Espaço Saúde do Corpo

Espaço Saúde do Corpo Fisioterapeuta responsável: Fernanda Giglio CREFITO 96245-F Desde 2007, o Espaço Saúde do Corpo é referência no Méier. Fisioterapia convencional.

Estúdio completo de Pilates, supervisionado por fisioterapeuta!! Procedimentos corporais: drenagem linfática (pré e pós-cirúrgica), massagem (relaxante ou modeladora), Bambuterapia (relaxante ou modeladora), Ultra-Som
Terapias Alternativas: Acupuntura (sistêmica e estética), auriculoterapia e reflexologia podal.

26/08/2026

Nem toda evolução aparece de um dia para o outro.

Às vezes, ela está naquele movimento que voltou a ser fácil, na escada que você voltou a subir sem pensar ou naquele gesto simples que deixou de causar medo.

Pequenos movimentos também são grandes conquistas.🤍

E é por isso que cada etapa do processo importa.

24/08/2026

Se você tem artrose no joelho, exercício pode, e muitas vezes deve, fazer parte do tratamento.

Mas não é sobre escolher qualquer exercício e sair fazendo. A escolha, a carga e a progressão precisam fazer sentido para o seu corpo e para o seu momento.

Lembre-se: sentir dor não significa que você precisa parar de se movimentar. O importante é entender o que seu corpo tolera e como progredir com segurança.

Salva para consultar depois e compartilha com alguém que tem artrose.

21/08/2026

Não existe uma receita que funcione para toda dor.
O que pode ser ótimo para uma pessoa pode não fazer sentido para outra.

Por isso, mais importante do que procurar “o melhor exercício”, é entender o que o seu corpo precisa naquele momento.

Dor não tem receita pronta. 🩵

19/08/2026

A autonomia vai sendo construída, e também pode ser perdida aos poucos.

Quando deixamos de caminhar, levantar, carregar, subir escadas e nos movimentar, o corpo vai se adaptando àquilo que fazemos menos.

Cuidar do movimento hoje também é cuidar da sua independência amanhã. 🤍

17/08/2026

Nem toda dor é igual, e entender como ela se manifesta pode ajudar muito na avaliação.

Muscular, articular ou nervosa: cada uma pode apresentar características diferentes.

Mas atenção: não tente se diagnosticar só pelo que viu na internet. 😅
Observe seu corpo e procure uma avaliação.

Nem todo dia é equilibrado. E tudo bem. 🤍Entre cuidar dos outros, trabalhar, resolver mil coisas e tentar dar conta de t...
14/08/2026

Nem todo dia é equilibrado. E tudo bem. 🤍

Entre cuidar dos outros, trabalhar, resolver mil coisas e tentar dar conta de tudo, também existe a parte de parar, respirar e recarregar.

Porque cuidar da saúde também é entender que você não precisa estar disponível o tempo todo.

Até quem cuida também precisa de cuidado.

12/08/2026

Nem todo dia é equilibrado. E tudo bem. 🤍

Entre cuidar dos outros, trabalhar, resolver mil coisas e tentar dar conta de tudo, também existe a parte de parar, respirar e recarregar.

Porque cuidar da saúde também é entender que você não precisa estar disponível o tempo todo.
Até quem cuida também precisa de cuidado.

A gente cresce, muda, segue nossos caminhos...Mas tem coisas que continuam com a gente:uma frase, uma mania, um conselho...
09/08/2026

A gente cresce, muda, segue nossos caminhos...

Mas tem coisas que continuam com a gente:
uma frase, uma mania, um conselho, uma lembrança.

E, principalmente, um pouco de quem nosso pai é naquilo que nos tornamos. 💙

Feliz Dia dos Pais a todos que, de alguma forma, ajudam a escrever a história dos seus filhos.

Algumas verdades precisam ser ditas. Outras ficam mais fáceis de ouvir acompanhadas de uma foto fofa. 😂🫶Seu corpo não pr...
07/08/2026

Algumas verdades precisam ser ditas. Outras ficam mais fáceis de ouvir acompanhadas de uma foto fofa. 😂🫶

Seu corpo não precisa esperar doer para receber atenção.

E fisioterapia não é só sobre tratar o que já deu errado. É também sobre entender, prevenir e cuidar.

Qual dessas verdades você precisava ouvir hoje? 👀

Talvez saúde seja muito mais simples do que a gente costuma imaginar.É poder caminhar.Brincar.Viajar.Subir escadas.Levan...
05/08/2026

Talvez saúde seja muito mais simples do que a gente costuma imaginar.

É poder caminhar.
Brincar.
Viajar.
Subir escadas.
Levantar sozinho.
Fazer planos.

É ter autonomia para viver a própria vida.
E cuidar do corpo antes que ele comece a limitar tudo isso também é uma forma de cuidar da saúde.
Feliz Dia Nacional da Saúde!

Endereço

Rua Dias Da Cruz, 155/sala 301, Méier
Rio De Janeiro, RJ
20720-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

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