Psicóloga Claudia Lima

Como chegar Entre em contato com o negócio

Psicóloga Claudia Lima Psicóloga Clínica com atendimento para adultos, adolescentes e crianças. Pós Graduada em TCC (Terapia Cognitiva Comportamental)

Aprenda com ela tudo o que ela tem para ensinar ❤Li uma frase muito interessante ... "A vida é como uma estrada sem plac...
05/10/2026

Aprenda com ela tudo o que ela tem para ensinar ❤

Li uma frase muito interessante ... "A vida é como uma estrada sem placa"!

Quando pensamos sobre, somos confrontados com a total ausência de mapas predefinidos, sinalizações de perigo ou indicações de qual é o "caminho certo".

Essa incerteza nos gera sentimentos bem distintos, nos angustia, sentimos medo, inseguranças sobre algumas escolhas inclusive, de poder errar a curva ou de não saber o que vem depois do próximo horizonte.

A liberdade absoluta nos mostra que, se não existem placas nos dizendo para onde ir, significa que nós temos a autonomia de escolher qualquer direção e construir o nosso próprio destino.

Sem a sinalização externa, a nossa bússola interna (nossos valores, intuições e desejos) passa a ser o guia mais importante da viagem.

E essa falta de "placas" pode trazer mais ansiedade ou mais vontade de explorar?

Distante do controle sobre a vida em alguns momentos podemos nos sentir impotentes, mas também esquecemos que nos fez chegar até aqui e o quanto crescemos com isso, inclusive quando nos permitimos apenas vivê-la, porque esquecemos o quanto tudo vale e quão importante chegarmos até aqui ❤

Você então já pensou o quanto "a falta de placas" pela vida nos fez mais fortes e resilientes, nos tornamos mais  humanos e compreensíveis conosco, principalmente quando desenvolvemos nosso autocuidado ❤

E qual seria a graça ou a beleza se tudo fosse previsível? 

Reencontre-se pela vida, para que tudo ou quase tudo te faça sentido 🙏❤

01/10/2026

Então pessoal desejo um momento de reflexão, com as nossas ideologias políticas e com respeito, e que nada seja motivo do rompimento nas relações.

E que possamos alcançar futuros promissores partindo do básico que todo indivíduo necessita, principalmente com o cuidado para com o nosso planeta.

❤❤❤
01/10/2026

❤❤❤

Você já pensou que a fuga é uma armadilha de vida?Quando "fugimos de sentir" não fazemos contato com sentimentos negativ...
14/09/2026

Você já pensou que a fuga é uma armadilha de vida?

Quando "fugimos de sentir" não fazemos contato com sentimentos negativos como tristeza, vergonha, ansiedade, raiva, somos forçados a fugir dessa  dor.  
Nós não queremos encarar.

Neste esquema ou processo, os sentimentos são gerados e os amortecemos, em alguns casos apenas evitamos, em outros usamos dr**as, comemos excessivamente, limpamos compulsivamente ou nos tornamos  apegados demais ao trabalho (workaholic), evitando assim entrarmos em situações  que  possam minimamente ativar nossa "armadilha de  vida".  

Muitas  pessoas  fogem  de  áreas  inteiras  da  vida quando  se  sentem  vulneráveis ou sensibilizadas!

Se  você  tem  a armadilha da  Defectividade, você  
pode  evitar qualquer relacionamento interpessoal   mais íntimo, impedindo  que qualquer  pessoa  se aproxime  demais de você.  

Se  você  tem  a  armadilha  do  Fracasso, você   pode   evitar  o  trabalho,  tarefas escolares ou  se  engajar   em  novos  projetos.  

Se   você   tem   a   armadilha  da  Exclusão  Social, você   pode   evitar  grupos, festas, reuniões.

Se  você   tem   a   armadilha   da   Dependência, você   pode  evitar  todas  as  situações  que  te  requeiram ser  independente, pode inclusive  ter fobia de ir a locais  públicos  sozinho.

É  natural  que  a  Fuga  se  torne  uma  das  formas  de lidar  com  nossas  armadilhas  de  vida, é muito doloroso lidarmos com certos  sentimentos.
 
