Psi Gabriela Ferreira

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Psi Gabriela Ferreira Psicóloga

A gente passa tanto tempo tentando organizar, prever, controlar. Como se viver bem fosse finalmente conseguir colocar tu...
01/09/2026

A gente passa tanto tempo tentando organizar, prever, controlar. Como se viver bem fosse finalmente conseguir colocar tudo no lugar.

Mas eu sempre gosto de pensar que talvez viver bem não seja encontrar uma ordem definitiva. Seja muito mais sobre aprender a se movimentar entre aquilo que conseguimos sustentar e aquilo que nos desorganiza.

Há momentos em que precisamos de estrutura, rotina, limites e direção. Em outros, precisamos aceitar que algo saiu do planejado e que nem tudo precisa ser imediatamente consertado.

Mas o caos também transforma.

E às vezes é justamente quando aquilo que conhecíamos deixa de funcionar que surge espaço para algo novo. Entre a necessidade de organizar e a coragem de não controlar tudo, a vida acontece.

E você, como tem lidado com aquilo que não consegue controlar?
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Gabriela Ferreira
Psi clínica
CRP 02/30676

Nos últimos meses, tenho percebido um movimento muito presente na minha prática clínica, as histórias de quem decidiu re...
29/07/2026

Nos últimos meses, tenho percebido um movimento muito presente na minha prática clínica, as histórias de quem decidiu recomeçar em outro país.

E quando pensamos em imigração, é comum imaginar apenas a distância geográfica. Mas para muitas pessoas, o caminho mais desafiador não é aquele percorrido de avião, é o caminho interno.

E nesse caminho surgem as tentativas de conviver com a saudade de quem ficou, com a sensação de estar perdendo momentos importantes e com a culpa que muitas vezes, surge ao perceber que a vida continua acontecendo em lugares diferentes.

Escolher recomeçar em outro país significa muitas vezes, buscar outras possibilidades, crescimento ou uma vida mais alinhada aos próprios valores.

Por isso, sempre falo que é possível sentir saudade e ao mesmo tempo, construir novos vínculos. É possível honrar suas raízes enquanto cria novos caminhos. É possível amar dois lugares ao mesmo tempo.

Talvez o verdadeiro recomeço aconteça quando você percebe que não precisa escolher entre cuidar dos seus sonhos e continuar amando as pessoas que fazem parte da sua história.

Faz sentido por ai? ✈️
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Gabriela Ferreira
Psi clínica
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04/07/2026

Semana de novas experiências por aqui.

E isso me fez refletir sobre como a incerteza, o novo e as mudanças costumam nos levar para um lugar desconhecido.

Um lugar do qual o nosso cérebro muitas vezes tenta nos afastar, porque prefere aquilo que é previsível e familiar.

Mas nessa tentativa de evitar o desconforto, acabamos esquecendo que é justamente no desconhecido que existe espaço para crescer, aprender e se transformar.

Nem toda mudança é fácil. Mas muitas delas carregam versões de nós que ainda não conhecemos.

Faz sentido por aí? 🪴
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Gabriela Ferreira
Psi Clínica
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Junho foi mês de bandeirinhas, fogueira acesa, cheirinho de milho, coração acelerado vendo os jogos da Copa e de apagar ...
01/07/2026

Junho foi mês de bandeirinhas, fogueira acesa, cheirinho de milho, coração acelerado vendo os jogos da Copa e de apagar mais uma velinha.

A vida foi acontecendo nos detalhes dos dias comuns, nas conversas, nos atendimentos, no cheirinho de café no início do dia, nas festividades e perto de quem a gente ama.

Gosto de pensar que cada mês deixa um pedacinho dele na gente. E junho deixa lembranças quentinhas, um novo ciclo para viver e a certeza de que sempre existe beleza no caminho, mesmo quando ele parece simples.

