28/08/2026
O celular faz parte da nossa rotina, mas a forma como o utilizamos pode impactar diretamente a saúde da coluna.
Passar longos períodos olhando para baixo aumenta a sobrecarga sobre a região cervical e pode desencadear dores no pescoço, nos ombros, na parte superior das costas e até dores de cabeça.
Pequenos ajustes na postura, pausas ao longo do dia e exercícios orientados podem fazer uma grande diferença na prevenção desses desconfortos.
Se as dores já fazem parte do seu dia a dia, não ignore os sinais do seu corpo. A fisioterapia pode identificar a causa do problema e ajudar você a recuperar o conforto e a qualidade de vida.