Beatriz Nery Nutricionista

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Te mostro o caminho para o seu corpo dos sonhos!

22/12/2021

Família Nery perrrrrrfeita 💚

20/12/2021

Você realmente tem feito o necessário ou só o que acha ser suficiente?

14/12/2021

Para quem sente fome antes de dormir ou pra quem trabalha na madruga. Boas e práticas opções de lanches 🥣

Sem erro: alguma fonte de proteína, uma gordura boa, fruta de baixo índice glicêmico e oleaginosas ou sementes.

09/12/2021

Bonito por natureza 💙

07/12/2021

E não “tá tudo bem”!

Quais são suas prioridades?
Isso depende do que você põe como topo na sua vida.

A mania de deixar pra depois e achar que o ano só começa após o carnaval ou antes dele para estar “preparado” pra ele. Vida saudável não conta com prazos, galera.

Não deixe pra depois o que não tem dificuldade NENHUMA de você fazer hoje, na próxima refeição, no próximo horário…dificuldade é a gente que coloca nesse caso.

Dezembro é um mês NORMAL, nada mudou!

03/12/2021

Quem não f**a LOUCA para atacar um docinho nesse período?

Algumas sugestões menos piores na sua tela 😅
Salve e tente fazer!

OBS: alguns rendem bastante, não coma tudo de uma vez só 👀👀

28/11/2021

Vou morar aqui!

27/11/2021

Incrível demais

26/11/2021

Como pode? 😲

22/11/2021

Claro que criamos adaptações! Porém, a longo prazo não funciona.
E para usar essa estratégia alimentar, é preciso a real necessidade e depende do objetivo que quer alcançar.

Inúmeras condições clínicas se beneficiam com a redução de carboidratos.
Para fins estéticos não precisa criar essa neura! Carboidratos não são vilões.
Converse com seu nutri e ajuste de acordo com o seu objetivo ☺️

Endereço

Recreio Dos Bandeirantes, RJ

Site

https://www.instagram.com/beatriznerynutri/

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