Obrigada, junho. Por aqui, seguimos🤎✨

Com as comemorações de São João chegando, talvez também seja importante observar aquilo que temos alimentado dentro de n...
23/06/2026

Com as comemorações de São João chegando, talvez também seja importante observar aquilo que temos alimentado dentro de nós.

Você já percebeu que uma fogueira só continua crescendo quando recebe mais lenha?
Com os nossos pensamentos, muitas vezes acontece a mesma coisa.

Surge uma preocupação e sem perceber, começamos a alimentá-la. Pensamos repetidamente no que pode dar errado, imaginamos cenários futuros, revivemos conversas e tentamos encontrar respostas para situações que ainda nem aconteceram.

Aos poucos, aquilo que começou como uma preocupação vai ocupando cada vez mais espaço na nossa mente.

Nesse São João, enquanto as fogueiras iluminam as noites, talvez seja um bom momento para olhar para dentro e se perguntar: O que tenho alimentado dentro de mim?
Ou ainda: Quais preocupações realmente precisam da minha atenção?

Porque aquilo que alimentamos tende a crescer. E nem toda fogueira precisa ser mantida acesa. 🤎🔥🌽✨

Muitas pessoas vivem tentando corresponder às expectativas dos outros o tempo inteiro. Tentam não errar, não decepcionar...
28/05/2026

Muitas pessoas vivem tentando corresponder às expectativas dos outros o tempo inteiro. Tentam não errar, não decepcionar, não incomodar. E aos poucos, começam a acreditar que só serão amadas se fizerem tudo certo.

A necessidade de agradar, ser forte o tempo todo ou parecer suficiente pode gerar ansiedade, insegurança e um sentimento constante de inadequação.

A verdade é que você não precisa merecer afeto através da perfeição.

Na terapia, é possível aprender a olhar para si com mais gentileza, identificar padrões de autocobrança e construir relações mais saudáveis.

Viver em constante autocobrança é cansativo demais. E aqui vai um lembre importante: O seu valor não está em precisar ser perfeito! 🪴
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A gente se acostumou a ver recortes bonitos, momentos felizes, conquistas e sorrisos. Mas a vida real também é feita de ...
08/04/2026

A gente se acostumou a ver recortes bonitos, momentos felizes, conquistas e sorrisos. Mas a vida real também é feita de dias difíceis, inseguranças, dúvidas e cansaço.

Nem todo processo é leve. Nem todo dia rende. Nem toda dor aparece. E tudo isso faz parte de ser humano.

Comparar os bastidores da sua vida com o palco dos outros pode te fazer sentir insuficiente. Afinal, a vida não precisa ser perfeita para ter valor e nem precisamos transformar tudo em algo bonito.
Ela só precisa ser vivida e com aquilo que faça sentido para você.🪴✨
E por aí, isso faz sentido?
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31/03/2026

Afinal, crescer também é aprender a sustentar desconfortos.✨🪴

As pausas também fazem parte do caminho.São nessas pausas que algo dentro da gente se reorganiza. As emoções respiram e ...
16/03/2026

As pausas também fazem parte do caminho.
São nessas pausas que algo dentro da gente se reorganiza. As emoções respiram e o corpo lembra que também precisa de cuidado.
É vivendo uma vida valorosa, que busco diariamente colocar em prática aquilo que compartilho e incentivo diariamente com as pessoas que chegam até mim.
Afinal, cuidar de si não é apenas um discurso. É um caminho que também escolho percorrer todos os dias.🐌✨☀️
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A vida não oferece garantias, estabilidade constante ou controle. O sofrimento muitas vezes, nasce da tentativa de torna...
24/02/2026

A vida não oferece garantias, estabilidade constante ou controle. O sofrimento muitas vezes, nasce da tentativa de tornar permanente aquilo que, por natureza, muda constantemente.
Estar conectada no aqui e agora é sobre acolher as incertezas da vida, é sentir, estar presente.
Afinal a vida é isso. É arriscar, é movimento, transição e conexão. 💫💭
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