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06/10/2026

No fim do TG você vai fazer o que?

04/10/2026

Atividade física não acontece apenas na academia. Caminhar, pedalar, brincar e se movimentar nos deslocamentos são exemplos de movimento na rotina.

A Organização Mundial da Saúde destaca que algum movimento é melhor do que nenhum. O que é adequado para você depende da sua condição e das suas possibilidades.

Fonte: Organização Mundial da Saúde — Physical activity.

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04/10/2026

Há dias em que a rotina pesa e o plano não acontece como você imaginava. Isso não define o seu valor. Você pode observar o que dificultou o caminho e escolher um próximo passo possível.

Cuidar de si também pode incluir pedir apoio e conversar sobre as suas dificuldades.

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04/10/2026

Depois de uma avaliação, outras perguntas podem aparecer. No acompanhamento, você pode conversar sobre dificuldades, mudanças percebidas e dúvidas sobre o plano combinado.

A frequência e a necessidade de retorno dependem de cada situação. Não ajuste medicamentos por conta própria.

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04/10/2026

Exames são ferramentas de avaliação. Sua interpretação depende da pergunta clínica, dos sintomas, do histórico e do contexto de cada pessoa. Um número sozinho não substitui essa avaliação.

Se você já tem exames relacionados à sua dúvida, leve-os à consulta. A necessidade de novos exames deve ser discutida individualmente.

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04/10/2026

Um plano de cuidado precisa ser discutido com quem vai colocá-lo em prática. Horários de trabalho, responsabilidades em casa, preferências e dificuldades podem entrar nessa conversa.

A avaliação individual ajuda a pensar nas possibilidades com clareza, sem promessas de resultado.

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04/10/2026

Às vezes, a pergunta surge depois que você sai do consultório. Uma anotação no celular pode ajudar a lembrar o que deseja esclarecer: o significado de um exame, as alternativas de cuidado ou como será o acompanhamento.

A dúvida que importa para você merece espaço na conversa.

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04/10/2026

Quando você percebeu a mudança? Como ela aparece no dia a dia? Há algo que melhora ou piora o desconforto? Organizar essas observações pode ajudar você a contar sua história durante a consulta.

Você não precisa expor essas informações nos comentários. Leve-as para uma conversa reservada com o profissional.

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Canetas: qual pergunta vem antes da escolha?Leve à consulta suas dúvidas e o que você deseja discutir sobre saúde, rotin...
04/10/2026

Canetas: qual pergunta vem antes da escolha?

Leve à consulta suas dúvidas e o que você deseja discutir sobre saúde, rotina e acompanhamento.

No STEP 1, a perda média em 68 semanas foi de 14,9% com semaglutida e 2,4% com placebo. Ambos os grupos receberam intervenção de estilo de vida.

Esses resultados não preveem quanto uma pessoa vai perder. Estudo não é promessa individual.

Histórico de saúde, medicamentos em uso e tolerabilidade precisam ser avaliados individualmente.

Qual estratégia é adequada, segura e sustentável para o meu caso?

Salve e leve suas dúvidas à consulta. Para informações sobre avaliação em Ribeirão Preto, entre em contato com o Instituto.

Instituto Thomaz Cortez
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Conteúdo educativo. Não substitui consulta e avaliação médica individual.

Fontes: 10.1056/NEJMoa2032183

04/10/2026

Uma avaliação pode começar pela dúvida que você ainda não conseguiu organizar. Você pode contar o que está sentindo, o que já tentou e o que espera compreender. Não precisa chegar com um tratamento escolhido.

O atendimento considera a sua história e as suas prioridades.

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