Nutricionista Michelle Barbosa

Nutricionista Michelle Barbosa Formada pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

26/06/2026

Uma criança de apenas 1 anos, pesando 30 kg.
Na sua opinião, quem é o culpado?

25/06/2026

Cumprindo o que prometi!

Ontem falei que a cada gol do Brasil, eu liberaria 10% de desconto no meu PROJETO 90 DIAS.
Portando, são 30% de desconto para você começar agora mesmo.

Quer saber como funciona o projeto e o que está incluído nele? Da o play!

Bora começar?

24/06/2026

Hoje eu resolvi deixar o jogo do Brasil ainda mais interessante para quem quer transformar a saúde e os resultados!

A regra é simples: a cada gol da Seleção Brasileira contra a Escócia, você ganha 10% de desconto no meu Projeto 90 Dias.

⚽ 1 gol = 10% OFF
⚽⚽ 2 gols = 20% OFF
⚽⚽⚽ 3 gols = 30% OFF
E assim por diante!

Essa é a sua chance de começar uma mudança de verdade com acompanhamento nutricional, estratégia, organização alimentar e um plano pensado para a sua realidade.

Mas atenção! O desconto será definido pelo resultado do jogo de hoje! Então fique de olho na partida e já me chame para garantir a sua vaga.

Quem sabe a Seleção não ajuda você a dar o primeiro passo rumo aos seus objetivos?

23/06/2026

Copa do Mundo combina com torcida, diversão, mas não precisa combinar com exageros!

No vídeo de hoje eu mostro quais petiscos eu pego e quais eu passo, quando o assunto é assistir aos jogos sem sair da linha.

A verdade é que pequenas escolhas fazem uma grande diferença. Enquanto alguns petiscos podem contribuir para mais saciedade, melhor controle da fome e equilíbrio alimentar, outros são verdadeiras bombas de calorias, sódio e gorduras que acabam atrapalhando seus resultados.

E não, você não precisa deixar de aproveitar os jogos! O segredo está em saber escolher melhor e encontrar alternativas mais inteligentes para curtir cada partida sem culpa.

▶️ Assista ao vídeo até o final e descubra quais opções eu aprovo e quais eu deixo de fora da minha mesa de Copa.

E você? Qual petisco não pode faltar na hora do jogo? Conta aqui nos comentários!

15/06/2026

Você sabe se está bebendo a quantidade de água que o seu corpo realmente precisa?

Nesse vídeo, eu mostro um cálculo simples, baseado no seu peso corporal, que pode te ajudar a ter uma noção de quantos litros de água consumir ao longo do dia. É uma conta básica, mas que faz toda a diferença para quem quer cuidar melhor da saúde e criar hábitos mais conscientes.

A hidratação adequada pode influenciar diretamente na disposição, funcionamento do organismo, digestão, desempenho nos treinos e até na sua relação com a fome ao longo do dia.

Lembre-se! esse cálculo serve como referência inicial e cada pessoa pode ter necessidades específicas.

Salve este vídeo para consultar sempre que precisar e compartilhe com quem vive esquecendo de beber água!

Para mais dicas práticas sobre nutrição e saúde, siga MICHELLE BARBOSA

10/06/2026

Mitos e verdades sobre nutrição.
Da o play e vem conferir.

E já me segue para não perder conteúdos diários sobre alimentação saudável.

08/06/2026

Você sabia dessas fórmulas? Elas já são uma boa base do que você precisa consumir durante o seu dia para ter uma qualidade muscular boa, e baixo percentual de gordura.

Logicamente que, músculos se constrói treinando e aliando seu treinamento com alimentação saudável.

Vale lembrar que, o ideal é que você tenha um protocolo nutricional feito para você. Respeitando suas individualidades, objetivos e também sua rotina. E nesse caminho, eu posso te guiar e juntos alcançaremos sua melhor versão.

Entre em contato pelo link da bio.

05/06/2026

5 alimentos que eu evito ao máximo, depois que virei NUTRICIONISTA.

Da o play e vem conferir. E me conta, qual deles você também evita?

Você acha que está fazendo boas escolhas no supermercado, mas será que está mesmo? Muita coisa parece igual na embalagem...
01/06/2026

Você acha que está fazendo boas escolhas no supermercado, mas será que está mesmo?

Muita coisa parece igual na embalagem, mas pequenas escolhas fazem uma diferença enorme no seu resultado, na sua saúde e até na velocidade que você alcança seus objetivos.

Nesse carrossel eu mostro comparações que vão abrir seus olhos na próxima ida ao mercado.

➡️ Arraste para o lado e descubra como trocar melhor, sem radicalismo e sem complicação.

E se você quer parar de perder tempo lendo rótulos e aprender de forma prática o que realmente vale a pena comprar, eu preparei o meu Guia de Industrializados.

✅ Mais de 80 páginas
✅ indicações inteligentes
✅ Produtos melhores para o dia a dia
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Clique no link da bio e garanta o seu agora. Porque resultado não vem de perfeição. Vem de escolhas melhores todos os dias.

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31/05/2026

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Ribeirão Prêto, SP

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