03/04/2026
Nutri, o ovo de Páscoa precisa ser fit? 👀
A resposta é: não.
O que precisa ser “fit” é a sua rotina na maior parte dos dias — não um momento específico.
Um ovo de Páscoa não vai estragar seus resultados.
Mas o pensamento de “já que comi, agora já era”… pode.
Equilíbrio é saber aproveitar sem culpa e voltar para a rotina depois.
💬 Me conta: você é do time que aproveita sem culpa ou do time que acha que “estragou tudo”? 😅
