Dra. Fernanda Chuva

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Dra. Fernanda Chuva Endocrinologista e Mestre pela UFRJ
RQE 24575
Locais de atendimento:
Botafogo: 2537-8276
Barra da Tijuca: 3444-5991

Vitaminas não são balinhas. Tomar suplementos sem necessidade ou em excesso não vai te fazer mais saudável, pelo contrár...
01/10/2026

Vitaminas não são balinhas. Tomar suplementos sem necessidade ou em excesso não vai te fazer mais saudável, pelo contrário - e no carrossel eu te mostro por quê.

Por isso, consulte uma endocrinologista antes de decidir se você precisa ou não entrar na onda da vitamina D!

Tem gente que não está escolhendo entre fazer 10 minutos ou 1 hora de exercício.Está escolhendo entre fazer alguma coisa...
24/09/2026

Tem gente que não está escolhendo entre fazer 10 minutos ou 1 hora de exercício.

Está escolhendo entre fazer alguma coisa ou continuar sem fazer nada.

E é aí que os "exercise snacks" podem ser úteis.

Eles não substituem uma rotina estruturada de exercício. Para ganho de massa muscular, melhora de força e para os benefícios mais amplos sobre o risco cardiovascular, treino aeróbico e de força continuam tendo um papel importante.

Mas isso não signif**a que quem ainda não consegue chegar nesse ponto precise esperar a rotina ideal aparecer.

Pequenos blocos de movimento ao longo do dia podem ser uma forma mais possível de começar, especialmente para quem passa muitas horas sentado e sente que “não tem tempo para treinar”.

A ideia não é transformar 2 minutos de escada em um treino completo.

É usar esses 2 minutos para sair do zero.

E, para muita gente, sair do sedentarismo começa exatamente assim: com uma mudança pequena o suficiente para caber na rotina de hoje.

Alguns exames servem para acompanhar uma coisa que muda ao longo do tempo.A Lp(a) é um pouco diferente.Como seu nível de...
17/09/2026

Alguns exames servem para acompanhar uma coisa que muda ao longo do tempo.

A Lp(a) é um pouco diferente.

Como seu nível depende principalmente da genética e costuma variar pouco durante a vida, descobrir esse número uma vez já pode acrescentar uma informação importante à avaliação do seu risco cardiovascular.

E isso ganha ainda mais importância porque cerca de 20% das pessoas apresentam níveis elevados.

Ainda estamos aguardando os resultados dos grandes estudos com medicamentos desenvolvidos especif**amente para reduzir a Lp(a). Alguns deles conseguem quedas expressivas desse marcador, mas ainda precisamos saber se isso vai se traduzir em menos eventos cardiovasculares.

Enquanto essas respostas não chegam, encontrar uma Lp(a) alta já muda uma coisa importante: o quanto precisamos ser rigorosos com os outros fatores de risco que conseguimos tratar.

Talvez esse seja um exame para conversar na sua próxima consulta.

Receber um resultado “indeterminado” costuma ser mais angustiante do que receber um resultado claramente benigno ou clar...
11/09/2026

Receber um resultado “indeterminado” costuma ser mais angustiante do que receber um resultado claramente benigno ou claramente suspeito.

Porque f**a a sensação de que o exame “não respondeu”.

Mas, no caso do Bethesda III, ele respondeu uma coisa importante: aquela amostra não permite fechar o diagnóstico sozinha.

E é justamente por isso que a próxima decisão não deve ser tomada olhando apenas para esse nome no laudo.

Dá uma olhada no carrossel para entender como eu avalio um resultado como esse, e compartilha com quem está fazendo essa investigação!

E eu faço questão de ser uma endócrino chique, hoje e sempre.Se você também é endócrino, o que acha mais chique na nossa...
01/09/2026

E eu faço questão de ser uma endócrino chique, hoje e sempre.
Se você também é endócrino, o que acha mais chique na nossa profissão?

As canetas para emagrecimento trouxeram resultados que há poucos anos eram difíceis de alcançar apenas com medicamentos....
28/08/2026

As canetas para emagrecimento trouxeram resultados que há poucos anos eram difíceis de alcançar apenas com medicamentos.

