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Lorena Nardi Pilates & Fisioterapia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Lorena Nardi Pilates & Fisioterapia

Studio de Pilates! Pilates, Fisioterapia & Liberação Miofascial. Indicado para todas as pessoas que buscam uma vida com mais saúde!

23/05/2026

Carregar crianças, amamentar e manter uma rotina intensa pode gerar dores e sobrecargas. A fisioterapia atua no alívio dessas dores, na reeducação postural e na prevenção de lesões, trazendo mais conforto para o dia a dia das mães.

Maio é o mês das mães! Me conta aqui: em qual fase você está — gestante, pós-parto ou mãe raiz na correria?
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Fisioterapeuta Lorena Nardi
Studio Lorena Nardi Pilates

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL!
Segunda à sexta-feira, abertos das 7h às 12h e das 16h às 21h.
Av. Oliveira Belo, 438,
(21) 3259-1348

22/05/2026

Pilates para todos os dias 💚.........
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21/05/2026

Cada corpo responde de uma forma após o parto, e a fisioterapia ajuda a respeitar esse processo. Com técnicas específicas, é possível recuperar força, estabilidade e funcionalidade, além de prevenir complicações futuras. Um cuidado importante para a saúde da mulher.

O mês das mães chegou! Marca aqui uma mãe que precisa desse cuidado e desse lembrete hoje 👇
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20/05/2026

Pilates para todos os dias!.........
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19/05/2026

A fisioterapia na gestação atua de forma preventiva e terapêutica, promovendo alívio de tensões musculares, melhora da circulação e orientação postural. Tudo isso contribui para o bem-estar da mãe e também do bebê, com mais qualidade de vida ao longo da gravidez.

No mês das mães, quero saber: você tem conseguido cuidar de você também? Me conta aqui!
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16/05/2026

Independentemente da fase da maternidade, o Pilates é uma prática completa que melhora a força, a flexibilidade e a consciência corporal. Mais do que um exercício, é um cuidado contínuo com o corpo, essencial para viver a maternidade com mais leveza e saúde.

Maio é o mês das mães! Me conta aqui: em qual fase você está — gestante, pós-parto ou mãe raiz na correria?
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14/05/2026

Mesmo com filhos mais independentes, muitas mães ainda enfrentam dores e desconfortos acumulados ao longo dos anos. O Pilates ajuda a recuperar a mobilidade, fortalecer o corpo e prevenir lesões, promovendo mais qualidade de vida e disposição para essa nova fase.

Ser mãe tem fases… em qual você está agora? Comenta aqui no mês das mães 👇
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12/05/2026

Rotina corrida, pouco tempo para si e muitas demandas físicas: essa é a realidade de muitas mães. O Pilates entra como uma pausa necessária, ajudando a aliviar tensões, melhorar a postura e fortalecer o corpo. Um momento de autocuidado que faz diferença no dia a dia.

Maio chegou! Marca aqui uma mãe incrível que merece esse cuidado ♥
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11/05/2026

Quando a pessoa descobre que no pilates não é sobre peso… é sobre controle, estabilidade e resistência 😂🔥.........
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