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03/10/2026

Antes de tudo o que você precisa ser, fazer, resolver ou cuidar, existe você. 💛

Que outubro também seja um lembrete disso: se colocar na própria vida, respeitar seus ritmos e viver tudo aquilo que te move.

Tudo começa por você.
Vitanuts. Para tudo o que te move.

Não tem nada de errado em tirar pausas, sair da rotina e comer algo diferente. A vida não precisa acontecer sempre no me...
25/09/2026

Não tem nada de errado em tirar pausas, sair da rotina e comer algo diferente. A vida não precisa acontecer sempre no mesmo ritmo para continuar em movimento.

Viva, aproveite, desacelere quando precisar e siga do seu jeito. 💛

15/09/2026

Esquece a receita mágica da internet! O segredo de uma boa alimentação é muito mais simples (e possível) do que te contam. 🥗💬

Vem ver esse bate-bola com a nutri e pegar as melhores dicas para a sua rotina!

Cuidar de si não deveria ser mais um peso na rotina. A verdadeira vida em movimento é sobre constância possível e escolh...
13/09/2026

Cuidar de si não deveria ser mais um peso na rotina. A verdadeira vida em movimento é sobre constância possível e escolhas leves, sem neuras ou padrões irreais 💛

Qual cobrança exagerada você decide deixar para trás hoje? Conta aqui pra gente!👇✨

08/09/2026

Estreia oficial do Vita Talks por aqui! 🎙️✨

Para o nosso primeiro episódio, convidei a nutricionista esportiva mariana ventura — que também atua no futebol profissional do clube náutico capibaribe — para um papo reto sobre rotina, constância e a diferença entre a realidade de um atleta e a vida de quem corre o dia todo entre trabalho, trânsito e compromissos.

Conta aqui nos comentários: qual foi o hábito você já tentou encaixar na sua rotina corrida e não deu certo? 👇

Manter a vida em movimento não é sobre perfeição, é sobre constância possível. Menos neura, mais leveza no dia a dia.Qua...
03/09/2026

Manter a vida em movimento não é sobre perfeição, é sobre constância possível. Menos neura, mais leveza no dia a dia.

Qual dessas realidades pesa mais na sua rotina? Conta pra gente nos comentários. 💛✨

31/08/2026

A melhor parceria na alimentação é aquela que traduz a teoria para o caos da nossa rotina, sem regras impossíveis e respeitando o ritmo de cada um.

Parabéns a todos os profissionais que tornam essa jornada mais leve e possível todos os dias! 💛✨


SEO: nutrição, nutricionista, dia do nutricionista

17/08/2026

Praia, sol e o lanche da tarde garantido sem complicação. 🌊
Prática de levar na bolsa, super macia e com 15g de proteína pra manter o foco na rotina.

Quem mais não sai de casa sem a sua barrinha favorita na bolsa? 💛

Endereço

Recife, PE

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