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psirafaelpimentel Psicanalista Rafael Pimentel

O João não precisa perceber, se comunicar ou participar do mundo exatamente do mesmo jeito que todo mundo.Às vezes, pequ...
18/09/2026

O João não precisa perceber, se comunicar ou participar do mundo exatamente do mesmo jeito que todo mundo.Às vezes, pequenas adaptações fazem uma grande diferença: avisar antes de mudar a rotina, reduzir estímulos, respeitar o tempo de resposta e oferecer diferentes formas de comunicação.Autismo não é uma receita única. Cada pessoa tem suas características, necessidades, preferências e formas de se relacionar. Por isso, informação de qualidade e escuta respeitosa são tão importantes.Você já conhecia alguma dessas possibilidades de apoio? Salve este post para consultar depois e compartilhe para ajudar a construir ambientes mais acessíveis.Conteúdo educativo. Não substitui avaliação ou acompanhamento profissional.

17/09/2026

Você está sempre disponível para todo mundo.
Resolve problemas, acolhe, escuta, aconselha, oferece colo...

Mas quando é você que precisa de ajuda, quem está aí?

Às vezes, na tentativa de cuidar de todos, a gente aprende a deixar a si mesmo por último.

E não é egoísmo parar, descansar, dizer não ou reconhecer que você também precisa ser cuidado.

Você não precisa estar bem o tempo todo para ser forte.
Você também merece o cuidado que oferece aos outros. 🤍

Talvez hoje seja um bom dia para perguntar a si mesmo:
“Como eu estou?”

O João não é “demais”. Ele sente, teme, se apega e se machuca emocionalmente com uma intensidade que nem sempre consegue...
16/09/2026

O João não é “demais”. Ele sente, teme, se apega e se machuca emocionalmente com uma intensidade que nem sempre consegue explicar.Quando a gente entende que por trás de algumas reações pode existir sofrimento, f**a mais fácil trocar julgamento por cuidado.. sem romantizar a dor e sem reduzir a pessoa a um diagnóstico.Se alguma parte da história do João fez sentido para você, isso não signif**a que você tenha um transtorno. Uma avaliação profissional é o caminho para compreender o que está acontecendo.Salve este post para voltar a ele com calma e compartilhe com alguém que precisa de informação e acolhimento.

O João está aprendendo a se observar com mais carinho e talvez essa também seja uma parte importante do seu caminho.Nem ...
15/09/2026

O João está aprendendo a se observar com mais carinho e talvez essa também seja uma parte importante do seu caminho.Nem sempre a gente entende de primeira o que está sentindo. Às vezes, o mais importante é perceber que algo mudou, conversar com alguém de confiança e buscar ajuda profissional.Você já teve dificuldade para explicar o que estava acontecendo por dentro? Salve este post para reler com calma ou compartilhe com alguém que precisa de acolhimento hoje.E o João quer saber: qual parte dessa história mais chamou sua atenção?Conteúdo educativo. Não substitui avaliação ou acompanhamento profissional.

Cuidar da saúde emocional pode transformar a forma como você lida com seus sentimentos, pensamentos e desafios do dia a ...
07/09/2026

Cuidar da saúde emocional pode transformar a forma como você lida com seus sentimentos, pensamentos e desafios do dia a dia.

Tenho horários disponíveis para atendimento online com valor social, buscando tornar o cuidado psicológico mais acessível.

Se você sente que é hora de olhar com mais atenção para si, entre em contato e saiba mais.

CuidadoEmocional

30/08/2026

Você já se sentiu sozinho, mesmo estando cercado de pessoas?

Aquele vazio que parece não ter nome.
A sensação de estar vivendo no automático, sem saber exatamente para onde está indo ou por que está fazendo tudo aquilo.

Em algum momento, praticamente todos nós já nos sentimos assim.

Às vezes, não é falta de pessoas. É falta de conexão.
Com os outros, com a própria vida e, principalmente, consigo mesmo.

