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Cuidando da saúde física e mental.

Conforto, distração, um jeito de lidar com o dia...Nem sempre a comida é só comida.Com isso vem a culpa, a sensação de ...
21/03/2026

Conforto, distração, um jeito de lidar com o dia...
Nem sempre a comida é só comida.
Com isso vem a culpa, a sensação de falta de controle.
Mas você não precisa lidar com isso sozinha. 💛

Se você mora fora e sente que sua relação com a comida piorou…você não está sozinho(a).Morar fora mexe com tudo:rotina, ...
19/03/2026

Se você mora fora e sente que sua relação com a comida piorou…
você não está sozinho(a).

Morar fora mexe com tudo:
rotina, emoções, hábitos.

E muitas vezes, a comida vira:
conforto, distração ou alívio.

Mas depois vem a culpa…
e a sensação de falta de controle.

Só que não é sobre falta de controle.

É sobre adaptação.

💬 Você sente que sua alimentação mudou depois que se mudou?





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