Irmãos de Pele.

15/08/2026

Psoríase : Sinais que não devemos ignorar.

A psoríase não afeta apenas a pele. É uma doença inflamatória crônica e, em algumas pessoas, a inflamação pode atingir outras partes do organismo.
Pode estar associada a:
* 🦴 Articulações: artrite psoriásica, com dor, inchaço e rigidez.

* ❤️ Coração e vasos sanguíneos: maior risco cardiovascular, especialmente em casos mais extensos.

* 🩸 Metabolismo: maior frequência de obesidade, diabetes e alterações do colesterol.

* 🧠 Saúde emocional: ansiedade, depressão e impacto importante na autoestima e qualidade de vida.

* 👁️ Olhos: algumas pessoas podem desenvolver inflamações oculares, como uveíte.

* 🫁 Outras doenças inflamatórias: a psoríase pode estar associada a algumas condições além da pele.

Por isso, o acompanhamento não deve se limitar às lesões na pele. Identificar sintomas e fazer acompanhamento com Dermatologista ajuda a prevenir e tratar possíveis complicações.

21/06/2026

No inverno, a pessoa com psoríase precisa ter mais cuidados porque o clima frio e seco pode ressecar a pele, aumentar a inflamação e favorecer o surgimento ou agravamento das lesões.

Principais precauções:

* Hidrate a pele diariamente com cremes indicados pelo dermatologista.
* Evite banhos muito quentes e demorados, pois retiram a proteção natural da pele.
* Beba bastante água para ajudar na hidratação do organismo.
* Use roupas confortáveis, preferencialmente de algodão, evitando tecidos que irritem a pele.
* Procure tomar um pouco de sol nos horários adequados, seguindo orientação médica.
* Mantenha o tratamento prescrito, mesmo quando as lesões melhorarem.
* Cuide da saúde emocional, pois o estresse também pode desencadear crises.

Mensagem de conscientização:

“No inverno, a pele sente ainda mais os efeitos da psoríase. O frio e o ressecamento podem intensificar os sintomas, por isso a hidratação, os cuidados diários e o acompanhamento médico são fundamentais. Cuidar da pele é cuidar da saúde, da autoestima e da qualidade de vida.” 💜

20/06/2026

Não percam a reunião!!!

20/06/2026

Venham fazer um gol !!!

17/01/2026

Psoríase X Alopecia

👉🏾Pacientes com psoríase no couro cabeludo podem ter queda de cabelo (alopecia) devido à inflamação, crostas, coceira e traumas mecânicos (ao coçar ou remover as escamas), o que pode levar à quebra dos fios ou, em casos mais raros e graves, a alopecia cicatricial permanente, embora geralmente seja temporária e reversível com o tratamento adequado, focado em controlar a psoríase com tópicos como xampus medicinais (ácido salicílico) e evitar traumas, sempre com acompanhamento dermatológico.
👉🏾Por que ocorre a queda de cabelo (alopecia)?
👉🏾Inflamação Crônica: A inflamação prejudica os folículos capilares, interrompendo o ciclo de crescimento e levando à queda.
👉🏾Crostas e Placas: O acúmulo de células mortas dificulta a oxigenação e a penetração de nutrientes.
👉🏾Coceira e Trauma: Coçar a cabeça ou esfregar com força quebra os fios e causa microlesões.
👉🏾Eflúvio Telógeno: O estresse e a inflamação podem desencadear uma queda de cabelo difusa e temporária.
👉🏾Como Reduzir a Queda de Cabelo:
Tratamento da Psoríase: Use xampus medicinais (com alcatrão, ácido salicílico, cetoconazol) e siga o tratamento tópico prescrito pelo dermatologista.
👉🏾Cuidados Suaves: Escove o cabelo delicadamente, use condicionador e seque-o naturalmente.
👉🏾Evite Traumas: Não cutuque as escamas, mantenha as unhas curtas para não arranhar e não esfregue com força.
👉🏾Tratamentos Específicos: Em casos mais severos, o médico pode indicar antibióticos orais, terapias tópicas mais fortes ou ajustar medicações sistêmicas (biológicos).

08/01/2026

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08/09/2025

Controle da Psoríase através de um estilo de vida saudável..
👉🏾Cuidados com a alimentação:
Dieta anti-inflamatória:
Consumir alimentos ricos em ómega 3 (peixes como salmão e sardinha, azeite, nozes e sementes) e frutas como o morango.
👉🏾Evitar gatilhos:
Reduzir o consumo de carne vermelha, açúcar, alimentos industrializados, álcool e evitar o tabagismo.
👉🏾Estilo de vida:
Hidratação da pele:
Manter a pele bem hidratada para evitar o ressecamento e o surgimento de lesões.
👉🏾Controlo do stress:
Praticar atividades físicas e técnicas de relaxamento como a meditação, pois o stress pode agravar a psoríase.
👉🏾Exposição solar:
Tomar sol regularmente, mas sempre com os devidos cuidados e proteção contra os raios solares, pois pode ajudar a controlar os sintomas.
👉🏾Manter-se fresco:
O calor excessivo pode aumentar a comichão, pelo que é útil usar roupas leves e refrescar a pele com compressas frias ou loções hidratantes refrigeradas.
👉🏾Tratamento e acompanhamento:
Acompanhamento médico:
Procurar um dermatologista para obter um diagnóstico e tratamento adequados, que podem incluir medicação tópica ou sistémica.
👉🏾Tratamento contínuo:
A psoríase é uma doença crónica, pelo que o tratamento deve ser persistente e nunca interrompido sem autorização médica.
👉🏾Suporte psicológico:
Em alguns casos, pode ser necessário acompanhamento psicológico para lidar com o impacto da doença na autoestima e na qualidade de vida.
👉🏾O que evitar:
Coçar: Evitar coçar as lesões para não provocar sangramento ou agravar a pele.
Interromper o tratamento: Nunca parar o tratamento prescrito pelo médico, pois isso pode agravar a doença.

