07/09/2026
🌾 FIBERMAXXING: mais fibras virou tendência, mas será que mais é sempre melhor?
As fibras são fundamentais para uma alimentação equilibrada e podem contribuir para o bom funcionamento do intestino, a saciedade e a saúde da microbiota. 💚
Mas existe um detalhe que muita gente esquece: a quantidade ideal depende de cada organismo. Aumentar fibras de forma exagerada ou de repente, sem hidratação adequada e sem considerar sua alimentação, pode causar desconforto, gases e inchaço.
✨ O segredo não é consumir o máximo possível. É consumir o que seu corpo precisa, da maneira certa e dentro de uma alimentação equilibrada.
Porque até aquilo que é saudável precisa de equilíbrio. 🌿
