21/06/2026
Mais de 5 mil anos de filosofia, 11 anos vivendo seus ensinamentos dentro e fora do tapetinho.
Hoje parei para fazer uma conta e até eu me surpreendi: são 11 anos de prática e 9 anos ensinando Yoga.
Ao longo dessa jornada, o Yoga me ensinou muito mais do que posturas. Me ajudou a regular minhas emoções, especialmente a ansiedade, a estar mais presente e a perceber a beleza das coisas simples e da natureza ao meu redor.
Nos momentos mais difíceis, foi essa prática que me mostrou que existiam outros caminhos, outras possibilidades e mais espaço para respirar.
Por isso, compartilhar esse conhecimento faz tanto sentido para mim. Não ensino apenas uma técnica, mas algo que transformou profundamente a minha forma de viver.
Sou imensamente grata por tudo o que o Yoga me proporcionou e por cada pessoa que cruza meu caminho através dessa filosofia que sigo aprendendo e vivendo todos os dias.
Hoje agradeço a cada aluna que já esteve comigo nesse processo. 💛
E eu queria saber um pouco sobre você: qual foi a maior transformação que uma prática, um hábito ou uma filosofia trouxe para a sua vida?
Feliz Dia Internacional do Yoga. ✨🙏🏼🧘🏻♀️
