Dra. Nivea Texeira

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26/08/2026

Existe uma cobrança silenciosa que muitas mulheres carregam: a de tentar voltar a ser quem eram anos atrás.

Mas a maturidade não precisa ser vivida como uma perda.

Ela pode ser uma fase de mais liberdade, autoconhecimento e escolhas conscientes.

Meu trabalho não é fazer você voltar aos 30. É ajudar você a viver os seus 40, 50 ou 60 anos com saúde, disposição e qualidade de vida.

Porque cada fase da vida merece ser vivida com plenitude.

✨ Me conta nos comentários: o que a mulher que você é hoje tem de melhor que a de 30 anos ainda não tinha?

25/08/2026

Existe um risco muito comum hoje: colocar a culpa de todos os sintomas na menopausa.

Nem todo cansaço é hormonal. Nem toda falta de libido é causada pela queda do estrogênio. Nem toda insônia, irritabilidade ou desânimo têm a mesma origem.

A menopausa pode, sim, contribuir para esses sintomas, mas ela não exclui outras causas que também precisam ser investigadas.

Na consulta, eu não avalio apenas exames. Eu procuro entender sua rotina, seu histórico, seus relacionamentos, seu estilo de vida e tudo o que pode estar influenciando sua saúde.

O melhor tratamento não começa com uma receita. Começa com uma investigação cuidadosa.

Você já atribuiu algum sintoma à menopausa e depois descobriu que a causa era outra?

24/08/2026

Se você já passou por isso, saiba que não está sozinha.

Muitas mulheres me contam que o calor surge do nada, mesmo em um ambiente fresco, e vem acompanhado de um desconforto que interfere na rotina, no trabalho e até no sono.

Embora os fogachos sejam comuns durante a menopausa, isso não significa que você precise conviver com eles sem buscar ajuda.

Cada mulher vive essa fase de uma forma diferente, e existem estratégias que podem ajudar a reduzir esses sintomas e devolver mais qualidade de vida.

Se os fogachos têm feito parte da sua rotina, envie a palavra “FOGACHOS” para o meu direct e vamos conversar.

21/08/2026

A libido feminina não depende apenas dos hormônios. Sono, atividade física, estresse, saúde emocional e até alguns medicamentos podem influenciar diretamente o desejo sexual.

Por isso, antes de procurar uma solução rápida, vale entender o que pode estar por trás dessa mudança.

Salve este conteúdo para lembrar que pequenas mudanças de hábito também fazem parte do tratamento.

E, se você percebeu uma queda da libido, envie a palavra “LIBIDO” para o meu direct e descubra se esse tratamento pode ser indicado para você.

20/08/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório acreditando que precisam apenas “equilibrar os hormônios”.

Mas nenhuma mulher se resume aos seus hormônios.

Por trás dos sintomas existe uma rotina, uma história, relacionamentos, medos, expectativas e uma forma única de viver essa fase da vida.

É por isso que, antes de qualquer tratamento, eu quero conhecer você. Porque cuidar da menopausa é importante. Mas cuidar da mulher por inteiro faz toda a diferença.

Se você também acredita que saúde vai muito além de uma receita, me conta aqui nos comentários: o que significa ser bem cuidada para você?

19/08/2026

Não usar pr********vo, não cuidar da alimentação, negligenciar o sono, viver sob estresse constante e não tratar alterações da flora vaginal são fatores que merecem atenção quando falamos de saúde íntima.

Depois dos 40, prevenção continua sendo essencial. Cuidar da sua saúde sexual também é cuidar de você por inteiro.

E não precisa ter vergonha de conversar sobre isso. Sua ginecologista está aqui para orientar você.

Envie “PREVENÇÃO” para o meu direct se quiser saber mais.

18/08/2026

Essa é uma pergunta que escuto com frequência no consultório.

E a verdade é que não existe uma fórmula mágica para passar pela menopausa com mais qualidade de vida.

Existe prevenção. Existe acompanhamento. Existem escolhas feitas ao longo dos anos e, quando necessário, tratamentos indicados de forma individualizada.

É isso que sempre digo às minhas pacientes: a menopausa não é um ponto de chegada. Ela é uma fase da vida que merece ser vivida com saúde, informação e cuidado.

Se você quer entender quais estratégias podem fazer sentido para o seu momento, envie a palavra “MENOPAUSA” para o meu direct.

06/08/2026

Muitas mulheres 40+ ainda têm dificuldade para falar sobre s**o. Não porque não queiram, mas porque cresceram acreditando que esse era um assunto proibido.

Só que a sexualidade também faz parte da saúde. Mudanças na libido, dor na relação ou desconfortos não precisam ser enfrentados em silêncio.

Conversar sobre isso é um passo importante para viver essa fase com mais bem-estar e qualidade de vida. E a sua ginecologista é a pessoa certa para orientar você, sem julgamentos e com o cuidado que esse tema merece.

✨ Se esse assunto ainda gera dúvidas para você, envie a palavra “SEXUALIDADE” para o meu direct.

03/08/2026

“Dra., meu peito é pequeno... a mamografia vai doer?”

Essa é uma dúvida muito comum no consultório.

A verdade é que cada mulher vive o exame de uma forma diferente. A sensibilidade varia de pessoa para pessoa e, embora possa causar um desconforto momentâneo, a mamografia é um exame rápido e fundamental para a detecção precoce do câncer de mama.

Mais do que pensar em alguns minutos de incômodo, gosto de lembrar as minhas pacientes da tranquilidade que esse cuidado proporciona ao longo da vida.

Prevenção também é um gesto de carinho com você e com o seu futuro.

Se você tem dúvidas sobre quando começar ou com que frequência fazer a mamografia, envie a palavra “MAMOGRAFIA” para o meu direct.

01/08/2026

Existe um mito de que, depois dos 40 ou 50 anos, não é mais preciso se preocupar com infecções sexualmente transmissíveis. Mas a realidade é diferente. Muitas mulheres nessa fase acabam se expondo porque o uso da ca*****ha costuma diminuir, principalmente em relacionamentos em que o parceiro não aceita utilizá-la.

Entre as ISTs, a clamídia merece atenção especial. Ela é uma das infecções mais frequentes e, muitas vezes, não causa sintomas. Isso significa que a mulher pode permanecer infectada por um longo período sem saber.

Prevenção e informação continuam sendo fundamentais em qualquer fase da vida sexual. Compartilhe este conteúdo com uma amiga que precisa saber disso.

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