11/08/2026
“Está faltando equilíbrio, Paola Vasconcelos .”
— Tive uma ideia. 🤸🏻♀️😂
No funcional, a gente trabalha muito mais do que equilíbrio:
💪 Força
🏃🏻♀️ Resistência
🎯 Coordenação
⚖️ Equilíbrio
🧘🏻♀️ Mobilidade
🧠 Propriocepção
Tudo isso para um corpo mais forte, estável, coordenado e preparado para se movimentar melhor.
Agora… a Paola levou o “equilíbrio” um pouquinho a sério demais. 😂
E você, qual dessas capacidades precisa melhorar?