E quando esse vazio permanece, podemos começar a acreditar que existe algo errado conosco. Que deveríamos estar felizes, que deveríamos ter um propósito, que deveríamos saber o que fazer.

Mas nem sempre precisamos encontrar respostas imediatamente.
Às vezes, precisamos primeiro compreender as perguntas.

A terapia pode ser esse espaço: um lugar onde você não precisa fingir que está bem, nem ter todas as respostas. Um espaço para olhar para aquilo que você sente, compreender sua história e, aos poucos, reconstruir sentidos que façam sentido para você.

Você não precisa entender tudo sozinho.

Talvez o primeiro passo para se reencontrar seja simplesmente permitir-se falar sobre o que está sentindo.

29/08/2026

Às vezes, olhamos para alguém preso em uma situação e pensamos:
“Mas é tão simples sair disso. Por que ela não vai embora?”

Até que percebemos que, muitas vezes, fazemos exatamente a mesma coisa.

O pássaro continua tentando atravessar a janela fechada, insistindo no mesmo caminho, mesmo existindo um espaço enorme e aberto ao lado.

Não é falta de inteligência. É que, quando estamos dentro de uma situação, nem sempre conseguimos enxergar as possibilidades que parecem tão óbvias para quem está de fora.

Na vida, também podemos f**ar presos ao mesmo lugar: insistindo, tentando mais uma vez, esperando que algo mude… enquanto outras saídas existem, mas não conseguimos vê-las.

Por isso, antes de julgar quem não consegue sair, talvez seja mais importante perguntar:

“O que está impedindo essa pessoa de enxergar a saída?”

E, às vezes, essa pergunta também é para nós.

28/08/2026

Sentir a dor no peito, o aperto na garganta e a vontade de sumir não signif**a falta de fé ou fraqueza espiritual. Signif**a que o seu corpo e a sua mente chegaram ao limite do suportável.
​Durante muito tempo, fomos ensinados a engolir o choro, a "seguir em frente" e a mascarar nossas dores. O problema é que o corpo guarda a conta de tudo o que a gente tenta esquecer. Sentimentos não processados se transformam em sintomas.
​Sentir tudo isso não é um defeito seu; é um pedido de socorro da sua saúde emocional.
​Você não precisa carregar todo esse peso sozinho(a). A terapia é o espaço seguro para desembalar essas dores e aprender a processá-las com carinho e respeito ao seu tempo.

25/08/2026

Talvez você não queira desistir da vida.
Talvez só esteja cansado de viver do jeito que tem vivido.
Cansado de acordar e sentir que nada mudou. De tentar seguir em frente enquanto, por dentro, alguma coisa continua doendo. Cansado de explicar o que sente e ter a impressão de que ninguém realmente entende.
E às vezes nem você consegue entender o que está acontecendo. Só sabe que está difícil demais continuar carregando tudo sozinho.
A psicanálise pode ser um espaço para colocar essa dor em palavras, compreender o que existe por trás dela e, aos poucos, encontrar novos caminhos.
Porque ser compreendido também pode ser o começo de se sentir diferente.

20/08/2026

Às vezes, a sensação de estar perdido não signif**a que você não sabe para onde ir. Signif**a que, em algum momento, você deixou de saber o que realmente deseja.

Na psicanálise, entendemos que essa dor pode estar relacionada a conflitos internos, perdas, medos, relações e desejos que nem sempre conseguimos compreender sozinhos.

A terapia não existe para dizer qual caminho você deve seguir, mas para ajudá-lo a compreender por que determinados caminhos deixaram de fazer sentido.

Ao falar, elaborar e se escutar, aquilo que parecia confuso começa a ganhar signif**ado. E, pouco a pouco, você pode voltar a reconhecer quem é, o que sente e o que deseja.

Às vezes, encontrar o caminho não é olhar mais longe. É começar a olhar para dentro.

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Rio De Janeiro, RJ
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