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Eu Sou Expert

Te ajudar a cuidar da saúde da sua família;
Os melhores planos + o melhor custo-benefício;
Especialistas em Planos de Saúde;
Atendimento Personalizado.

30/03/2022

1. Faz o organismo trabalhar melhor

O nosso organismo é como uma máquina, que precisa de combustível para trabalhar. Em um automóvel, se colocamos uma gasolina de boa qualidade, ele vai corresponder e manter o seu funcionamento melhor e por mais tempo.

2. Ajuda na manutenção de um peso saudável

Ter uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para quem precisa fazer algum ajuste no peso corporal, seja por insatisfação pessoal ou por alguma exigência de saúde. Para emagrecer, ganhar alguns quilos ou, até mesmo, manter o peso de maneira saudável, é preciso balancear os nutrientes conforme cada objetivo.

3. Reforça a imunidade

Consumindo todos os nutrientes que o organismo precisa, ele é capaz de ter o sistema imunológico mais forte, pois aumenta a “tropa de defesa”. Isso significa que não é qualquer microrganismo que consegue nos derrubar.

Legal né? Bora se alimentar bem e deixar um like 😁👍

28/03/2022

Estudos afirmam que rir diminui o risco de doenças cardíacas, contribuindo para o aumento do colesterol bom no organismo – o que ajuda no controle das diabetes – e para a redução da pressão arterial.

Dar uma boa gargalhada também é benéfico para os pulmões. A atitude faz com que o órgão absorva mais oxigênio pela inalação de mais ar e expiração mais forte. Gargalhar também auxilia na digestão, já que quando rimos, os músculos mais estimulados são os abdominais, fazendo uma espécie de “massagem” no sistema gastrointestinal, o que ajuda na absorção dos alimentos.

Além disso, rir das situações cotidianas e até de si mesmo é uma forma de liberar a endorfina, hormônio responsável pelo relaxamento e pelo prazer. Também conhecido como ‘o hormônio da felicidade’, a endorfina é capaz de reduzir sensações como estresse e ansiedade, sendo uma alternativa natural para tratar a depressão.

Por essas e outras razões, sorrir é tão importante. Ria mais, sua saúde agradece!

22/03/2022

O Dia Mundial da Água é comemorado no 22 de março e visa discutir temas relevantes a respeito desse recurso natural, tais como saneamento, saúde, qualidade e quantidade de água no planeta, e o uso da água para a fabricação de energia.

Como sabemos, a água é essencial para que haja vida em nosso planeta, apresentando também importância econômica. Diante disso, é fundamental que sejamos capazes de conscientizar e preservar para garantir o acesso de todos a esse recurso.

O uso consciente da água não deve se concentrar apenas nos períodos extremos, mas sim em todos os momentos, como uma obrigação moral dos cidadãos para com seus sucessores.

21/03/2022

Nesta segunda-feira, 21 de março, é comemorado o Dia Mundial da Síndrome de Down, e a ocasião tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância da luta pela inclusão e pelos direitos igualitários e, sobretudo, pelo respeito e o bem-estar de quem possui a síndrome, que ainda hoje sofre com o preconceito.

Conscientização é cuidado! 💙💛

20/03/2022

SAÚDE BUCAL É FONTE DE VIDA! 😄

Uma boca saudável se reflete na saúde de todo o organismo. Além de exercer papel fundamental na fala, mastigação e respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Por isso, bons hábitos de higiene bucal devem ser incentivados desde cedo para garantir mais saúde ao longo da vida. É preciso escovar os dentes todos os dias, após cada refeição e, principalmente, antes de dormir, utilizando uma escova de dentes de tamanho adequado, com cerdas macias e creme dental com flúor. A complementação da escovação deve ser feita passando o fio dental entre todos os dentes.

E para qualquer fase da vida, além dos cuidados com a higiene e alimentação, é imprescindível a visita regular ao dentista. Muitas pessoas procuram o profissional de saúde quando já estão sentindo alguma dor, mas ir ao dentista regularmente para avaliação e higienização dos dentes evita o aparecimento de doenças.

Uma boa é contratar um plano odontológico que oferece inúmeras facilidades - não só na hora de buscar atendimento com um dentista, mas também durante o processo de aquisição. Um dos principais diferenciais é assegurarmos o atendimento 24 horas para urgências e emergências, em qualquer hora do dia ou da noite.

Entre em contato conosco no link que está na bio e contrate seu plano odontológico a partir de 19,90$.

18/03/2022

Se liga nesses benefícios da água de coco. 🥥

Arrasta para lado ➡️

16/03/2022

Assim Saúde e seus benefícios ✨

O Grupo Assim possui produtos com cobertura para consultas, exames, internações e cirurgias, são planos completos para atender as necessidades da sua família ou empresa.

Com a Assim Saúde você terá acesso direto a MAIOR Rede Própria de Hospitais e Clínicas da América Latina.

Toda Rede Própria de Hospitais e Clínicas estão localizadas no Rio de Janeiro e Grande Rio.

Além da ampla rede credenciada e ao que existe de mais avançado em medicina, proporcionando mais segurança e tranquilidade para você e sua família.

Para mais informações:
Link na Bio📍

15/03/2022

Tudo que você precisa saber ✨

Nossas terças serão para esclarecer suas dúvidas sobre planos de saúde, deixar dicas de saúde e falar tudo que você precisa e quer saber 💡

E pra começar vamos responder a pergunta do dia: NÃO, a CPT (cobertura parcial temporária) é a restrição de coberturas para cirurgias, leitos de alta tecnologia e procedimentos de alta complexidade, relacionada à doença ou lesão preexistente, limitada ao período máximo de 24 meses, contada da data da assinatura do contrato.

Já a Carência é o período em que o beneficiário não tem direito a algumas coberturas após a contratação do plano.

Esse conteúdo foi útil pra você???
Salva pra lembrar quando precisar ✨

15/03/2022

Hoje é dia de comemorar os outros 364 dedicados a você. 15 de Março é Dia Mundial do Consumidor.

Parabéns pelo dia, e obrigada!
Você é a fonte de inspiração para nos esforçarmos sempre mais.

14/03/2022

Nossas segundas serão diferentes ✨

Nas próximas semanas todas as nossas segundas serão para tratar de um tema de extrema importância, o autocuidado, afinal precisamos cuidar de nós mesmas antes de cuidar do resto do mundo 🙈😂

Já passou da hora de você se olhar com mais carinho, muitas vezes priorizamos as pessoas que amamos e deixamos nosso autocuidado para depois, chega de esquecer de se cuidar 👊🏼

O termo Autocuidado é a junção de “auto” que exprime a noção de si, e cuidado que significa noção de atenção, nada mais é do que atitudes que levam a cuidar com atenção de si mesma, isso é amor próprio.

Toda segunda teremos dicas de autocuidado, compartilhe com uma amiga que precisa desse 🌻

08/03/2022

O dia de hoje merece ser lembrado para reconhecer o esforço das mulheres que lutaram para que conquistássemos o que temos hoje.

Você que revela todos os dias o melhor que existe no mundo. Estou me referindo ao amor, essa mágica sensação de liberdade. E por isso, meu bem, eu lhe desejo um maravilhoso dia da mulher!

Para todas as mulheres do mundo eu desejo um dia pleno de amor e harmonia.

Feliz Dia da Mulher!

01/03/2022

Hoje é dia de festa na cidade maravilhosa!!! 🎉

457 anos de uma das 7 maravilhas do mundo. 🤩

“O Rio de Janeiro continua lindo…” 🎶

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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