A  desvantagem  da  Fuga é que   nunca   superamos   a  armadilha. Como  nós nunca  confrontamos  a verdade, ficamos emperrados e não conseguimos mudar aquilo  que  não  admitimos  ser  um problema, em  vez  disso,  mantemos   os  mesmos comportamentos 🤷🏻‍♀️.

Isto é sobre a Terapia dos Esquemas, você já escutou?

Esquemas são padrões que utilizamos na infância como uma proteção e que hoje se tornaram disfuncionais, não mais ajudam para o nosso crescimento.
Vale muito a pena essa vivência no seu Processo de Terapia ❤

Um beijo 🥰

11/09/2026

Acolher e Escutar são gestos poderosos neste Setembro Amarelo ❤️

Vamos juntos promover a Empatia e o Apoio ❤️

SUA VIDA IMPORTA MUITO !!!

10/09/2026

Quem sou eu além do meu desempenho?

Muitas vezes, podemos acabar acreditando que nosso valor depende daquilo que fazemos, conquistamos ou do quanto conseguimos ser “perfeitos”. Mas quem somos vai muito além dos resultados.

Este exercício é um convite para olhar para si mesmo com mais gentileza e reconhecer características, sentimentos e qualidades que existem independentemente de notas, trabalhos, aparência ou conquistas.

Pergunte a si mesmo:

O que eu mais admiro em mim que não tem relação com desempenho?

Como sou como amigo (a) ?

Quais qualidades as pessoas que me conhecem reconhecem em mim?

Quem eu seria se não precisasse ser perfeito o tempo todo?

Quando erro ou falho, o que sinto? E o que esse sentimento revela sobre a forma como enxergo a mim mesmo?

Meu valor não diminui quando eu erro. Eu continuo sendo a mesma pessoa, com qualidades, sentimentos, limites e uma história que vai muito além daquilo que consigo realizar.

E que você se reconheça e se valide em todos os momentos ❤

03/09/2026

E é muito bom ❤
Conseguir respeitar uma pausa na nossa rotina, ou, promover um momento para oxigenar nossa mente sempre que houver oportunidade, é incrivelmente saudável.

Precisamos de momentos de silêncio ou uma breve parada para processar emoções, diminuir o estresse, redirecionando o nosso foco.

Descansar ajuda a recuperar a atenção, a energia e a criatividade.

Sempre que der Desacelere, Desconecte-se, Ajuste o ritmo do seu dia ❤

E prossiga ... Se respeite !!!!

Nosso Arraiá, nossa festa Agostina, sim, e foi na quadra da Portela...adoramos, dedicamos com amor e carinho, brincamos ...
30/08/2026

Nosso Arraiá, nossa festa Agostina, sim, e foi na quadra da Portela...adoramos, dedicamos com amor e carinho, brincamos e somos de fato uma Família Messiânica ❤
Aliás essa família é muito unida ... 🎼🎼🎼

Parabéns a todos os colegas por esta caminhada de acolhimento, de escuta sem julgamento, de empatia, e que vibramos junt...
27/08/2026

Parabéns a todos os colegas por esta caminhada de acolhimento, de escuta sem julgamento, de empatia, e que vibramos juntos e de mãos dadas nos desafios e nas conquistas, me emociono em vários momentos nesta trajetória !!!!
Fico muito feliz pelos corações que cuidamos e quando reencontram-se, como também costumo comentar, somos apenas "instrumentos" para este rio poder correr mais livre e desaguar por onde desejar !!!
Gratidão, sempre !!!!

Como foi o seu dia hoje?❤ Se você produziu muito,  parabéns pelo esforço.❤ Se você só conseguiu descansar,  parabéns por...
22/08/2026

Como foi o seu dia hoje?

❤ Se você produziu muito, parabéns pelo esforço.

❤ Se você só conseguiu descansar, parabéns por respeitar seu limite.

❤ Sua saúde mental não depende apenas do quanto você produz.

Tire um momento para respirar e lembrar que você está fazendo o seu melhor.

E ... já parou para perceber como estou me sentindo hoje?

Se escute !!!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 16:00

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Psicóloga Claudia Lima publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Psicóloga Claudia Lima:

Atalhos

Compartilhar