E justamente por conseguirmos perdas de peso tão maiores, começou a surgir uma preocupação que merece mais atenção: o que acontece com os ossos durante esse processo?

A perda de densidade mineral óssea já é conhecida durante emagrecimentos importantes, independentemente de como eles acontecem.

E com medicamentos capazes de levar algumas pessoas a perder 15%, 20% ou mais do peso corporal, essa discussão ficou ainda mais relevante.

Mas isso não quer dizer que todo paciente que usa semaglutida ou tirzepatida vai desenvolver osteoporose.

O risco depende muito de quem está usando.

Por isso, acompanhamento individualizado importa tanto.

Quando eu acompanho um paciente usando essas medicações, perder peso é só uma das coisas que eu quero observar.

Eu também quero saber o que ele está perdendo junto com esse peso.

19/08/2026

Você já reparou como as prateleiras dos mercados estão cada vez mais cheias com opções de “leite” vegetal? 🤔

Isso é ótimo para aquelas pessoas que preferem manter uma alimentação sem qualquer produto de origem animal, mas tem uma coisa que poucas pessoas lembram: o cálcio!

🥛Bebidas à base de amêndoas, soja, aveia, coco e arroz podem ter o cálcio adicionado durante a sua produção industrial ou não.

Como saber a diferença?

Só olhando no rótulo! 🔍

Observe se há cálcio adicionado e o valor total presente.

No vídeo de hoje eu mostro exatamente onde procurar por essa informação.

Compartilhe! 😉

Congresso de Osteoporose e Osteometabolismo! BRADOO 2026!Muito bom se atualizar, rever mestres, amigos e desfrutar de bo...
16/08/2026

Congresso de Osteoporose e Osteometabolismo!
BRADOO 2026!

Muito bom se atualizar, rever mestres, amigos e desfrutar de bons momentos em boa cia.

Algumas considerações:
Sempre bom lembrar que para evitar a osteoporose e as fraturas, temos que prevenir desde cedo e tratar assim que o diagnóstico for feito.

Se preocupar com osso não é só na 3ª idade!
Ainda mais agora com novas medicações para obesidade, que vemos perda de peso, de músculo E de massa óssea também!

Não deixe de procurar um endocrinologista para um melhor acompanhamento! 😉

Vermes que atacam o pâncreas, desparasitação natural… O diabetes é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do...
05/08/2026

Vermes que atacam o pâncreas, desparasitação natural… O diabetes é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo e, apesar de sua alta frequência, ainda é cercado por muitos mitos e fake news.

Por isso, combater informações falsas é essencial para compreender melhor o que é o diabetes e como ele impacta a vida das pessoas.

Que tal desvendarmos juntos os oito mitos mais comuns sobre essa condição, lá no carrossel? 👆

Compartilha com quem precisa saber disso!

“Doutora, comecei a usar a caneta, emagreci e meu cabelo está caindo. Preciso parar?”Essa pergunta não tem uma resposta ...
16/07/2026

“Doutora, comecei a usar a caneta, emagreci e meu cabelo está caindo. Preciso parar?”

Essa pergunta não tem uma resposta automática.

A queda de cabelo foi observada nos estudos com medicamentos como semaglutida e tirzepatida. Mas isso não signif**a que a molécula esteja necessariamente atacando o folículo.

Em muitos casos, o que desencadeia a queda é a mudança rápida que aconteceu no organismo durante o tratamento.

A pessoa perde bastante peso em pouco tempo, sente menos fome, reduz muito as porções e, às vezes, passa dias lidando com náusea ou vômito. O emagrecimento acontece, mas a ingestão de proteínas, ferro e outros nutrientes pode f**ar abaixo do necessário.

Alguns meses depois, o cabelo começa a cair.

Por isso, quando uma paciente chega com essa queixa, eu primeiro quero entender quanto ela emagreceu, em quanto tempo, o que está conseguindo comer e se a dose do medicamento está adequada à sua tolerância.

A queda é um sinal de que o peso está caindo rápido demais ou de que a alimentação não está dando conta. E é isso que precisa ser corrigido, não o cabelo.

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Rio De Janeiro, RJ

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