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11/05/2025
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10/05/2023

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13/09/2022

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25/07/2022

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13/12/2021

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⚠️ Além de prejudicarem o meio ambiente, a fumaça proveniente das queimadas contém diversos elementos tóxicos que causam...
29/11/2021

⚠️ Além de prejudicarem o meio ambiente, a fumaça proveniente das queimadas contém diversos elementos tóxicos que causam danos à saúde humana. Tosse, espirro, secreção em excesso e dificuldade para respirar podem ser alguns dos efeitos sofridos a longo prazo.
Por isso, devemos tomar iniciativas importantes para cuidar bem da saúde dos pulmões e ter fôlego pra valer. Confira algumas dicas da alergologista do Sistema Hapvida, Mariza Bandeira. 🫁
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Sabia que organizar um cardápio semanal saudável e prático é mais fácil do que você pensa? 🥕🍎 Uma alimentação balanceada...
26/11/2021

Sabia que organizar um cardápio semanal saudável e prático é mais fácil do que você pensa? 🥕🍎
Uma alimentação balanceada requer equilíbrio e constância no processo. Com as refeições programadas, você controla aquela fome fora de hora, que nada mais é do que o emocional aflorado, e que faz o indivíduo buscar "co***lo" na comida. 😩
Já a "fome física", surge gradualmente e, após estar satisfeita, a pessoa para de comer.
🥗 Ao se planejar, você coloca no topo os alimentos mais ricos em nutrientes e f**a saciado por mais tempo. Que tal reservar um tempinho pra organizar as refeições da semana de forma saudável? 💪🏻💙

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