12/08/2024
Um pouquinho sobre esse mineral tão importante.
Magnésio (Mg) é essencial para para um grande número de atividades metabólicas, pois está associado a cerca de 300 enzimas que controlam o metabolismo de carboidratos, lipídeos, proteínas.
☝️Além disso, o Magnésio tb está associado à produção e liberação de ATP, regula a permeabilidade celular, a excitabilidade neuromuscular e o tônus dos vasos. Regula ainda a duplicação de ácidos nucleicos e a formação de polipeptídeos, que só ocorre qdo há níveis adequados de magnésio.
☝️Segundo triagem clínica, o status de magnésio está alterado em pacientes com diabetes tipo 2, sendo sua ingestão importante para o controle glicêmico.
☝️O magnésio tb tem sido utilizado como terapia coadjuvante no tratamento de depressão.
☝️No sistema cardiovascular, o magnésio é antagonista do cálcio e, em muitas vezes, a hipopotassemia secundária à deficiência da bomba de sódio e potássio pode ser secundária à deficiência de magnésio.
👉O magnésio tb é utilizado no tratamento de arritmias, na prevenção de convulsões recorrentes em gestantes com eclâmpsia, infarto agudo do miocárdio, entre outras patologias.
👉As dietas deficientes em magnésio, associadas ao estresse e ao excesso de cálcio podem causar, em muitos casos, sintomas como agitação, ansiedade, irritabilidade, confusão, astenia, sonolência, cefaleia, delírio e alucinações.
☝️A absorção de magnésio é reduzida na presença de cálcio, álcool, fosfato, ficamos e gorduras, sendo estimulada pela presença de vitamina D.
