Bruna Ferreira Costa - Nutricionista Materno Infantil

Página Principal
Brasil
Recife, PE
Bruna Ferreira Costa - Nutricionista Materno Infantil

NUTRICIONISTA MATERNO INFANTIL
- Pós. Nutrição Materno Infantil e Personal Diet Baby e Kids

20/03/2026

Muitas famílias têm a mesma dúvida no fim do dia:
“O que preparar para o jantar do meu filho?” 🤔🍽️

Pensando nisso, eu organizei 5 ideias de jantares infantis, uma para cada dia da semana — de segunda a sexta — com combinações simples, nutritivas e que ajudam a variar o cardápio das crianças.

Porque jantar infantil não precisa ser complicado.
Com boas combinações, é possível oferecer uma refeição equilibrada, saborosa e que contribui para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. 💜

Salva esse post para consultar durante a semana e facilitar sua rotina!

👇 Agora me conta:
Você já ofereceu algum desses jantares para o seu filho?
Escreve aqui nos comentários!

—
Bruna Ferreira Costa
Nutricionista Materno Infantil 🥑✨

16/03/2026

Imagina só ter uma ideia de lancheira infantil para cada dia da semana… prática, nutritiva e pensada para o desenvolvimento do seu filho. 🧒🍎

Sim, isso é totalmente possível — e eu preparei um material incrível para te ajudar nisso!

É um guia completo para montar a lancheira infantil, com sugestões equilibradas, combinações fáceis e orientações que vão facilitar muito a sua rotina.

Chega de ficar todos os dias pensando:
“O que vou mandar de lanche hoje?” 🤯

Com esse material, você vai ter variedade, organização e mais tranquilidade na alimentação do seu filho.

📌 Quer receber?
Comenta aqui “EU QUERO” que eu te envio!

—
Bruna Ferreira Costa
Nutricionista Materno Infantil 🥑💜

09/03/2026

Muita gente acha que Ômega-3 é tudo igual.
Mas a verdade é que não é.

A qualidade, a forma, a quantidade de DHA e EPA, a pureza e até os aditivos fazem toda a diferença no efeito que isso vai ter no cérebro da criança.

E sim…
o Ômega-3 pode ir muito além da imunidade.

Ele participa de coisas que impactam diretamente o dia a dia do seu filho:

✔ desenvolvimento cerebral
✔ maturação da visão
✔ qualidade do sono
✔ foco e desempenho escolar

Mas aqui vai algo importante que pouca gente fala:

⚠️ Nem toda criança precisa do mesmo tipo de Ômega-3.

Idade, alimentação, seletividade alimentar, alergias e objetivo terapêutico mudam completamente a escolha do suplemento.

Por isso, antes de olhar a marca, olhe os critérios.

E foi exatamente isso que eu reuni nesse post:
👉 o que observar antes de escolher o Ômega-3 do seu filho.

Agora me conta uma coisa 👇

Seu filho já usa Ômega-3 ou você ainda tem dúvidas sobre qual escolher?

Comenta OMEGA aqui que eu trago mais conteúdos explicando como escolher da forma certa. 🧠💜

Salva esse post porque essa é daquelas informações que toda mãe vai precisar em algum momento.

—
Bruna Ferreira Costa
Nutricionista Materno Infantil

30/10/2025

Você sabe diferenciar engasgo de gag? 👶🍽️ Saber essa diferença pode mudar completamente a experiência da introdução alimentar do seu bebê! ✨

O gag reflex é aquele reflexo natural que protege o bebê e ajuda a aprender a lidar com novos sabores e texturas. Já o engasgo é sério e exige atenção imediata para garantir a segurança do seu pequeno. ⚠️

Observar, supervisionar e conhecer os sinais faz toda a diferença para uma alimentação segura e prazerosa. 💛

E você, já passou por momentos de gag ou engasgo com seu bebê? Conta aqui nos comentários 👇 Vamos trocar experiências e dicas para tornar a refeição mais tranquila! 🥄

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

28/10/2025

O choro do bebê logo após a refeição pode ser uma forma de comunicar algo que ele não consegue expressar com palavras ainda. 👶💛

Pode ser fome que não foi totalmente satisfeita, desconforto digestivo, cansaço ou até apenas vontade de atenção e colo. 🥄✨
Observar padrões e sinais é essencial para entender o que ele realmente precisa.

