15/09/2021
É muito importante darmos atenção ao nossos membros inferiores, coxa, quadríceps, joelho, panturrilha, tornozelo. Afinal de contas é o que nos sustenta em pé o dia todo.
E é pensando nisso que eu ativo o elemento fogo da Ayurveda criando atrito em minhas mãos e trago calor afim de aquecer e relaxar os músculos da perna.
Estimulo com uma pressão vigorosa e impulsiono o fluxo sanguíneo para aliviar a má circulação.
E finalizo com uma leve tração sincronizada com a expiração para alongar o que foi trabalhado.
Imagina a sensação de alívio?
Não tem coisa melhor, gente!
vai sair pisando nas nuvens.
🦶🏽🌫️
Marque aqui quem tem dores nas pernas e precisa receber.