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Luciana Dantas Marinho

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Brasil
Recife, PE
Luciana Dantas Marinho

Te ajudo a ter uma vida saudável de forma gentil. Sem terrorismo nutricional.

Especialista em doenças crônicas, como diabetes, obesidade, doenças renais e câncer.

26/03/2026

Medicamentos como semaglutida e tirzepatida revolucionaram o tratamento da obesidade.

Mas existe um ponto importante que muitos pacientes não sabem:

A alimentação precisa ser ajustada durante o tratamento.

Com a redução do apetite e o esvaziamento gástrico mais lento, podem surgir:

• perda de massa muscular
• náusea
• constipação
• fadiga
• baixa ingestão de líquidos

O Plano MEAL, descrito na JAMA Internal Medicine, organiza quatro pilares simples que ajudam a tornar o tratamento mais seguro e eficaz.

Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem está usando essas medicações.

Luciana Dantas | Nutricionista

20/02/2026

Carnaval 2026
Curti os 4 dias como há muito tempo atrás (antes de ter filhos). Fora as prévias que sempre são massa!
Galo no sábado que eu amo e não troco por nada.
Domingo em Olinda porque é tradição a passadinha na Sé e no Bonfim.
Segunda em Bezerros para curtir os papangus.
Terça no Recife Antigo para encerrar com chave de ouro com os maravilhosos shows de Elba Ramalho e Alceu Valença.
Foi massa demais!

20/02/2026

Tbt …
45 anos, minha gente!
Nem eu acredito! Como pode passar tão rápido? A mente ainda não processou toda essa idade, mas o corpo já vem dando seus sinais.
Enfim, acho que em todo aniversário sempre tem aquele momento de reflexão da vida e vou ser bem clichê, só gratidão!
Gratidão por tudo!
Família, amigos, profissão, pacientes, viagens, a vida corrida literalmente!
Bem, o que importa é que foi comemorado do jeitinho que eu gosto com a família e a temática do carnaval.
Só desejo que esse novo ciclo seja leve
E se for pra envelhecer…
que seja com saúde, propósito, muitas risadas e um bom vinho no fim de semana.

11/02/2026

Achei a trend da caricatura tão fofinha que tinha que postar no feed essa imagem com meu dia a dia no consultório.

05/01/2026

Existe Natal em SP!
Além de conhecer a mais nova sobrinha, claro que deu tempo de uns passeios!
Ibirapuera
Museu do futebol
Liberdade no calor de 41ºC
Museu da Língua portuguesa
Mercado Municipal e comer o sanduíche de mortadela e o pastel de bacalhau
Correr no Minhocão no domingo
Aquário

26/11/2025

Você fez a cirurgia, perdeu peso…
Mas de repente, ele começa a voltar. O que aconteceu?
Às vezes, é sobre beliscar em excesso alimentos que são muito calóricos e não dão saciedade. Pouco tempo depois, a fome volta.
Ás vezes, o hábito de “beliscar” que parece inofensivo vira rotina.
O pacotinho industrializado sempre vai ser mais fácil que uma fruta.
Lembre-se: tudo vai depender da quantidade e da frequência. Por isso, acompanhamento com a nutri é essencial pra ajustar tudo conforme sua fase e rotina!

Ficou na dúvida se você está exagerando sem perceber? Me chama no direct ou agenda sua consulta! Vamos cuidar juntos da sua jornada.

24/11/2025

Dia de conhecer, chegar pertinho e agradecer à Nossa Senhora por tudo. E a forma de chegar, não poderia ser melhor, correndo quando dava porque no percurso dos 4,0km tem 2 ladeiras para subir e descer, então tinha que ser andando mesmo. Mas foi uma experiência incrível. E fiquei encantada com a escadaria para subir no morro da Conceição (última foto).

23/11/2025

Um sábado muito especial para Bibia que recebeu o Corpo e o Sangue de Jesus. Foi uma cerimônia linda e de muita emoção.
Que o Senhor continue te guiando e te protegendo sempre.

19/11/2025

Atualmente são inúmeras marcas vendendo whey protein,então é importante ficar atento na tabela nutricional e nos ingredientes para não ser enganado e atrapalhar o seu processo de manutenção de massa muscular.

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