Nutri Luzy

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🧡Ressignifque a dieta, emagreça, cuide do intestino ou do shape ✨Intolerante alimentar/TDAH
🌎+ de 150 pacientes em 3 países
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20/05/2026

Você não nasceu pra viver estufada, cansada e desconfortável todos os dias.

Se sentir inchada o tempo inteiro não é “normal”.
Seu corpo tá tentando te avisar alguma coisa, e ignorar isso só faz o problema continuar.

Às vezes, o que falta não é cortar comida…
é entender o que o seu corpo realmente precisa. 💚

Comenta “direção” que eu te ajudo.

11/05/2026

Você não precisa acelerar tudo. Precisa sustentar o processo ✨

Resultados reais não nascem da pressa, nascem da constância, da repetição e da disciplina diária. Porque aquilo que é construído com calma… dura.

É fazer um pouquinho todo dia

08/05/2026

😱 Teve algum desses que você não sabia que era péssimo pra você?
Comenta aí! 🧡

06/05/2026

Você acorda cansada, o humor oscila, a pele ruim, a barriga sempre estufada, o corpo inchado e o peso não sai do lugar, e f**a tentando resolver isso com dieta restritiva

Mas e se o problema estiver no seu intestino? Microbiota desequilibrada afeta diretamente sua produção de serotonina, sua inflamação, seu metabolismo e até sua vontade de comer doce à noite ou ao longo do dia

Não é moda. É o que a ciência mais estuda hoje

E é exatamente isso que eu avalio nos meus pacientes, porque tratar só o sintoma nunca resolve

me conta: você sente sua barriga inchada, estufada, tem problemas pra ir no banheiro?

05/05/2026

Dieta nenhuma funciona se sua mente continua em guerra com a comida

Você pode até seguir um plano por alguns dias… mas se a sua cabeça ainda vê comida como “proibido” ou “recompensa”… tudo vira um ciclo

Restrição = vontade = exagero = culpa

Emagrecer de verdade começa quando você faz as pazes com a comida 🧡

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Endereço

R. Francisco Da Cunha, 796
Recife, PE
51021360

Site

http://linktr.ee/nutriluzy

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