Ricardo Lopes

08/04/2026

https://www.correiobraziliense.com.br/cbradar/o-que-a-cerveja-faz-no-intestino-e-no-figado/

10/01/2026

https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/estudo-de-harvard-revela-o-exercicio-mais-eficaz-para-reduzir-gordura-visceral/

Estudo de Harvard aponta qual exercício reduz mais a gordura visceral ligada a diabetes e doenças cardíacas. Veja o que a ciência mostra.

12/12/2025

https://www.bbc.com/portuguese/articles/cr5z8936y6jo.amp

A gordura marrom queima energia quando estamos com frio. Agora, cientistas querem usar isso para ajudar a combater a obesidade e o diabetes tipo 2.

18/06/2025

https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-que-acontece-com-o-nosso-corpo-quando-corremos-uma-maratona/

Corridas de longa distância podem transformar o organismo em uma máquina de resistência, mas riscos aumentam quando esforço vira sobrecarga; conheça os principais sinais de alerta

01/06/2025

https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4grqlvpzklo.amp

Em 2023, Hugo Farias se tornou recordista mundial ao completar 366 maratonas consecutivas e participou de um estudo que monitorou as mudanças em seu coração ao longo de mais de 15 mil quilômetros percorridos

15/04/2025

https://ge.globo.com/google/amp/eu-atleta/nutricao/reportagem/2025/04/10/c-o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-corta-carboidrato-da-dieta.ghtml

Especialistas explicam o que o organismo faz para suprir a ausência de energia causada pela restrição de ingestão de carboidratos

05/04/2025

https://www.bbc.com/portuguese/articles/cvgp2e88eg8o.amp

Embora atividades de menor intensidade utilizem mais gordura como fonte de energia, a perda de gordura depende do déficit calórico — ou seja, gastar mais calorias do que se consome. Por isso, a alimentação é ainda mais importante que o exercício nesse processo.

27/03/2025

https://www.em.com.br/internacional/2025/03/amp/7093851-jovem-de-28-anos-morre-de-ataque-cardiaco-mae-culpa-excesso-de-cafeina.html

Mãe diz que filha tinha estilo de vida saudável, fazia exercícios e não tinha problemas de saúde, mas bebia três energéticos por dia e suplemento de cafeína

11/12/2024

https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/exercicio-reduzir-idade-biologica/

Saiba qual exercício pode diminuir sua idade biológica, trazendo mais saúde e qualidade de vida; entenda as descobertas

14/08/2024

https://oantagonista.com.br/mundo/como-o-cafe-pode-atrapalhar-a-absorcao-de-vitaminas/

Entenda como o café pode afetar a absorção de vitaminas e minerais e saiba quando e quanto consumir para evitar problemas de saúde.

22/07/2024

https://www.cnnbrasil.com.br/saude/conheca-os-beneficios-e-riscos-do-amendoim/

Semente é excelente fonte de proteínas, gorduras saudáveis e fibras