Vanessa Baad - Nutricionista

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Recife, PE
Vanessa Baad - Nutricionista

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Pesquisadora na área de Emagrecimento e Doutora em Medicina pela UPE.

02/07/2024

Na hora do preparo, você costuma remover a casca da batata doce? E quando vai consumir? Consome o tubérculo com ou sem casca?🍠

💜Me conta aqui nos comentários e confere arrastando para o lado os benefícios que a casca desse vegetal pode proporcionar à sua saúde!

😍Vamos amar os alimentos por completo!

🔥Para conhecer mais estratégias alimentares inteligentes para secar, clique no link que está na minha bio acesse: www.secarsemdieta.com.br

01/07/2024

Essa é uma informação valiosíssima! ✅🌿

💚Coentro! Uma erva com alto poder de desinflamar e remover metais pesados do corpo!

💥Consuma todos os dias e garanta mais saúde por toda vida! Reduza de uma vez a inflamação e passe a queimar gordura de forma muito mais eficiente!

🔥Uma Alimentação Inteligente é fundamental! Faz toda diferença! Tudo muda quando conhecemos o poder dos alimentos e sabor aproveitar os benefícios de cada um!

😉O coentro faz parte do seu cotidiano? Me conta aqui nos comentários!

💯E para saber mais sobre o poder dos alimentos e conhecer estratégias inteligentes para secar, você já sabe!

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30/06/2024

Oi Oi time! E o super alimento da semana, que escolhi apresentar para vocês, foi ela! A banana! 🍌❤️

🔥Você sabia que a banana pode ser a sua aliada no processo de perda de peso? Pois é!

Ela aumenta a sensação de saciedade por mais tempo, estimula o trabalho do metabolismo e facilita o funcionamento do sistema da queima de gordura!

🍫Além disso, a fruta ainda é fonte de triptofano, um aminoácido que auxilia na produção da serotonina, o hormônio do bem-estar, ajudando a diminuir o desejo por doces.

🧘‍♀️Fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, a banana também é capaz de aumentar a disposição do corpo!

E não para por aí! Ela tem o poder de reduzir os níveis de estresse do cotidiano! Isso sem contar os benefícios que ela gera ao humor e ao sono.

💪E aí, vamos começar o dia, com um desafio para essa semana? Uma banana por dia todos os dias a partir de amanhã! 🍌

💛Quem t**a e está dentro do desafio, comenta coraçãozinho amarelo aqui embaixo!

🤩Já curte e salva esse post para vir aqui na semana que vem me contar qual foi o resultado do seu desafio.

29/06/2024

Você já conhece os benefícios do chá de cavalinha? ☕️💥🔥

😃Me conta aqui nos comentários se esse delicioso chá já faz parte da sua rotina!

✅O jeito certo de preparar o chá e aproveitar todos os seus benefícios!

Ingredientes:
✨1 colher de sopa da cavalinha desidratada
✨1 xícara de água fervente

Modo de Preparo:

💥Adicione a cavalinha na xícara de água fervente e deixe repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Se desejar, adicione lascas de gengibre. Dado o tempo de infusão basta coar e aproveitar!

🔥Aprenda a aproveitar os poderes dos chás naturais ao seu favor e garanta mais saúde e barriga sequinha!

💯Com uma Alimentação Inteligente, você terá um resultado eficaz e natural, aproveitando os benefícios dos chás, como este, de cavalinha e de outros alimentos poderosos!

🧡Clique no link que está na minha bio ou acesse www.secarsemdieta.com.br para saber mais!

27/06/2024

Esses alimentos vão te ajudar a melhorar o funcionamento intestinal e a queimar mais gordura! 🔥💥

✅Melhorar o intestino, é garantir, além de mais saúde, a ativação do metabolismo e a perda de peso acelerada. Isso porque o órgão desempenha um importante papel para o emagrecimento.

💯Ao funcionar melhor, ele propicia a otimização da absorção dos nutrientes, favorece a excreção de toxinas e dissolve as células de gordura. Fatores importantes para quem deseja secar.

🤩Já salva para garantir a dica e adaptá-la a sua rotina. Compartilhe também com uma amiga!

😃Quais desses alimentos já fazem parte do seu dia a dia? Me conta aqui nos comentários!

26/06/2024

Oi timeeee! Dica de alimento que eu amo aqui! Não sei se você é fã de canela! Nas receitas juninas, a canela está sempre presente! E sabia que a especiaria tem um curioso benefício? 🤎

💥Canela para deixar o seu cérebro mais jovem! Isso mesmo, time! Arrasta para o lado para descobrir o super poder desse alimento!

☕️Para aproveitar esses benefícios eu indico principalmente, o chá!

✅O chá de canela pode ser preparado adicionando 1 casca (pau) de canela em uma chaleira ou panela com 250 ml de água e ferver por 10 a 15 minutos.

🍋‍🟩Aguardar amornar, retirar o pau de canela da água e beber. Uma dica para variar o sabor do chá e deixá-lo ainda mais poderoso é adicionar gotas de limão à bebida.

😃A canela faz parte do seu dia a dia? Conhecia essa curiosidade? Me conta aqui nos comentários!

25/06/2024

Esse alimento é um dos melhores para você que realiza exercícios físicos!💪💜

👏Estou falando dela, a beterraba! Alimento barato, acessível e poderoso quando o assunto é o ganho de massa muscular!

🏋‍♀Vale a pena investir no pré-treino e aproveitar todos os benefícios que ela fornece!

➡️Arrasta para o lado para entender melhor o que eu estou falando!

💜Aproveita e me conta aqui nos comentários o alimento já faz parte do seu dia a dia!

22/06/2024

Qual seu chá favorito? O meu é esse: o chá verde! 🍵 Isso porque ele é um dos mais ricos em substâncias comprava das para a queima de gordura! Mas uma dica para vocês: não deixe de adicionar algumas gotas de limão no seu chá verde! O limão aumenta a absorção da substância que ajuda na queima de gordura! Agora me diz, você gosta de chá? Se sim qual seu chá favorito? Me conta aqui nos comentários, quero saber!

20/06/2024

Porque você deve começar a consumir uma laranja todos os dias depois do almoço?🍊

🧡Eu listei alguns dos inúmeros benefícios que esse hábito pode te proporcionar!

💥Conhecimento sobre os alimentos e sobre os melhores horários para consumi-los, gera uma diferença e tanto na nossa vida!

🥰Por isso eu amo compartilhar com vocês as vantagens de possuir uma Alimentação Inteligente!

🤩Quem quer aprender mais sobre o poder dos alimentos?

🔥Aproveita e clica no link que está na minha bio ou acesse: www.secarsemdieta.com.br para saber mais sobre o método SSD onde ensino sobre Alimentação Inteligente e horários estratégicos.

19/06/2024

Inchaço e Má Circulação? Principalmente agora com esse calorão? Consumam beterraba, time!❤️

😍O vegetal tem incríveis benefícios! De melhora da circulação à facilitação da queima de gordura!

✅Arrasta para o lado para saber mais!

😃Aproveita e me conta aqui nos comentários se o alimento faz parte do seu dia a dia!

Endereço

Recife, PE

Site

http://www.secarsemdieta.com.br/

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