Bianca Fernandes

�Nutricionista clínica e esportiva �/ Gastrônoma �Alimentação prazerosa e de qualidade!

28/04/2026

✨ Novo espaço, mesma essência: cuidar de você com excelência.

Preparei cada detalhe do meu novo consultório para oferecer uma experiência ainda mais completa:
💚 mais conforto
📍 fácil acesso
🚗 convênio com estacionamento em frente
🌿 ambiente acolhedor e pensado para o seu bem-estar

Aqui, seu acompanhamento não é só sobre dieta…
é sobre saúde, estratégia e transformação real.

📍 Rua Capitão Adelmio Norberto da Silva, 577 Alto da Boa Vista – Sala 6
Ribeirão Preto/SP

Te espero para viver essa nova fase comigo! ✨

04/03/2026

A nutrição é parte fundamental no tratamento da SOP.
Um plano alimentar estratégico pode melhorar a resistência à insulina, equilibrar hormônios e reduzir sintomas.

Cada mulher vive a SOP de forma única — por isso, o acompanhamento precisa ser individualizado.

Se você quer tratar a SOP com estratégia e cuidado, agende sua consulta. Estou aqui para te acompanhar nesse processo.

19/02/2026

Nutrição não é sobre restrição.
É sobre aprender a se alimentar bem.

É entender seu corpo, respeitar sua rotina e fazer escolhas conscientes todos os dias.

Quando você aprende, você não depende de dietas.
Você constrói resultados sustentáveis.

Vamos juntos iniciar um emagrecimento sustentável?

19/01/2026

Um paciente nunca é “apenas um paciente”.
É o amor de alguém.
Pai ou mãe de alguém.
Filho, amigo, lembrança e história.
Minha missão vai muito além do emagrecimento.
É cuidar de corpos, sim, mas também de expectativas, possibilidades e caminhos, com responsabilidade, ciência e humanidade, para o amor da vida de alguém.

Cada fase da vida exige um olhar diferente, um acompanhamento personalizado e estratégias individualizadas.
Por isso, meus atendimentos respeitam a história, a rotina, o momento e as necessidades únicas de cada pessoa.

Nunca é só um atendimento.
É sempre uma história que merece respeito, escuta e cuidado.

Essa é a nutrição que eu acredito.
E é assim que eu escolho cuidar.

05/01/2026

Você pode estar se esforçando, comendo pouco e mesmo assim não emagrecer.
Isso acontece porque alimentação errada trava o metabolismo e faz o corpo entrar em modo de defesa.

Quando a alimentação é correta para o seu corpo, ela ajusta hormônios, reduz inflamação, melhora o funcionamento do intestino e permite que o emagrecimento aconteça de forma natural e sustentável, sem sofrimento.

Cada organismo reage de um jeito.
Por isso, não existe dieta pronta, existe alimentação personalizada, pensada para a sua rotina, seus hábitos e suas necessidades reais.

Emagrecer não é passar fome.
É aprender a nutrir o seu corpo do jeito certo.

✨ Se você quer resultados duradouros, comece pela estratégia certa.

12/12/2025

Ansiedade, medo e raiva inflamam mais o seu corpo do que muitos alimentos que você tenta evitar.
É por isso que não existe resultado sem olhar para emoções, rotina e hábitos.

Quando a nutrição é personalizada para a sua vida — seu ritmo, seus gatilhos, seu dia a dia — o corpo responde:
✔️ Menos inflamação
✔️ Menos compulsão
✔️ Mais equilíbrio
✔️ Emagrecimento real

Não é sobre proibir alimentos.
É sobre cuidar de você de forma completa. 💚

👉 Me siga para aprender como a nutrição certa para a sua rotina transforma tudo.

09/12/2025

O seu corpo muda… e isso é totalmente natural.
Mas a pergunta é: a sua alimentação mudou junto com ele? 💛

Cada fase da vida da mulher, TPM, pós-parto, anticoncepcional, menopausa, pede nutrição específica, estratégias diferentes e um olhar individualizado sobre hormônios, energia, humor e metabolismo.

Quando você aprende a comer de forma alinhada ao seu ciclo e à sua fase atual, tudo muda:
✔️ Mais disposição
✔️ Menos inchaço
✔️ Menos compulsão
✔️ Metabolismo mais equilibrado
✔️ Corpo funcionando a seu favor

Nutrição é sobre respeitar o que seu corpo está pedindo HOJE.
É sobre ajustar, entender e acolher. 🌿✨

Se esse conteúdo fez sentido para você…
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👉 E me siga para aprender como viver em equilíbrio com o seu corpo todos os dias.

01/12/2025

Você não precisa passar fome nem viver de restrições para emagrecer.
O segredo está em estratégias inteligentes e personalizadas — que respeitam sua rotina, seu corpo e seus objetivos.
✨ É assim que o emagrecimento se torna leve e possível de manter.

💌 Quer aprender a emagrecer com prazer e constância?
Posso te ajudar!

26/11/2025

Emagrecer não é sobre sofrer, cortar tudo ou viver de restrições.
É sobre aprender a fazer melhor todos os dias, respeitando o seu corpo, o seu tempo e a sua rotina. 💚

O emagrecimento sustentável acontece quando você consegue:
✔️ Comer com equilíbrio
✔️ Ter energia para viver bem
✔️ Reduzir a compulsão
✔️ Criar hábitos que acompanham você para a vida inteira
✔️ Manter o resultado sem recomeçar toda segunda-feira

Você não precisa de uma dieta nova.
Você precisa de um método que faça sentido para você, é isso que eu ensino aqui.

💬 Comenta “EU QUERO” se você está pronta para viver um processo leve, saudável e definitivo!
👉 Salve para lembrar que VOCÊ consegue.
👉 Me siga para mais estratégias de emagrecimento sustentável.

24/11/2025

Por que a primeira consulta leva pelo menos duas horas?

Porque eu gosto de ouvir sem pressa. De saber da rotina, de como é a relação com os alimentos e preferencias alimentares.

Porque preciso conhecer o histórico da família.

Porque tudo isso reflete nas decisões clínicas e porque eu acredito que quanto mais conheço meu paciente, melhor será a nossa troca.

Não dá para tratar bem de um aumento de peso sem falar do humor ou do sono. Não da para tratar bem de uma menopausa sem conhecer quem é a mulher que está passando por ela.

Concordam que um bom tempo de consulta faz muita diferença?

Endereço

Rua Prudente De Morais, 1570, Sala 303
Ribeirão Prêto, SP

Site

http://wa.me/5516993298795

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