SOU pilates & fisio

SOU pilates & fisio SOMOS uma empresa que faz do movimento o caminho para o bem-estar físico e mental. Oferecemos aulas presenciais e on-line.

17/05/2026

ser mãe é ser muitas. é saber que não há fórmula nem manual de instruções. é saber que não há mapas, mas há caminhos. e sentir, no corpo, que amor é movimento. é presença. é escolha. é cura. felizes dias, mães! 🖤

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🖤 quer viver no próprio corpo a ? fale com o no WhatsApp e agende sua aula! [81] 98287.5505 🤜🏽🤛🏽
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quer conhecer os resultados comprovados do Pilates para gestantes? arraste para o lado ver o tamanho dos benefícios! sal...
12/05/2026

quer conhecer os resultados comprovados do Pilates para gestantes? arraste para o lado ver o tamanho dos benefícios! salve este post e envie para quem precisa de um empurrãozinho para cuidar de si durante a gestação 🖤

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🖤 quer viver no próprio corpo a ? fale com o no WhatsApp e agende sua aula! [81] 98287.5505 🤜🏽🤛🏽
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TAYHAN, Fatma; KARAKUS, Aysenur. Effect of Pilates on sleep quality, eating disorders and occupational balance in pregnant women. Archives of Gynecology and Obstetrics, v. 312, n. 6, p. 2187–2198, 2025. DOI: 10.1007/s00404-025-08202-4. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12705836/. Acesso em: 7 maio 2026.

10/05/2026

há seis anos gestávamos o sonho que hoje é o SOU. colocando amor em movimento, e com um incentivo materno, este sonho tomou forma e segue ganhando tônus na vida de todas as pessoas que fazem esta casa. neste mês das mães, começamos nossas homenagens de amor com a mensagem de dona Ruth, mãe de nossa boss, pra relembrar essa história. mais vídeos virão por aí 😉🖤.

feliz dia das mães!

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🖤 quer viver no próprio corpo a ? fale com o no WhatsApp e agende sua aula! [81] 98287.5505 🤜🏽🤛🏽
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hoje, ainda, é dia de lembrar que a luta continua! dia de erguer nossas vozes e de nos mantermos firmes na defesa dos no...
08/03/2026

hoje, ainda, é dia de lembrar que a luta continua! dia de erguer nossas vozes e de nos mantermos firmes na defesa dos nossos corpos e liberdades! apesar de estarmos longe de termos motivos para celebrar nessa data, nossas forças se somam! e não iremos nos curvar diante das adversidades! JUNTAS somos mais fortes! 💪🏽🖤

e já que o ano tá começando agora 🎭, bora voltar ao foco? amanhã, a gente te espera, hein?! 😉
18/02/2026

e já que o ano tá começando agora 🎭, bora voltar ao foco? amanhã, a gente te espera, hein?! 😉

19/01/2026

o MAT é a essência do Pilates! e que tal fincar raízes no solo para compreender a lógica dos movimentos desenvolvidos por Joe e ampliar o potencial do próprio corpo para fortalecimento e condicionamento físico?

pensando nisso, a partir de janeiro, o oferece uma Mentoria de Mat Pilates dedicada a profissionais que desejam conhecer profundamente os 34 exercícios!

se você quer transformar sua vivência com o Pilates Clássico, envie uma mensagem para nosso WhatsApp e reserve sua vaga! [81] 98287.5505 🤜🏽🤛🏽

a gente espera por você!

13/01/2026

[ ano novo, performance nova! ]
atendendo aos pedidos de quem é instrutor(a) e deseja avançar com seus alunos no reformer e arm chair, teremos dois workshops especiais neste fim de semana:

🎯 [ sexta, 16.01, das 14h às 18h ] HANDS ON NO REFORMER - pensado para quem precisa guiar a evolução de seus alunos para o próximo nível.

🎯 [ sábado, 17.01, das 8h30 às 12h30 ] VARIAÇÕES NA ARM CHAIR - para fazer seus alunos avançarem desde o básico.

será uma vivência de impacto com a nossa BIG BOSS, Camila Tabosa, única brasileira a somar uma imersão com Sonje Mayo, nos Estados Unidos, e um convite de Kathi Ross-Nash para o PPAT, no Red Thread Ranch. tá brincando?! não perde tempo!

a gente te espera! 😉

📍 SOU | pilates & fisio [ R. Eng. Oscar Ferreira, 144-A - Poço da Panela - Recife/PE ].

🖤 condição especial para quem se inscrever nos dois workshops. fala com a gente no direct ou no whatsapp [81] 982875505.

12/01/2026

essa é a nossa casa 🖤
são mais de 200m² de área, com uma recepção, dois studios (no térreo e mezanino), banheiros com chuveiro, uma copa onde partilhamos um café e boas conversas e um jardim com área de convivência. tudo pensado com muito afeto para acolher a alma e fortalecer o corpo! e você, quando vem nos conhecer e fazer sua aula? agende no whatsapp: [81] 98287.5505 🤜🏽🤛🏽

quer aprimorar a consciência do corpo e seu _hands on_ nos exercícios do reformer e cadillac? o workshop POWER ON tem es...
15/10/2025

quer aprimorar a consciência do corpo e seu _hands on_ nos exercícios do reformer e cadillac? o workshop POWER ON tem esse objetivo: te ajudar e destravar a potência da caixa de força, com mais conexão e fluidez.

• sexta-feira, dia 17/10, das 14h às 18h.

e para desenvolver a prática no uso dos acessórios clássicos, pensados por Joseph Pilates, vamos entender como utilizar recursos como magic circle, bean bag, bastão e push up devices de forma adequada para cada corpo.

• sábado, dia 18/10, das 8h30 às 12h30.

será uma vivência de impacto com a nossa Boss, Camila Tabosa, a única brasileira a somar uma imersão com Sonje Mayo e um convite de Kathi Ross-Nash para o PPAT, no Red Thread Ranch.

você vem? fala com a gente pelo inbox 📮 ou pelo WhatsApp 📱.

13/10/2025

No princípio, era o sonho. E o sonho tomou corpo. E o corpo o fez real.

Em outubro de 2020, enquanto o mundo se fechava diante da pandemia de Covid-19, o SOU abria as portas e alma.

Em tempos de crise, era precisa coragem. E coragem, como a vida, é movimento.

Desde então, assim tem sido: 60 meses de encontros; 261 semanas de boas conversas; 1.827 dias de corpos mais fortes e saudáveis; e 43.848 horas de sonhos em movimento.

Hoje, completamos 5 anos. E o que nos faz felizes é saber que, de corpo e alma, você tem sido parte dessa história.

Afinal, SOU porque somos.

Feliz novo ciclo a nós!

Endereço

Rua Engenheiro Oscar Ferreira, 144-A
Recife, PE
52061-022

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 20:00

Telefone

+5581982875505

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