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Nutricionista Wagner Andrade

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Wagner Andrade

Eu te ajudo a (re)encontrar sua saúde pela alimentação

10/06/2026

42.195 km. 3h24min45s. Pace médio de 4:51/km 😱

Os números impressionam, mas eles contam apenas uma parte da história…

Esse final de semana o concluiu a sua 1° maratona e transformou meses de treinos, disciplina e consistência em uma conquista inesquecível.

Sustentar um ritmo de 4:51/km durante todos os 42 km exige muito mais do que preparo físico: exige estratégia e comprometimento, além de confiança no processo.

Sua primeira maratona já entrou para a história com um tempo incrível, mas o que mais impressiona é todo o caminho percorrido até chegar aqui.

Que essa medalha seja apenas a primeira de muitas ✨

07/06/2026

7 de junho — Dia Mundial da Segurança Alimentar.

Uma data que, pra maioria das pessoas, passa em branco. Mas pra quem está em tratamento oncológico, deveria ser marcada no calendário.

06/06/2026

Meu trabalho é acompanhar jornadas, celebrar superações e estar presente quando os sonhos se tornam realidade 🥇

O casal e conquistou o título de meio-maratonistas e escreveu um capítulo que ficará para sempre na memória.

Já o cruzou a linha de chegada batendo seu recorde pessoal do ano passado e testemunhar esse resultado foi emocionante.

Vocês transformaram planejamento, disciplina e constância em conquistas inesquecíveis. Que essa medalha represente não apenas a distância percorrida, mas tudo o que foi necessário para chegar até ela.

05/06/2026

A última foto é a melhor, rs. Meu par 👨🏽‍❤️‍💋‍👨🏼

✨ Casamento e ✨

03/06/2026

O ganho de peso durante o tratamento oncológico é mais comum do que muitas pessoas imaginam.

Alterações hormonais, retenção de líquido, cansaço e mudanças na rotina podem influenciar diretamente o corpo nesse período.

E isso não significa falta de esforço ou cuidado.

Durante o tratamento, o mais importante é oferecer suporte ao corpo com uma alimentação adequada, acolhimento e acompanhamento profissional.

Cada fase exige necessidades diferentes e a nutrição pode ajudar a tornar esse processo mais leve 🤍

Agende seu acompanhamento pelo link da bio.

02/06/2026

Chega ao fim o overpost da viagem 🥹

E também está na hora de voltar das férias, rs.

Foram dias intensos, vivendo a realização de sonhos, correndo minha 1° maratona, conhecendo lugares que pareciam distantes demais para se tornarem realidade e colecionando memórias que vou levar para sempre.

✨ Agora é hora de voltar para a rotina e para os próximos sonhos ✨

Porque algumas viagens terminam, mas as histórias que elas deixam continuam acompanhando a gente por muito tempo…

31/05/2026

¡Hasta luego, Cusco! 👋🏽

30/05/2026

Depois de tantos anos sonhando com esse momento, finalmente entender porque esse lugar encanta o mundo inteiro foi ainda mais especial 🥹

28/05/2026

Vale Sagrado dos Incas ⛰️

Entre os andes peruanos, o vale sagrado guarda vilarejos históricos, terraços agrícolas incas, montanhas impressionantes e séculos de cultura viva.

De Chinchero e Moray às Salineras de Maras e Ollantaytambo, cada parada parece contar um capítulo diferente da história do Império Inca.

Foi um lugar onde passado, natureza e tradição se encontram de uma forma impossível de esquecer.

26/05/2026

Minha 1° maratona sempre vai ter o Pacífico como cenário e Lima como parte dessa história ❤️‍🔥

A viagem que começou com o sonho de correr 42K termina cercada de história, mar, cultura e gratidão.

Foram dias intensos, descobrindo os sabores da culinária peruana, paisagens incríveis e vivendo momentos que tornaram essa experiência única!

✨ Me despeço de Lima levando muito mais do que uma medalha na mala ✨

Endereço

Avenida Das Américas, 500/Bloco 14, Sala 201/Barra Da Tijuca, Rio De Janeiro/RJ, 22640/904
Rio De Janeiro, RJ

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Telefone

+5521982997463

Site

https://agendaweb.app/perfil/wagnernutri

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