que precisa de alguém para ser feliz? ​O Dia dos Namorados chega com uma pressão avassala...
09/06/2026

Por que a gente ainda acredita que precisa de alguém para ser feliz?

​O Dia dos Namorados chega com uma pressão avassaladora. Ele dita que, se você não tem um par, você falhou. Se você terminou, você perdeu. Se você está só, você está incompleta.

​Mas, como psicóloga, vejo o lado de dentro dessa vitrine. Vejo mulheres que estão em relacionamentos e se sentem mais sozinhas do que quem está solteira. Vejo mulheres que, por medo da solidão, aceitam migalhas e anulam seus próprios desejos.

​A verdade é que o seu valor não é validado por um status de relacionamento.

​Esta semana, convido você a olhar para o seu "luto" não como uma punição, mas como um espaço que se abriu para você se encontrar novamente. A separação ou a solteirice são, muitas vezes, o chamado da vida para que você volte para si mesma.

​Você não é metade de ninguém. Você é a própria história.

​👇 Qual dessas idealizações sobre o "amor" você já conseguiu abandonar e hoje se sente mais leve por isso? Vamos conversar.

​ AmorProprio JulianaGarciaPsi

Essa frase sempre me convida a uma reflexão profunda sobre o que entendemos por amor. Frequentemente, a nossa dor nasce ...
09/06/2026

Essa frase sempre me convida a uma reflexão profunda sobre o que entendemos por amor. Frequentemente, a nossa dor nasce justamente desse desencontro: a tentativa desesperada de oferecer ao outro um preenchimento que nós mesmos não possuímos, buscando, nesse outro, um lugar que, no fundo, ele não consegue (ou não quer) ocupar.

​No consultório, vejo o rastro desse movimento em muitos processos de luto e separação. Tentamos dar ao parceiro o nosso "lugar de falta", esperando que ele nos complete. Mas quando descobrimos que o outro não pode ou não deseja receber essa entrega, o castelo de expectativas desmorona.

​E é aí que mora a ferida, mas também a oportunidade.

​Amar, de forma madura, exige aceitar que a nossa "falta" é nossa e que o outro não é um depósito para os nossos vazios. O luto por um término é, muitas vezes, o luto pela ilusão de que tínhamos encontrado alguém que "queria" tudo o que tínhamos para oferecer, inclusive as nossas sombras.

​Neste Dia dos Namorados, talvez o convite seja inverter esse fluxo:

Em vez de tentar dar o que não temos para quem não quer, que tal começarmos a olhar para o que temos com todas as nossas lacunas e aprender a habitar esse lugar com mais gentileza?

​Você não é metade de ninguém. Você é o lugar onde você habita.

​Talvez, amar a si mesma seja justamente começar a querer aquilo que você tem, em vez de buscar quem aceite o que você desesperadamente tenta oferecer.

​👇 Como essa frase de Lacan ecoa no seu momento atual? O amor tem sido um encontro ou um desencontro para você?

01/06/2026

Saudade é sorte de quem pode amar.
De quem e do que você tem saudade?

Há uma coragem imensa em olhar para trás e tentar lembrar.Lembrar dos sonhos puros da infância, daquela curiosidade genu...
31/05/2026

Há uma coragem imensa em olhar para trás e tentar lembrar.
Lembrar dos sonhos puros da infância, daquela curiosidade genuína, da alegria sem a filtro do julgamento.
Lembrar de como era o mundo antes de nos disserem o que era certo, o que era errado, o que era aceitável e o que não era.
​Esse processo de "relembrar" pode ser doloroso, pois muitas vezes envolve desconstruir as versões de nós mesmos que criamos para nos proteger.
Mas, do outro lado dessa desconstrução, está a versão mais verdadeira e autêntica de nós mesmos.
​Na clínica, eu te ajudo a ter essa coragem. A olhar para além das expectativas alheias e a redescobrir a sua própria voz.
Porque a vida é curta demais para sermos qualquer pessoa que não nós mesmos.
​Vamos começar essa jornada de volta para casa?

​

27/05/2026

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O LUTO DÓI SEMPRE
O tempo não esfria a saudade.

Existe uma diferença enorme entre essas duas palavras.Superar sugere que a dor some.Atravessar reconhecer que ela transf...
26/05/2026

Existe uma diferença enorme entre essas duas palavras.
Superar sugere que a dor some.
Atravessar reconhecer que ela transforma.
E é nessa travessia que a psicoterapia faz sentido.
Na Jornada do Luto teremos 8 encontros em grupo, online.
Ferramentas praticas: escrita terapeutica, mindfulness e EMDR.
Suporte via WhatsApp entre os encontros.
Ninguém te prepara para a dor da perda. E a pressão para seguir em frente pode fazer você se sentir ainda mais sozinho no processo.
A Jornada do Luto foi criada para quem quer atravessar essa dor com apoio real, ferramentas concretas e um espaço onde o seu ritmo é respeitado.
As inscrições estão abertas, me envia um direct ou comente saudade, que entrarei em contato com você.

O Luto não avisa quando chega e muitas vezes ele f**a, mesmo quando o tudo ao redor parece ter seguido em frente.Esses s...
24/05/2026

O Luto não avisa quando chega e muitas vezes ele f**a, mesmo quando o tudo ao redor parece ter seguido em frente.
Esses sinais não são fraqueza.
São o reflexo de uma dor real que merece atenção, cuidado e um espaço seguro para ser vivida.
Se você deseja participar da primeira Jornado do Luto, me chama pelo direct ou comenta saudade, que entrarei em contato.

22/05/2026

Ao longo da minha trajetória na psicologia clínica, percebi que o luto, embora seja uma experiência universal, é vivido de forma solitária por muitos.
Por isso, criei a Jornada do Luto: um caminho de ressignif**ação.
Serão 8 encontros online e ao vivo, onde vamos construir um espaço seguro para compreender esse processo, validar cada emoção e aprender a honrar quem partiu, respeitando sempre o seu ritmo único.
Se você busca esse acolhimento, me envia um diretc ou comente "saudade" que entrarei em contato com você.

A maturidade não chega com a idade. Chega com uma escolha.A escolha de parar de gastar energia tentando moldar o que est...
17/05/2026

A maturidade não chega com a idade. Chega com uma escolha.
A escolha de parar de gastar energia tentando moldar o que está fora, começar a olhar para o que está dentro.
Não é indiferença. Não é desistência.
É discernimento.
É aprender que o único jardim que você pode, de fato, cultivar é o seu.
E quando você começa a cuidar do que é seu, do seu tempo, da sua paz, das suas escolhas, algo muda.
Você para de esperar que o mundo se ajuste a você. E começa a se ajustar à vida que quer viver.
Isso é maturidade emocional. E ela transforma tudo.
📲 Manda pra alguém que precisa ouvir isso hoje.

17/05/2026

Amadurecer me ensinou a arte de soltar.
O que dói, o que pesa, o que já não me serve.
E f**ar inteira, grata, leve.
Celebro hoje, não a idade que chega,
mas a mulher que ficou depois que tudo que já sobrevivi.
Bem-vinda, 45. 🍷

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