Thaís Pires Nutricionista de Gestantes e Mulheres com Mioma

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Thaís Pires Nutricionista de Gestantes e Mulheres com Mioma

Nutricionista de Gestantes e Mulheres com Mioma
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21/06/2026

FDS …
Bento e Benício no niver da Giovana ( teve até roda de samba )

Teve parquinho

Teve café da manhã
Teve café da tarde na casa da vovó ( não tiramos foto)
Teve troca de figurinhas la em Niterói ( tb não tiramos foto 😅)

20/06/2026

A primeira copa do mundo do Benício e nossa terceira copa juntos💚💚🙏🏻💛💛

19/06/2026

Esse receita é poderosa para mulher que tem mioma!

Ingredientes : chá verde, abacaxi, couve, limão , gengibre e cúrcuma - eles vao ajudar o útero de várias formas.

Ajudam o fígado a metabolizar e eliminar o excesso de estrogênio.

Reduz inflamação e melhora circulação na região pélvica .

Modula o estrogênio através dos compostos da couve , equilibrando os hormônios.

Tem ação antiinflamatória natural ( reduz dores)

Ajuda no funcionamento do intestino, sendo capaz de eliminar toxinas.

Se você tem mioma ou conhece alguém, envia.

200ml de chá verde
1 limão espremido
2 rodelas de abacaxi
1 folha de couve
Pedacinhos de gengibre e cúrcuma .

Só bater tudo no liquidificador !!

Thaís Pires
Nutricionista focada na saúde da mulher : mioma, gestação , fertilidade | FIV
CRN 20101481
Atendimento on-line e presencial no RJ
Agende sua consulta através do WhatsApp 21 95949-5075

15/06/2026

Não existe um alimento capaz de fazer um mioma desaparecer.

Mas existem alimentos que podem ajudar a modular a inflamação, melhorar o metabolismo hormonal e contribuir para uma melhor saúde uterina.

Neste vídeo, eu dou dica de 6 alimentos que costumo incentivar na alimentação das minhas pacientes com mioma.

Qual deles faz parte da sua rotina?

Thaís Pires
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10/06/2026

Batizado do nosso Benício - dia 09/05/2026- foi uma cerimônia linda 🩵🙏🏻

O início de uma caminhada de fé. O momento que apresentamos nosso filho ao nosso Deus. Que ele cresça conhecendo o amor Dele.
E que a graça recebida nesse dia tão especial o acompanhe sempre!

08/06/2026

Você sente que seu corpo está dando sinais de excesso de estrogênio?

🔸 Fluxo menstrual intenso
🔸 TPM mais intensa
🔸 Sensibilidade nas mamas
🔸 Miomas
🔸 Endometriose
🔸 Dificuldade para emagrecer

Embora nenhum alimento faça milagres sozinho, alguns podem ajudar o organismo a metabolizar, eliminar e equilibrar melhor o estrogênio.

🥦 Vegetais crucíferos ajudam o fígado.
🍓 Frutas vermelhas oferecem compostos antioxidantes.
🌱 Fibras auxiliam na eliminação do excesso de estrogênio pelo intestino.
🥑 Gorduras boas contribuem para o equilíbrio hormonal e para a redução da inflamação.

A boa notícia? Muitos desses alimentos podem fazer parte da sua rotina diária de forma simples e saborosa.

Deslize para conhecer alguns deles e me conte nos comentários qual desses alimentos já faz parte do seu dia a dia?

Thaís Pires
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02/06/2026

A cicatrização não depende apenas da cirurgia.

Proteínas, vitaminas e minerais são fundamentais para que o organismo consiga reparar os tecidos, produzir colágeno e se recuperar adequadamente.

Por isso, preparar o corpo antes da cirurgia e investir em uma boa nutrição no pós-operatório pode fazer toda a diferença nos resultados.
E você, está se preparando para sua cirurgia ?

Thaís Pires
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01/06/2026

Você sabia que a recuperação de uma cirurgia não depende apenas do procedimento realizado?

A forma como você se alimenta antes e depois da cirurgia pode impactar diretamente a cicatrização, a disposição e a recuperação dos tecidos.

A proteína de colágeno pode ser uma excelente aliada nesse período, fornecendo aminoácidos importantes para o processo de reparo do organismo e complementando a ingestão proteica quando o apetite está reduzido.

Mas atenção: nenhum suplemento faz milagre . Uma boa recuperação também depende de uma alimentação rica em proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a cicatrização.

Cuidar da nutrição no pré e pós-operatório é investir em recuperação e melhores resultados no pós cirúrgico!

Thaís Pires
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29/05/2026

Hoje foi dia de Vitafor Science Summit.
Dia de atualização para entender melhor as estratégias que podem auxiliar mulheres que utilizam os análogos de GLP-1.

As chamadas “canetas emagrecedoras” deixaram de ser uma tendência e se tornaram uma realidade cada vez mais presente nos atendimentos . E, embora eu não trabalhe exclusivamente com emagrecimento, na saúde feminina cuidamos da mulher como um todo.

A mulher que busca melhorar a fertilidade, controlar os sintomas dos miomas, equilibrar seus hormônios ou ter mais qualidade de vida também pode estar utilizando essas medicações. Por isso, cabe a mim, como profissional, estar constantemente atualizada para oferecer um acompanhamento cada vez mais completo, individualizado e baseado em ciência.

Porque cuidar do útero é importante. Mas cuidar da mulher por inteiro é essencial.

Thaís Pires
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https://nutrithaispires.com.br/ncm, https://www.youtube.com/channel/UC8hvoJy3pOz0wFqa0UKy6Ag

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