Nutricionista Marina Gribel

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Nutricionista Marina Gribel

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Marina Gribel, Nutricionista, Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto 215 sala 317, Rio de Janeiro.

Nutricionista formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) - CRN: 08102537
Mestre em Ciências pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria Nutricional (VP/Unicsul)
Pós-graduada em Fitoterapia aplicada à Nutrição pela Nutrinew/Inspirar
Atendimento Clínico

10/05/2026

Ser mãe transformou completamente a minha vida.
A Luisa é a pessoa mais importante para mim.

A maternidade me trouxe amor, medo, mais responsabilidade e um tipo de conexão que eu nunca tinha vivido antes.

E, ao mesmo tempo, ela também me mudou.
Eu não sou a mesma mulher que era antes.

Minha rotina mudou
Minhas prioridades mudaram.
Minha forma de enxergar o tempo mudou.

Mas, em algum momento, eu percebi que continuar cuidando de mim também fazia parte de ser mãe.

Porque existe uma diferença entre amar profundamente a maternidade e desaparecer dentro dela.

Muitas mulheres não sentem falta apenas do corpo de antes, sentem falta da forma como se sentiam dentro dele.

Da liberdade, da confiança, da sensação de ainda existir além das funções que carregam.

Hoje, no Dia das Mães, talvez a pergunta não seja apenas sobre o quanto você cuida, mas sobre quando foi a última vez que também se escolheu.

Talvez você só precise de uma decisão.

Essa semana eu abri novas vagas para o meu Programa Renove com o exclusivo Combo Mãe Renovada 2.0.

Se você sente que está pronta para voltar a cuidar de si, me envie RENOVE. 👇🏼

08/05/2026

Muitas mulheres acreditam que emagrecimento tem relação apenas com alimentação.
Mas, depois da maternidade, existe uma camada que quase ninguém olha: a forma como a mulher vai se deixando em segundo plano sem perceber.

A rotina muda, as prioridades mudam e, aos poucos, ela aprende a cuidar de todos antes de olhar para si.

Por isso, dentro do Combo Mãe Renovada 2.0, um dos bônus será uma conversa especial com a psicóloga, doula e consultora de sexualidade Patrícia Ramos.

Além disso, o combo também inclui:

🎁 Kit Mãe Renovada: produtos selecionados para desacelerar o corpo, aliviar a sobrecarga mental e criar momentos de cuidado dentro da rotina corrida.

🎁 Guia Anti-Improviso: guia prático para otimizar o tempo e manter consistência alimentar mesmo em semanas corridas, filhos e dias fora do eixo.

Essa semana eu abri 4 vagas para o meu Programa Renove.

Um acompanhamento pensado para mulheres que querem emagrecer sem depender de rotina perfeita, motivação constante ou mais uma tentativa frustrada.

Se você sente que está pronta para voltar a cuidar de si, me envie RENOVE no direct.

07/05/2026

Muitas mulheres não têm dificuldade em começar.
Têm dificuldade em continuar quando a rotina muda.

Porque emagrecer não depende apenas do que você faz quando está motivada.

Depende do que acontece quando a semana sai do eixo.

Essa semana abri 4 vagas para o meu Programa Renove + Combo Mãe Renovada 2.0.

Se você sente que vive recomeçando, me envie RENOVE aqui abaixo.

06/05/2026

Nem sempre o problema é saber o que fazer.

Às vezes, o problema é tentar encaixar emagrecimento em uma rotina que nunca para.

A Ludmila não precisava de mais motivação.
Precisava de uma estratégia que funcionasse nos dias corridos, na rotina de mãe e na vida real.

Em pouco mais de 6 meses:
–23,7 kg no total
–20,5 kg de gordura

Esse é o tipo de acompanhamento que faço dentro do Programa Renove.

E essa semana, ele está com o Combo Mãe Renovada 2.0.

Se você sente que também vive entre tentativas e recomeços, me envia RENOVE. 👇🏼

05/05/2026

A fome da noite quase nunca começa à noite.

Ela costuma ser construída ao longo do dia entre refeições corridas, pouca pausa, excesso de café, cansaço e decisões tomadas no automático.

Por isso muitas mulheres não precisam de mais controle, precisam de uma estrutura que funcione dentro da rotina que vivem.

Essa semana, eu abri 4 vagas para o Programa Renove com o exclusivo Combo Mãe Renovada 2.0:

🎁 Kit Mãe Renovada: produtos selecionados para desacelerar o corpo, aliviar a sobrecarga mental e criar momentos de cuidado dentro da rotina corrida.

🎁 Guia anti-improviso: guia prático para otimizar o tempo e manter consistência alimentar mesmo em semanas corridas, filhos e dias fora do eixo.

🎁 Redescoberta pós maternidade com Patrícia Ramos: uma conversa para entender como reconhecer sua nova identidade Mãe/Mulher.

