Centro de Treinamento Wagner Souza

Centro de Treinamento Wagner Souza EMAGRECIMENTO
CONDICIONAMENTO FÍSICO
TREINAMENTO FUNCIONAL
FUNCIONAL KIDS
CROSSTRAINING

27/06/2026

O treino funcional prepara o corpo para o movimento natural da corrida. Ele foca em fortalecer o core, quadris e tornozelos, o que melhora a postura, estabiliza a passada e aumenta a economia de corrida (gasto energético menor para manter o ritmo).

03/03/2026

Faça por você 💪

03/03/2026

Seguimos 💪
03/03/2026

Seguimos 💪

16/02/2026

16/01/2026

A função do treino funcional é melhorar a capacidade do corpo para as atividades diárias e esportivas, simulando movimentos naturais (agachar, puxar, empurrar, girar) para desenvolver força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação e resistência de forma integrada, fortalecendo o core e prevenindo lesões, resultando em mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Não é só sobre estética, que também é muito importante, mas sobre sua saúde física e mental.
15/01/2026

Não é só sobre estética, que também é muito importante, mas sobre sua saúde física e mental.

10/11/2025

Domínio corporal é a capacidade de controlar e perceber o próprio corpo.

10/11/2025

Endereço

Saquarema
Rio De Janeiro, RJ
28994-868

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 10:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 10:00

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