E você, já percebeu algum padrão no choro do seu bebê depois das refeições? Conta pra mim aqui 👇 Vamos trocar experiências e dicas para deixar a hora da comida mais tranquila! 🥰

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

25/10/2025

Muitas famílias acham que suco é essencial, mas bebês não precisam de suco antes dos 2 anos 🍹❌

Frutas podem (e devem) ser oferecidas in natura ou amassadas, garantindo vitaminas, fibras e menos açúcar. 🥭🍎 Isso ajuda o bebê a desenvolver o paladar e aprender a gostar de alimentos de verdade desde cedo. ✨

E você, já ofereceu suco pro seu pequeno? Conta aqui nos comentários 👇 Vamos trocar experiências e dicas para tornar a alimentação saudável mais prática e saborosa! 🥄

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

22/10/2025

Nem sempre um bebê “gordinho” significa que ele é saudável. 👶💛 Peso é só um dos sinais e não conta toda a história do desenvolvimento e da saúde.

O que realmente importa é observar crescimento equilibrado, alimentação adequada, energia para brincar e evolução do desenvolvimento motor e cognitivo. 🥦✨

E você, já se perguntou se o peso do seu bebê reflete mesmo a saúde dele? Conta pra mim aqui nos comentários 👇 Vamos conversar sobre sinais que vão além da balança!

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

21/10/2025

Seletividade alimentar e dificuldade alimentar podem parecer a mesma coisa, mas são bem diferentes! 🍎❌

A seletividade é quando a criança prefere certos alimentos ou texturas, é normal em fases do desenvolvimento e geralmente passa com paciência e estímulo. 🥦💛
A dificuldade alimentar vai além: envolve recusa intensa, crises, estresse nas refeições e pode impactar crescimento, saúde e rotina da família. ⚠️👶

Observar os sinais e entender a raiz do comportamento é essencial para apoiar a criança sem pressão, mas com orientação. ✨

E você, já percebeu alguma dessas situações no seu pequeno? Conta pra mim nos comentários 👇 Vamos trocar experiências e dicas para tornar a refeição mais leve e divertida! 🥄

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

20/10/2025

Você sabia que o hábito de comer sozinho vai muito além da autonomia? 🍽️ Se o seu filho ainda não se alimenta sozinho, isso pode estar impactando o desenvolvimento motor, cognitivo e até a confiança dele na hora das refeições. 👶✨

O começo pode ser desafiador, mas cada pequena conquista conta! 💛

E me conta aqui 👇 qual foi o momento mais divertido (ou bagunçado) do seu filho tentando comer sozinho? Vamos celebrar juntos essas descobertas! 🥄

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

17/10/2025

Na introdução alimentar, as famílias muitas vezes ficam em dúvida: BLW, Tradicional ou Participativo? 🤔 Cada método tem suas características, mas no final… quem decide mesmo é o bebê! 👶💛

Observar os sinais, respeitar o tempo e experimentar com paciência faz toda a diferença. ✨

E aí, qual desses métodos você já tentou ou quer experimentar com seu pequeno? Conta pra mim nos comentários! 👇 Vamos trocar experiências e dicas

Bruna Ferreira Costa - Nutricionista de 🤰🏽 🤱🏽 👶🏽 👧🏽
Do ventre à infância: nutrição que transforma gerações

Endereço

Avenida Conselheiro Aguiar
Recife, PE
51020-021

Site

https://brunafcostanutri.wixsite.com/website

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bruna Ferreira Costa - Nutricionista Materno Infantil posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.