Se isso fez sentido para você, me envie RENOVE aqui abaixo. 👇🏼

04/05/2026

Tem estratégias que parecem certas, mas não funcionam quando encontram uma rotina que muda todos os dias.

Porque uma coisa é seguir um plano quando existe tempo, previsibilidade e energia.

Outra completamente diferente é tentar manter isso sendo mãe, trabalhando, resolvendo a vida de todo mundo e chegando ao fim do dia já cansada de decidir.

Muitas mulheres não falham porque não sabem o que fazer, falham porque tentam sustentar algo que não cabe na rotina que vivem.

E quando a semana sai do eixo, acreditam que o problema é falta de disciplina, mas talvez o problema seja tentar seguir uma estratégia que não foi feita para a sua rotina.

Hoje eu abri 4 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Renove, com o exclusivo COMBO MÃE RENOVADA 2.0:
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🎁 Kit Mãe Renovada: produtos selecionados para desacelerar o corpo, aliviar a sobrecarga mental e criar momentos de cuidado dentro da rotina corrida.

🎁 Guia anti-improviso: guia prático para otimizar o tempo e manter consistência alimentar mesmo em semanas corridas, filhos e dias fora do eixo.

🎁 Redescoberta pós maternidade com Patrícia Ramos: uma conversa para entender como reconhecer sua nova identidade Mãe/Mulher.

Se você sente que sempre tenta começar, mas sua rotina nunca acompanha, comenta RENOVE aqui abaixo. 👇🏼

03/05/2026

Tem mulheres que não sofrem apenas porque engordaram.

Sofrem porque, depois da maternidade, começaram a se afastar da própria imagem.

Não foi só o corpo que mudou, foi a forma de se olhar.
A roupa deixa de ser escolha e passa a ser esconderijo.

O espelho deixa de ser encontro.
As fotos começam a incomodar.

E, aos poucos, ela vai existindo mais como função mãe, profissional, esposa e menos como mulher.

Ela ama ser mãe, mas sente falta da mulher que era antes.

Talvez o problema nunca tenha sido apenas o peso.
Talvez seja a sensação de não se sentir mais confortável dentro do próprio corpo.

Se isso conversa com você, comenta RENOVE.

Amanhã vou abrir uma oportunidade pensada para mães que sentem que se perderam de si no meio da rotina e querem voltar a se reconhecer.

24/04/2026

Depois de muitos anos, estou aqui de volta.

Confesso que não sou apaixonada por correr, mas amo me exercitar e a energia de uma corrida é realmente diferente.

E ainda fechar com o show de quem sou fã? Melhor impossível! 😍

Quero agradecer à organização da corrida pelo evento incrível e a minha dupla com você ao meu lado me incentivando do início ao fim.

Que venham as próximas! 🏃🏻‍♀️✨️

19/04/2026

Enquanto algumas ainda estão pensando, outras já decidiram fazer diferente.

E isso f**a muito claro quando você olha o que começa a mudar no processo.

Não é só o peso, é a forma como a alimentação começa a se organizar, como o corpo responde melhor e como o controle deixa de depender só do remédio.

E principalmente: a segurança de saber o que está fazendo.

Essa semana eu abri 5 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Renove com o inédito combo EFEITO MOUNJARO com 3 bônus para ajudar a conduzir esse processo.

E já tem gente que decidiu não repetir o mesmo ciclo e fazer isso com estratégia dessa vez.

Hoje é o ÚLTIMO DIA!

Se você quer fazer parte disso, me envia MOUNJARO aqui abaixo.

18/04/2026

Todo mundo fala do antes e depois.
Mas quase ninguém fala do depois do depois.

Do momento em que o peso começa a voltar.
Da fome que reaparece.
Da rotina que desorganiza.

E da sensação de estar, mais uma vez, voltando para o mesmo lugar.
Porque quando o processo não é bem conduzido, o resultado não se mantém.

Você até perde peso.
Mas sem estrutura, sem estratégia e sem acompanhamento, o corpo e o comportamento não estão preparados para sustentar isso.

E é aí que o ciclo se repete.

Essa semana eu abri 5 vagas para o meu Programa de Acompanhamento Renove.

Para mulheres que estão usando Mounjaro e querem fazer isso com estratégia, não só agora, mas principalmente depois.

Se você quer fazer diferente dessa vez,
me envia MOUNJARO aqui abaixo 👇🏼

17/04/2026

O Mounjaro não mudou o problema.
Só mudou a forma como ele aparece.

O foco saiu da saúde e voltou para a magreza.

E sem estrutura, estratégia e acompanhamento,
isso não se sustenta e o ciclo só se repete.

Se você quer fazer diferente dessa vez, me envia MOUNJARO no direct.

Endereço

Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto 215 Sala 317
Rio De Janeiro, RJ
20540106

Site

http://www.marinagribelnutricionista.com/

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