Erica Rocha Suaiden

Transformando mulheres a partir do seu ciclo menstrual com ajuda da medicina chinesa, ginecologia na

26/08/2026

Tizerpatida (Mounjaro) já tem evidência científica de reduzir apetite, peso e até marcadores de inflamação. Mas a Medicina Tradicional Chinesa olha esse processo por outro ângulo: de que adianta emagrecer rápido se o Baço, o Qi e as reservas de Sangue ficam esgotados no caminho?

25/08/2026

Qual dessas já faz parte da sua jornada como tentante?

24/08/2026

🍷🍸🍹🥃

21/08/2026

Cuidar da saúde com o que há de melhor não é futilidade: é necessidade e um ato de amor próprio, de autocuidado.

A endometriose é uma condição complexa e crônica que exige um olhar multidisciplinar, individualizado e focado na individualidade de cada paciente.

Investirem um bom acompanhamento transforma completamente a nossa qualidade de vida.

Para mim, esses são os investimentos que valem cada centavo e eu tenho uma equipe incrível que caminha comigo nessa jornada:
Médico Especialista: Fabiana Ardeo | Médica Ginecologista em Brasília e online Nutricionista Especializada: Jana Caiado 🌿 Nutricionista Funcional | CRN 17681
Medicina Tradicional Chinesa: Erica Suaiden - Acupuntura para Fertilidade e Saúde Feminina
Fisioterapia Pélvica: Taissa Moreno FisioPelvica
Suplementação Simple Pharma

A dor, o desconforto não precisam ser o seu normal. Ter os profissionais certos ao seu lado faz toda a diferença na sua jornada!

20/08/2026

Precisamos reaprender a habitar a própria pele e ficar a sós com os próprios pensamentos, sem a necessidade de se distrair, preencher o silêncio ou fugir de si mesma.

É no momento em que a tela se apaga que acontece o reencontro com o nosso ritmo natural; o tempo deixa de ser ditado pela ansiedade do algoritmo e volta a pertencer a nós mesmas.

18/08/2026

Você pode estar suplementando, se alimentando bem, fazendo tudo certo, mas se o sono não estiver legal, você está sabotando tudo o que tem feito…

O seu corpo não produz hormônios no caos. Ele produz no silêncio da noite.
Quando o sono falha, o cortisol sobe, a insulina desregula e os hormônios do ciclo, da ovulação, da fertilidade, viram uma bagunça.

E a melatonina, que a maioria acha que só tem relação com o sono, é um dos antioxidantes mais poderosos que o seu corpo produz. Ela protege os seus óvulos. Toda noite.

Dormir bem faz parte do tratamento.

Comenta SONO aqui embaixo que eu te mando no direct uma lista de chás da medicina chinesa para cada tipo de sono ruim: para quem não pega no sono, para quem acorda de madrugada e para quem dorme mas não descansa.

17/08/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, um ciclo saudável começa com um Sangue (Xue) bem nutrido. E a beterraba é uma aliada clássica nesse processo: doce, neutra, nutre Sangue, move Sangue e tonifica o Fígado, o órgão responsável por regular todo o ciclo menstrual.

Arrasta pro lado para conhecer mais sobre os seus benefícios e para conferir uma receita de panqueca com beterraba!

14/08/2026

A fase lútea leva a tentante a um cabo de guerra silencioso: a vontade de se encher de esperança e o medo de se decepcionar.

Se você está vivendo essa espera hoje: respire. Seja gentil com seu corpo e emoções e se permita desacelerar. 🤍

12/08/2026

Entrei na trend!

Ao longo desses anos trabalhando com tentantes, aprendi que tem um monte de coisa chique nessa jornada que ninguém fala.

Separei alguns que acho muito chique (e admiro demais!)

E você? O que acha chique na jornada da tentante?

10/08/2026

Para a Medicina Tradicional Chinesa, a enxaqueca feminina raramente é apenas uma questão neurológica. Ela é um sinal claro de Estagnação do Qi do Fígado, o órgão que rege as emoções, a circulação e o ciclo menstrual.
Quando essa energia trava, ela sobe exatamente pelos canais que passam pelo pescoço, ombros e laterais da cabeça. E o seu corpo avisa em dois momentos:
Na Ovulação: A transição energética rápida falha, gerando dor de cabeça, sensibilidade nas mamas e inchaço.
Na TPM: A pressão do Sangue retido no útero “sobe” para a cabeça, gerando a clássica dor pulsante de um lado só, irritabilidade e rigidez no pescoço.

Duas dores no mês, mas com uma única raiz: uma estagnação energética que precisa ser liberada.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://linktr.ee/ericasuaiden

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Erica Rocha Suaiden posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.