24/09/2026
Nenhum app quer que você feche ele. 💙
Rolagem infinita, notif**ação no momento certo, vídeo que já começa antes de você decidir assistir: nada disso é acaso, é engenharia de atenção. Quanto mais tempo você f**a, mais a plataforma ganha.
Setembro Amarelo lembra que saúde mental também se protege com escolha, não só com força de vontade. Definir horário, silenciar notif**ação, deixar o celular fora do quarto, isso também é prevenção.
Cuide de como a tecnologia entra na sua rotina, antes que ela decida por você. 🧡