03/06/2026
A .mariliakoelle.nutride tem um recado para quem vive dizendo que não tem tempo para treinar.
“Eu sempre tive dificuldade para encontrar tempo. Trabalho, casa, mil coisas… até perceber que se eu não encontrasse tempo para cuidar da minha saúde, em algum momento teria que encontrar tempo para cuidar da doença.”
Uma reflexão simples, mas que faz pensar.
Na correria do dia a dia, é fácil colocar a nossa saúde sempre por último. Mas cuidar do corpo não precisa significar passar horas treinando — e sim criar uma rotina possível e consistente.
Prevenção continua sendo um dos maiores investimentos que podemos fazer por nós mesmos.
Se você também sente que está na hora de começar, venha conhecer a Movae.
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Rio Claro/ SP
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