20/08/2025

A Psorierj não da cura, mais dar suporte e qualidade de vida,enfim um simples gesto pode fazer toda a diferença na vida dos pacientes de Psoríase e seus familiares.
Venham assistir uma palestra, estudos científicos comprovam que os pacientes que participam de associações respodem melhor aos tratamentos.
Na Psorierj, nos trocamos experiências, mas sabendo sempre de que cada caso é único e particular.
Cada tratamento pode provocar resultados diferentes em diferentes pacientes e até mesmos resultados distintos no mesmo pacientes, em épocas diferentes.

16/07/2025

Como Prevenir as Crises da Psoríase …Para prevenir crises de psoríase, é crucial manter a pele hidratada, evitar o estresse, adotar hábitos saudáveis como alimentação equilibrada e exercícios físicos, além de seguir as orientações médicas para o tratamento da doença.
👉🏾Cuidados com a pele:
Hidratação:
Mantenha a pele bem hidratada, especialmente em áreas mais propensas ao ressecamento, como cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Use hidratantes regularmente, de preferência após o banho, quando a pele está mais receptiva.
👉🏾Banho:
Evite banhos muito quentes e demorados, pois eles podem ressecar a pele. Use água morna e sabonetes suaves, sem perfume.
👉🏾Exposição solar:
A exposição ao sol pode ajudar a reduzir os sintomas da psoríase, mas é importante tomar cuidado para não se queimar. Utilize protetor solar e evite a exposição excessiva, especialmente nos horários de pico de radiação solar.
👉🏾Lesões na pele:
Evite coçar ou machucar a pele, pois isso pode desencadear novas lesões. Caso sinta coceira, procure alternativas para alívio, como compressas frias ou o uso de medicamentos tópicos recomendados pelo seu dermatologista.
👉🏾Estilo de vida:
Controle do estresse:
O estresse é um dos principais desencadeadores de crises de psoríase. Encontre formas saudáveis de lidar com o estresse, como exercícios físicos, meditação, hobbies e atividades prazerosas.
👉🏾Alimentação:
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos com ômega-3, pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde da pele. Evite alimentos processados, com muito açúcar e gordura saturada, que podem piorar os sintomas.
👉🏾Evite o consumo de álcool e tabaco:
O consumo de álcool e tabaco pode agravar a psoríase e aumentar a frequência das crises. Se você fuma ou bebe em excesso, procure ajuda para reduzir ou eliminar esses hábitos.
👉🏾Exercícios físicos:
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a controlar o peso, reduzir o estresse e melhorar a saúde geral, o que pode ter um impacto positivo na psoríase.
👉🏾Informe-se sobre a doença:
Quanto mais você souber sobre a psoríase, melhor poderá lidar com ela. Leia materiais informativos, converse com outros pacientes e participe de grupos de apoio.

04/07/2025

A automedicação pode trazer diversas consequências graves para a saúde, incluindo reações alérgicas, intoxicação, agravamento de doenças, dependência, resistência a medicamentos, interações medicamentosas perigosas e até mesmo a morte. É importante evitar o uso de medicamentos sem orientação médica, pois a automedicação pode mascarar doenças graves e dificultar o diagnóstico correto.
Consequências da automedicação:
Reações alérgicas:
Podem variar de leves a graves, incluindo reações cutâneas, dificuldade respiratória e choque anafilático.
Intoxicação:
O uso excessivo ou inadequado de medicamentos pode levar à intoxicação, com sintomas como náuseas, vômitos, dores de cabeça e, em casos mais graves, danos hepáticos ou renais.
Agravamento de doenças:
A automedicação pode mascarar sintomas de doenças mais graves, dificultando o diagnóstico e tratamento adequados, o que pode levar ao agravamento do quadro clínico.
Dependência e abuso:
Alguns medicamentos, como analgésicos e ansiolíticos, podem levar à dependência física e psicológica, com necessidade de doses cada vez maiores para obter o mesmo efeito.

Mau uso e desperdício:
A automedicação pode levar ao uso incorreto da medicação, com doses erradas ou horários inadequados, além de contribuir para o acúmulo de medicamentos em casa, o que pode gerar confusão, ingestão acidental por crianças e desperdício.

Não compartilhe medicamentos:
Evite compartilhar medicamentos com outras pessoas, pois cada indivíduo tem suas próprias necessidades e histórico de saúde.