Psicóloga Yole Estankov

Psicóloga Yole Estankov transformando através da escuta �

28/05/2026

Existe uma diferença entre alimentar o corpo e viver em permanente negociação com ele.

O que mais escuto no consultório não é apenas sobre comida.
É sobre meninas que perderam a capacidade de confiar na própria fome, na própria saciedade, no próprio desejo.

Uma geração educada a monitorar o corpo antes mesmo de habitá-lo.

21/05/2026

O que estamos realmente fazendo quando o fazemos?

22/04/2026

O que foi, foi

Remoer é se prender a um tempo que já não existe sofrendo por ele como se existisse…

17/04/2026

Você pode até organizar as contas…
mas, se não olhar pra relação que sustenta seus gastos, o ciclo se repete.

Dinheiro também fala, e muitas vezes, ele grita aquilo que a gente evita escutar.

14/04/2026

O mal nem sempre tem rosto
às vezes, tem rotina.

“O toque de alguém, dizia ele, é o verdadeiro lado de cá da pele. Quem não é tocado não se cobre nunca, anda como nu. De...
04/04/2026

“O toque de alguém, dizia ele, é o verdadeiro lado de cá da pele.

Quem não é tocado não se cobre nunca, anda como nu. De ossos à mostra.

E amar uma pessoa é o destino do mundo.”

Livro: O Filho de Mil Homens - Valter Hugo Mae

31/03/2026

“Repito: a meditação é tudo aquilo que acontece durante esse tempo em que se está sentado, imóvel, em silêncio.

O tédio é meditação. As dores nos joelhos, nas costas, na nuca, são meditação.

Os pensamentos aleatórios são meditação. Os barulhos estranhos na barriga são meditação.

A impressão de estar perdendo tempo ao fazer um troço de espiritualidade trambiqueira é meditação.

A preparação mental para o telefonema e a vontade de pegar o telefone são meditação. Resistir a essa vontade é meditação—mas ceder a ela, não.
E isso é tudo.”

Livro: Ioga - Emmanuel Carrère

Já passouJá passou o que é possível passar, porque tem coisas, entendi ao longo do tempo, que não passam nunca... ...
24/03/2026

Já passou
Já passou o que é possível passar, porque tem coisas, entendi ao longo do tempo, que não passam nunca...

23/03/2026

Entre desejar amor
e suportar ser amado
existe um abismo

02/03/2026

Famílias reais não são harmônicas.
São vivas.
E tudo que vive… racha, transborda, se reinventa

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