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Nutri Lucas Rajão

Te ajudo a perder barriga de forma saudável desinflamando o intestino Eu ajudo pessoas a perder gordura da barriga, comendo o que gosta

25/10/2023

Eu não sei se você sabe, mais um intestino inflamado impede com que voce consiga perder barriga - mesmo fazendo dietas, exercícios e até mesmo usando remédios emagrecedores.

Isso acontece porque quando o intestino esta inflamado é sinal que há uma disbiose (desequilíbrio das bactérias) levando seu intestino ter mais bactérias que engordam do que bactérias que emagrecem. Fazendo com que voce tenha mais facilidade de acumular gordura e dificuldade de emagrecer.

Talvez você nem saiba se realmente seu intestino esta inflamado ou talvez você associe saúde intestinal com ir ao banheiro todos os dias (isso é um grande equívoco). Porém, existem alguns sinais e sintomas mostram se seu intestino esta inflamado ou não. Eu trouxe para voce os sinais mais comuns:

1. Ansiedade
2. Vontade de ficar comendo
3. Gordura na barriga elevada
4. Estômago alto
5. Excesso de gases
6. Baixa energia
7. Intestino preso/Diarreia

Ter um desses sinais ja mostra que seu intestino esta inflamado, ter todos é um sinal mais grave porque mostra que seu intestino esta com uma inflamação crônica, em outras palavras, seu intestino esta mega inflamado.

Então mulher se voce tem um intestino inflamado, eu te convido a participar da Semana Desinflama que Emagrece, será um evento online e gratuito, onde vou te ensinar como perder barriga de forma saudável, desinflamando o intestino. Para participar, basta comentar aqui "intestino" que eu vou te enviar o link da inscrição.

11/09/2023

Muitas mulheres hoje sofrem por não conseguir emagrecer e por isso recorrem as coisas mais variáveis (chás, shakes, dietas, pílulas) para chegar no corpo e peso desejado.

Acontece que a solução esta na sua frente e voce por estar tão focada nas promessas mirabolantes não vê.

"Que solução é essa Lucas, porque eu ja fiz de tudo e nada me emagrece?"

A solução esta em cuidar do seu intestino, essa é um problema oculto que a maioria das mulheres que estão na busca de emagrecer acabam não fazendo por não saber que o intestino tem influencia na perda de peso e nos nossos comportamentos.

Se você tem algum desses sinais, é sinal que seu emagrecimento não esta acontecendo porque seu intestino esta inflamado e sua microbiota comprometida.

06/09/2023

Neste episódio do , eu falo sobre seis estratégias nutricionais que voce pode aplicar para acabar com o intestino preso e assim conseguir perder barriga. Sabia que seu intestino comanda seu emagrecimento? Não? Ninguém nunca te contou?

Então saiba que se você não esta conseguindo emagrecer é porque seu intestino esta inflamado.

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