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Ruah Ortomolecular Transformando conhecimento em saúde.

Ruah Ortomolecular Integrativa e Hormonal é um portal de educação em saúde que promove conhecimento sobre medicina integrativa, modulação hormonal, nutrição e medicina ortomolecular.

09/07/2026

É claro,que não é só o ESTRADIOL,mas que ele é o grande protagonista nesses sintomas, Ahhh é!!! 🤣

03/07/2026

Como apoiar sua modulação hormonal de forma natural?

🥩 Progesterona: Aumentar o consumo de proteína (apoia a fase lútea)

💪🏼Testosterona: Feno-grego: Em extrato padronizado mostrou aumento de testosterona livre e total em ensaios clínicos

🌸Chá de amora: Ajuda muito nos sintomas do climatério, em especial, nos fogachos.

01/07/2026

🌸O tratamento da perimenopusa/Menopausa vai muito além de Reposição Hormonal.

🌸Descobrir aquilo que seu organismo precisa é fundamental para o sucesso do tratamento.

🧠Chega de sofrer!

🌸Você pode passar muito bem por essa fase.

30/06/2026

O que acontece na perimenopausa?

🇧🇷Primeiro a camisa 8 começa a deixar o campo;

🇧🇷Depois o camisa 10 se aposenta;

🇧🇷E a camisa 9 perde parte da sua força.

O resultado? O time interior sente.

Por isso, a perimenopausa não é apenas sobre irritação e calorões.

É uma fase de profundas mudanças hormonais que impactam todo o corpo.

29/06/2026

Perimenopausa pode começar muito antes do que você imagina.

Quais desses sinais você sente?

Quanto antes investigar e tratar, maiores serão os benefícios.

23/06/2026

💊As vitaminas, os minerais e os fitoterápicos desempenham um papel importante na produção e no equilíbrio dos hormônios do organismo💊

💉As vitaminas atuam como cofatores em diversas reações metabólicas envolvidas na síntese hormonal, enquanto minerais como zinco, magnésio e selênio são essenciais para o funcionamento adequado das glândulas endócrinas.

🧬Já os fitoterápicos, quando utilizados de forma adequada e com orientação profissional, podem auxiliar na regulação hormonal, contribuindo para o equilíbrio do organismo e para a manutenção da saúde.

22/06/2026

🌸Seu casamento não vai acabar por causa da menopausa.

🧬Tem solução

🧬Tem tratamento

🚨Não se culpe por algo que é fisiológico! Procure ajuda.

18/06/2026

Não se culpe por algo que é FISIOLÓGICO!

🧬Ruah_Ortomolecular Integrativa e Hormonal🧬

16/06/2026

🚨Um ponto muito importante: nem sempre os exames vão mostrar alterações significativas no início.

Por isso entender os sinais do corpo faz toda a diferença no diagnóstico e tratamento.

🤭Me conta quais desses sintomas tem mais incomodado vc?

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